Stilte opp på min første friidrettstrening i dag. I West Point Grey Running Club. Friidrettstreneren var en amerikaner, som hadde løpt med Kvalheim-gutta i gamle dager. Kult, ikke sant? Han sto ved siden av og kom med engasjerte tilrop. De liker forresten å kalle meg Østers her borte.
Første gjorde vi strides. Dvs. hurtighetsdrag. Så var det 12 minutter konstant løping opp og ned en bakke (uten pause). Treningen ble avsluttet med 10 minutter fartslek på løpebanen. Visstnok "The Ron Clark Method", en australsk løper. Det var en annen nordmann der også faktisk. Fra Stavanger.
Hadebra!
2 kommentarer:
Werpen kommer til å skrive bok om den økta! ;)
Neste tirsdag skal jeg fortelle treneren at jeg kjenner Anders Garderud.. :-)
Legg inn en kommentar