Rykker Siggy fra start?
Spiller Koffern sliten?
Er Magge med fra Kroer kjerke og inn?
Får vi se Ruudern og Havrebukken bevege seg ut på veien?
Skal Lucky være med å leke?
Eller viser Sirkushesten alle ryggen?
Time will show...
Viser innlegg med etiketten Tveite. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Tveite. Vis alle innlegg
mandag 21. november 2011
Sesongstart
Denne uka er det sesongstart på Ås. Og det hele starter i kveld med høstens første Kroerrunde, denne sagnomsuste runden, som markerer starten på vintertreninga og er et fast holdepunkt gjennom vinteren. Det hele starter i forholdsvis moderat tempo, som øker noe etterhvert, før det til slutt bare er en ting som gjelder: "Kjøret fra Kroer kjerke og inn", det vi alle venter på, og ser frem mot med skrekkblandet fryd. Så da er spørsmålet, hvem tar første stikk?
onsdag 7. september 2011
Naked Aas boyZ klar for nasjonaldagen!
I morgen er det nasjonaldag i orienterings-Norge. Det betyr NM langdistanse med kongepokal. Etter noen år i utlendighet er "bøtta" endelig tilbake der den hører hjemme, nemlig på den gjeve langdistansen. så får alle sprintere og ski-null-entusiaster ha oss unnskyldt, bestill deres egen pokal her.
Mange lurer kanskje på om boyZa er godt forberedte til det som skal skje i morgen. Startlista ser slik ut for boyZa. Spettolini har fått en viktig oppgave i forhold til viltutdrivinga, mens Lucky skal sope inn resten av feltet. Underveis regner vi med at resten av boyZa leker med resten.
* Legende innenfor norsk orientering og stort forbilde for boyZa.
Da er det bare å finne frem bunaden, få i seg resten av Carbonaren og sove godt!
Mange lurer kanskje på om boyZa er godt forberedte til det som skal skje i morgen. Startlista ser slik ut for boyZa. Spettolini har fått en viktig oppgave i forhold til viltutdrivinga, mens Lucky skal sope inn resten av feltet. Underveis regner vi med at resten av boyZa leker med resten.
| 7 | 139494 | Spettolini | H21 (107) | 13 760 m | 10:02 |
| 12 | 62215 | Magic | H21 (107) | 13 760 m | 10:12 |
| 27 | 89871 | Sigge | H21 (107) | 13 760 m | 10:42 |
| 41 | 158715 | Håvard Tveite* | H21 (107) | 13 760 m | 11:10 |
| 47 | 129919 | Havrebukken | H21 (107) | 13 760 m | 11:22 |
| 52 | 165633 | Bolla | H21 (107) | 13 760 m | 11:32 |
| 85 | 153641 | Koffer'n | H21 (107) | 13 760 m | 12:38 |
| 106 | 160833 | Lucky | H21 (107) | 13 760 m | 13:20 |
* Legende innenfor norsk orientering og stort forbilde for boyZa.
Da er det bare å finne frem bunaden, få i seg resten av Carbonaren og sove godt!
onsdag 23. februar 2011
Trening på gamlemåten
I en tid hvor de fleste o-løpere, inkludert enkelte av NAB sine medlemmer, har dratt sydover for å slikke sol og trene o-teknikk, bestemte noen av de hjemmeværende seg for å utøve litt god gammeldags trening.
Tidlig i morges ble derfor kursen satt mot Årungen, hvor Sirkushesten tidligere hadde meldt om gode forhold for snøpulsing. Vel fremme åpenbarte det seg et eldorado for treningshungrige og det var bare å slå seg løs.
mandag 20. desember 2010
Luke 21
Debattene om målestokk har rast i høst. Flere grupper for og i mot 1:15000 kart har blitt opprettet på Facebook, og ikke siden Tveite droppet det berømmelige TEK-møtet i 1994 har en sak fått større oppmerksomhet.
Naked Aas BoyZ er fan av orientering slik det var ment å være, selvalgt vei i ukjent terreng. På 1:15000 kart. For å skape en bred støtte for dette er det viktig å få med ungdommen. Hva passer vel da bedre enn å introdusere 1:15000-kart når temaet er målestokk i matematikkundervisningen i skolen? Som sagt så gjort.
Vi fortsetter kampen mot kart i stor målestokk, knock-outsprinter, fellesstart og mix-stafetter. Og vi er villige til å ta i bruk alle arenaer for å vinne fram!
Naked Aas BoyZ er fan av orientering slik det var ment å være, selvalgt vei i ukjent terreng. På 1:15000 kart. For å skape en bred støtte for dette er det viktig å få med ungdommen. Hva passer vel da bedre enn å introdusere 1:15000-kart når temaet er målestokk i matematikkundervisningen i skolen? Som sagt så gjort.
Vi fortsetter kampen mot kart i stor målestokk, knock-outsprinter, fellesstart og mix-stafetter. Og vi er villige til å ta i bruk alle arenaer for å vinne fram!
søndag 5. desember 2010
Luke 5
Invitasjoner til dagens langtur hadde gått ut til nær og fjern, og alle var velkommen tur-retur Gaupestein. Oppmøtet var imidlertid kritikkverdig. Som tidligere nevnt lever vi i forfallstider. Slaktern viste seg som en mann og møtte opp med kun en banan innabords. Det skulle vise seg å bli i minste laget. Vår sportssjef hadde antydet at strekningen vi skulle tilbakelegge utgjorde 24 km. Jeg visste bedre, men valgte å holde det for meg selv. Totalt ble vi to Ås-bosatte NOF-hospitanter og en slakter.
Etter en times løping snudde Slaktern hjemover. Det var forventet, da nattens snøvær gjorde det vanskelig for han å sikre næringsinntak på vanlig måte; ved å finne bananer i grøftekanten. Dette er en risikopreget taktikk som antagelig bør vurderes fremover. De to hospitantene fortsatte videre. Tyrvings hospitant var tvilende til om det var mulig å gjennomføre hele turen, men viste vilje ved å fortsette innover fra Granerud. Praten gikk om treningslære og liknende, og begge var skjønt enige om at Thierrys teknikk er et feilspor. Ås-mentor Tveite har tidligere sagt at franskmannen ikke kan løpe orientering, og vi er rimelig enige. De snødekte myrene i Gaupestein var tunge, men etter 20 km kom vi fram til selve steinen. Der møtte vi to skigåere som påpekte det vi så gjerne ville høre, at vår løpetur var imponerende. Hjemturen kunne starte. Ås-hospitanten hadde lovt korteste vei hjem, men en viss bekymring spredde seg da Tyrving-hospitanten etter drøye 30 km mistet litt trykket og påpekte at han var klar i hodet, men svimmel og med ujevn pusterytme. En Kvikk-lunsj sikret de siste kilometerne. Vel hjemme, etter 37 km og 3.45, var Ås-hospitantens bedre halvdel i gang med å kontakte Røde Kors, noe som må være et kvalitetsstempel på økta man har gjennomført.
Takker med dette NOF for sin hospitantordning. Det er tydelig at denne fungerer etter hensikten.
Etter en times løping snudde Slaktern hjemover. Det var forventet, da nattens snøvær gjorde det vanskelig for han å sikre næringsinntak på vanlig måte; ved å finne bananer i grøftekanten. Dette er en risikopreget taktikk som antagelig bør vurderes fremover. De to hospitantene fortsatte videre. Tyrvings hospitant var tvilende til om det var mulig å gjennomføre hele turen, men viste vilje ved å fortsette innover fra Granerud. Praten gikk om treningslære og liknende, og begge var skjønt enige om at Thierrys teknikk er et feilspor. Ås-mentor Tveite har tidligere sagt at franskmannen ikke kan løpe orientering, og vi er rimelig enige. De snødekte myrene i Gaupestein var tunge, men etter 20 km kom vi fram til selve steinen. Der møtte vi to skigåere som påpekte det vi så gjerne ville høre, at vår løpetur var imponerende. Hjemturen kunne starte. Ås-hospitanten hadde lovt korteste vei hjem, men en viss bekymring spredde seg da Tyrving-hospitanten etter drøye 30 km mistet litt trykket og påpekte at han var klar i hodet, men svimmel og med ujevn pusterytme. En Kvikk-lunsj sikret de siste kilometerne. Vel hjemme, etter 37 km og 3.45, var Ås-hospitantens bedre halvdel i gang med å kontakte Røde Kors, noe som må være et kvalitetsstempel på økta man har gjennomført.
Takker med dette NOF for sin hospitantordning. Det er tydelig at denne fungerer etter hensikten.
onsdag 13. oktober 2010
Von Vollær'n - the mOvie
Årets Von Vollær vil gå inn i historiebøkene som et særdeles vellykket arrangement. Kanskje ikke så rart når arrangørstaben tilstrebet å følge NOFs retningslinjer for utvikling av vellykkete arrangement til punkt og prikke:
- Fellesstart - check!
- Arenapassering - check!
- Stor målestokk - check!
- Blanding av offsettrykte kart og fargeprint - check!
- Mediasatsning - check!
Nå foreligger resultatet av av siste punkt – til glede for de som ikke var der, eller rett og slett ikke husker så mye.
- Fellesstart - check!
- Arenapassering - check!
- Stor målestokk - check!
- Blanding av offsettrykte kart og fargeprint - check!
- Mediasatsning - check!
Nå foreligger resultatet av av siste punkt – til glede for de som ikke var der, eller rett og slett ikke husker så mye.
lørdag 9. oktober 2010
Live fra Von Vollær'n
01:40 Da var noen trygt hjemme fra Von Vollær'n, mens andre fortsatt er på vei hjem. Så hva kan sies om årets arrangement? Løypa var bra, offset er bra, Eirik løp fortere enn NTNUI og vant, vinen var konge, bålet ble fantastisk til slutt, Tveite redda mange trær.
Hvem fikk offset-kart? En løper ble plukket ut til å løpe med offset, dette var Bolten, de andre måtte slåss om de få offset-karta, overraskende mange valgte fargeprint. Tveite fikk offset til gjennomløping, men brukte lengre tid enn Bolten, selv om han kutta. Trodde han var bedre enn det, men han er ikke feit.
Godtepåsan er fortsatt sterk, trengs minst 4 mann for å overmanne han.
Lillomarka kan ikke drikke vin, og de kaller seg Boyz, trengs nok mere trening der ja.
Vi venter på Ruuder'n...
02:02 Spettet og Bolten har ankommet Hellekroken, Spettet var noe tilgriset... Venter fortsatt på Ruuder'n
02:06. Ruuder'n er savnet ved Pentis. Mulig han befrukter. Særping vett. Koffern har hatt dame i senga. Stakk etter ett min. Savnet fortsatt.
02:08 Krokstadelvaekspressen er fortsatt "in the corner" etter Robyn-konserten forrige uke. Ruuder'n sliter nå, meldt savnet...
02:09 Sarpingen er meldt sår i rektum etter å ha mottatt et 24'' antirasistisk innslag.
02:11 Ruuder'n kommer! Han går fryktelig bredbeint...
02:16 Bare en gjest på NAB, dårlig når vi live-oppdaterer...
02:17 Bolla skryter av Kadaverløypa si, men Godtepåsan synes det var en stusselig løype. Men som vi alle vet har ikke Lillomarka peiling. Spettet er enig i at løypa var bra, Slakter'n stiller seg et sted midt i mellom.
02:19 Oppsal-observer sier til Spettet: Trekk inn magan!
02:20 Vi har diagnostisert Godtepåsan til "Hofte-Knoke-Smerte". Spettet tilbyr å ta stinga til Godtepåsan...
02:22 Kommentar fra Ruuder'n: "Kjenner det godt." Bolla skal legge seg, skal ligge i skje med en NAB.
02:24 Ingen huska å gå innom Vardåsen for Helgens post på vei hjem, fortsatt mulighet til å tjene 200 raske kroner.
02:27 Live-blogg teamet tar kvelden.
02.55. Men livebloggingen var ikke dod. Coachen til Lillomarka snorker no jaaeevlig. Irri ass.
02.55. Men livebloggingen var ikke dod. Coachen til Lillomarka snorker no jaaeevlig. Irri ass.
søndag 22. august 2010
Når bør man legge opp?
Spørsmålet som stilles i overskriften er kanskje ikke lett å svare på. De kan være ulike årsaker til at man velger å avslutte en karriere. Mange gir seg etter å ha vunnet det som er å vinne, noen legger opp på grunn av skader, mens Tveite aldri legger opp.
Er det å være o-teknisk evneveik en god nok grunn til å legge opp? Tanken streifet meg mange ganger i løpet av den 1.etappen på KM-stafett i Sverige i formiddag. Etter en gedigen bom på 1.etappen bygget de destruktive tanken seg gradvis opp i hjernebarken. Det i seg selv er ikke akkurat noe å ha med seg videre underveis i løpet. Med o-teknisk selvtillitt på et bunnivå lavere enn ideen med å innføre fellestart i VM i Orientering begynte tanken om å "legge opp" å dominere stadig mer. Tanken på i tillegg å ha ødelagt for resten av laget var også en lei tanke. I bakhodet surra selvsagt Tveites stadig bruke frase etter at han har disket eller ødelagt for laget, sist under 10mila i vår, at det viktigste er at en hadde det morro selv. Problemet var bare at jeg ikke hadde det noe morro i skogen. Eller jo, jeg fikk se en pen elgokse!
Tross dagens opplevelse, føler jeg at det ikke er noen grunn til å legge opp, men heller sette opp en individuell opplæringsplan for seg selv. Den går i korte trekk ut på å gjennoppbygge grunnleggende ferdigheter i o-teknikk.
Er det å være o-teknisk evneveik en god nok grunn til å legge opp? Tanken streifet meg mange ganger i løpet av den 1.etappen på KM-stafett i Sverige i formiddag. Etter en gedigen bom på 1.etappen bygget de destruktive tanken seg gradvis opp i hjernebarken. Det i seg selv er ikke akkurat noe å ha med seg videre underveis i løpet. Med o-teknisk selvtillitt på et bunnivå lavere enn ideen med å innføre fellestart i VM i Orientering begynte tanken om å "legge opp" å dominere stadig mer. Tanken på i tillegg å ha ødelagt for resten av laget var også en lei tanke. I bakhodet surra selvsagt Tveites stadig bruke frase etter at han har disket eller ødelagt for laget, sist under 10mila i vår, at det viktigste er at en hadde det morro selv. Problemet var bare at jeg ikke hadde det noe morro i skogen. Eller jo, jeg fikk se en pen elgokse!
Tross dagens opplevelse, føler jeg at det ikke er noen grunn til å legge opp, men heller sette opp en individuell opplæringsplan for seg selv. Den går i korte trekk ut på å gjennoppbygge grunnleggende ferdigheter i o-teknikk.
fredag 2. juli 2010
VM-sprinttest i Verdal
Roser er grønne
Violer er grå
Jeg er fargeblind
Men NOF vet det ikke så…
Jeg måtte løpe med fargeprint i dag.
Offesettrykte kart er alfa og omega i orienteringsidretten. Ikke siden Tveite deltok i bryllupet til Rolf Vestre i 1994 har det blitt gjort en kartbrøler tilsvarende det NOF gjorde i dag.
Her i Rinnans nabokommune går tankene til utskillingen av fargeblinde og jøder for ca 70 år siden. I dag fikk noen av de fargeblinde sin oppreisning i form av offsettrykte kart. Er dette måten Verdal OK og NOF gjør opp regionens gamle synder på? Kanskje litt sent siden vi vet at jødene fikk Israel allerde i 1949. Verdimessig kan det imidlertid sammenlignes.
Ulempene med en fargeprint er at fargene blir for svake og man må bruke mye mer tid for å kunne tyde kartet. Det er en utrolig tanke at Norsk orienterings høyeste organ går aktivt inn for å skape forskjellige konkurransevilkår.
Violer er grå
Jeg er fargeblind
Men NOF vet det ikke så…
Jeg måtte løpe med fargeprint i dag.
Offesettrykte kart er alfa og omega i orienteringsidretten. Ikke siden Tveite deltok i bryllupet til Rolf Vestre i 1994 har det blitt gjort en kartbrøler tilsvarende det NOF gjorde i dag.
Her i Rinnans nabokommune går tankene til utskillingen av fargeblinde og jøder for ca 70 år siden. I dag fikk noen av de fargeblinde sin oppreisning i form av offsettrykte kart. Er dette måten Verdal OK og NOF gjør opp regionens gamle synder på? Kanskje litt sent siden vi vet at jødene fikk Israel allerde i 1949. Verdimessig kan det imidlertid sammenlignes.
Ulempene med en fargeprint er at fargene blir for svake og man må bruke mye mer tid for å kunne tyde kartet. Det er en utrolig tanke at Norsk orienterings høyeste organ går aktivt inn for å skape forskjellige konkurransevilkår.
tirsdag 24. november 2009
mandag 2. november 2009
Å løpe.
Dagen i dag er 2. november. Det er hva vi o-løpere kaller for 2. nyttårsdag. Naked Aas BoyZ ønsker alle et riktig godt nyttår!
Samtidig som vi har gått inn i et nytt treningsår, ser det ut til at vinteren nærmer seg. Det kan vel selv ikke NOF få skylda for. Heldigvis kan vi gi dem skylda for at Kongepokalen deles ut i ski-0 i 2010.
Det er kun en aktivitet som teller i mengdetreninga. Det er å løpe (beinfly-fly-galoppere-haste-ile-jage-jogge*-keie-kute-pile-rase-renne-ruse-springe-sprinte-spurte-storme, ta be(i)na på nakken-trave) alt man orker gjennom hele vinteren.
* Å jogge er noe gamle kjærringer gjør. Må ikke forveksles med Tveitejogg!
Samtidig som vi har gått inn i et nytt treningsår, ser det ut til at vinteren nærmer seg. Det kan vel selv ikke NOF få skylda for. Heldigvis kan vi gi dem skylda for at Kongepokalen deles ut i ski-0 i 2010.
Det er kun en aktivitet som teller i mengdetreninga. Det er å løpe (beinfly-fly-galoppere-haste-ile-jage-
* Å jogge er noe gamle kjærringer gjør. Må ikke forveksles med Tveitejogg!
søndag 25. oktober 2009
Dagen derpå
Von Vollærn dro seg som vanlig ut i de små timer. Bringebærvin hadde langt i fra gjort oss fin, og sykkelturen hjem var lang og mer svingete enn tidligere. Verden roterte fortsatt når senga ble kveldens, hvis det er det det heter på morgenkvisten, siste stopp. Noen timer senere ringte telefonen, langtur fra Tveite om 50 min. Et par brødskiver og en sykkeltur som fortsatt kjentes noe svingete, og vi var klare. Tveite startet pent, gamle ledd må smøres med varme før de fungerer fullgodt. 10 minutters smøring og tempoet økte til fin marsjfart. Forbi Årungen, nordvest over åsen, ned til Bunnefjorden og opp og vest på Nesoddlandet. Bakkene føltes tunge og vi måtte forsikre oss om at Tveite hadde cola vi kunne se frem til etter økta. Hver gang vi la inn noen gåsteg eller pratet for mye i bakkene brølte gamlingen: "IKKE NOE GÅING!!". En av oss slo fast hvor fine de første 90 minuttene med løping hadde vært. "Løping!? Lett jogg er vel mer riktig", var responsen. Når vi etter to timer kom forbi Frogn kirke var vi preget. Tveite ba oss om å starte spurten snart, vi trengte ikke lenger å ta hensyn til han. Fartsøkningen som fulgte var ikke bra nok, så gammelen sjøl la inn et rykk. Det var inget annet valg enn å rykke tilbake. Spettet kjørte innpå en gel og ga jernet fra Korsegården. Vel tilbake og mens colaen flommet lurte feltets minstemann på om han kunne låne en tørr super på vei hjem. "Nja, jo, kanskje, men tviler på om jeg har en som er stor nok til deg", sa sirkushesten og siktet til vektpraten opp Nesoddbakkene.
Natten, dagen og ikke minst en gammel sirkushest hadde sørget for at turen hjem føltes lang og minst like svingete som i natt. Det hele kjentes poetisk vakkert.
Natten, dagen og ikke minst en gammel sirkushest hadde sørget for at turen hjem føltes lang og minst like svingete som i natt. Det hele kjentes poetisk vakkert.
mandag 5. oktober 2009
Det skal være langt.
O-sporten er i ferd med å utvikle seg i gal retning. Det er altfor mye fokus på poster i orientering. Alle kan løpe korte strekk. Det er bare å ha kontroll på retningen inn og ut av posten for å så løpe videre på kompasset. Det kan man lære via brevkurs i orientering.
Få kan løpe langstrekk. Et langstrekk er den ultimate utfordringen for en o-løper. Det gjelder å finne en trase hvor man kan spa på det man kan slik at man kjenner at det også er fysisk utfordrende å løpe orientering. Min påstand er at det bare er en mann i hele Norge som kan løpe langstrekk. Han heter Tveite. På Ås fokuserer vi på nettopp langstrekk. Hver økt legges opp til mestring av langstrekk, på hver fest diskuterer vi langstrekk (og kartnorm) og ingen får legge seg før man har tatt ut veivalg med alternative veivalg på tre langstrekk. Du kan si at kort og godt dreier hele hverdagen seg om langstrekk her på Ås. Det er neppe tilfeldig at på Tunevannet rundt i Sarpsborgmarka var dobbelt Ås-UMB etter at løypas lengste strekk var gjennomført og at Ås-UMB hadde beste strekktid på det samme strekket. Vi gjorde kort og godt jobben vår.
Vil du bli god til å løpe langstrekk? Ja da har du bare en mulighet. Det er å komme til Ås, den beste plassen for en o-løper for å bli en skikkelig o-løper. Du kan til og med kombinere det med studier på et av Norges fineste universiteter. Det beste av alt er at det ligger sentralt. I en times kjøreavstand kommer du deg akkurat ikke til Halden. Heldigvis! Men du kommer deg til Oslo hvor du kan sitte på en pub å drikke øl hvor ofte du vil. Hvor deilig er ikke det etter ei hard økt med fokus på langstrekk i f.eks Østmarka? Dessuten er det raske karbohydrater i øl. Perfekt restitusjonsdrikke! Finner du ei interessant dame der kan du jo spørre om hun vil være med hjem å se på kartsamlinga di for å diskutere langstrekk. Om det ikke funker kan man jo alltids prøve et brevkurs i sjekking..
Få kan løpe langstrekk. Et langstrekk er den ultimate utfordringen for en o-løper. Det gjelder å finne en trase hvor man kan spa på det man kan slik at man kjenner at det også er fysisk utfordrende å løpe orientering. Min påstand er at det bare er en mann i hele Norge som kan løpe langstrekk. Han heter Tveite. På Ås fokuserer vi på nettopp langstrekk. Hver økt legges opp til mestring av langstrekk, på hver fest diskuterer vi langstrekk (og kartnorm) og ingen får legge seg før man har tatt ut veivalg med alternative veivalg på tre langstrekk. Du kan si at kort og godt dreier hele hverdagen seg om langstrekk her på Ås. Det er neppe tilfeldig at på Tunevannet rundt i Sarpsborgmarka var dobbelt Ås-UMB etter at løypas lengste strekk var gjennomført og at Ås-UMB hadde beste strekktid på det samme strekket. Vi gjorde kort og godt jobben vår.
Vil du bli god til å løpe langstrekk? Ja da har du bare en mulighet. Det er å komme til Ås, den beste plassen for en o-løper for å bli en skikkelig o-løper. Du kan til og med kombinere det med studier på et av Norges fineste universiteter. Det beste av alt er at det ligger sentralt. I en times kjøreavstand kommer du deg akkurat ikke til Halden. Heldigvis! Men du kommer deg til Oslo hvor du kan sitte på en pub å drikke øl hvor ofte du vil. Hvor deilig er ikke det etter ei hard økt med fokus på langstrekk i f.eks Østmarka? Dessuten er det raske karbohydrater i øl. Perfekt restitusjonsdrikke! Finner du ei interessant dame der kan du jo spørre om hun vil være med hjem å se på kartsamlinga di for å diskutere langstrekk. Om det ikke funker kan man jo alltids prøve et brevkurs i sjekking..
søndag 13. september 2009
NM stafett live!
15 år har gått. Det er ALT for lenge for en storklubb som Ås. 2009-utgaven ser sterkere ut enn på lenge, og fjorårets 7. plass var varselet om at klubben er på vei inn i en ny æra. Anført av de atletiske og kjekke ungfolene Øystein, Ola og Håvard er Ås-UMB igjen med i medaljediskusjonen!
10.20: Klokken 11.00 starter moroa! Imens kan du sjekke ut live-”klassikerne”: natt-NM 2008 og 2009, samt min personlige favoritt, juleøltest 2008.
10.25: For de spesielt interesserte kan jeg nevne at damestafetten er i gang. Ås-UMB stiller lag også i denne klassen.
10.30: Halden SK er gull-favoritter. Med kongen av 4X4-intervaller Emil Tobias Wingstedt på førsteetappe kan feltet sprekke opp tidlig. Andreettapen løpes av M. Karlsson som også har kastet seg på den gøyale trenden med mellomnavn, og heter i skrivende stund: Johan Linus Mattias Karlsson. Avslutter er Norges for tiden kanskje beste o-løper O-Lundanes. Et sterkt lag!
10.45: Bollas sambygding J. Sundby tas inn via den omdiskuterte lokalradioen Nea Radio. Goooo' stemning! Startlister her.
10.55: Regjerende norgesmestere Tyrving stiller som vanlig et sterkt lag, med blant annet geomatikk-student A. Tiltnes på ankeretappen. Han har trent flittig etter Gordon Piries treningprinsipper "Running Fast and Injury Free", og ser endelig ut til å være skadefri!?
11.00: 100 lag legger i veg. Deriblant 3 Ås-lag. For førstelaget, den hjemvendte og nysatsende eks-landslagsstjerna Øystein. Den 24 år gamle miljøfysikkstudenten fra Krokstadelva slo til med en imponerende 9. plass på gårsdagens mellomdistanse. Vi regner med at han kommer inn med teten i dag.
11.05: Der mistet live-ansvarlig signalene fra Nea Radio. 5 minutter varte moroa:(
11.10: Fjorårets kometlag Frol stiller svekket i dag. Deres antatt beste løper U.F.Ingaard ser ut til å ha sviktet laget. Ikke like ille som bysbarnet Henry Rinnan på 40-tallet, men dette blir definitivt skjebnesvangert for unggutta.
11.20: Fortsatt ingen radio. Ingen online-mellomtider. Det mest håndfaste vi har å forholde oss til er yr.nos værmelding: 9 °C, Skyet. Lett bris, 4 m/s fra nordvest. Synsinga får fortsette ...
11.30: 1. etappe er ca. 8,4 km med stipulert vinnertid på 55 min. KOK stiller Nilsen, Hott og Renard, og vil sammen med trønder-lagene Wing og NTNUI (+ tidligere nevnte Halden og Tyrving) være de tøffeste konkurrentene i kampen om edelt metall.
11.45: Fortsatt verken mellomtider eller speaker. I mellomtiden blir det et relevant gjensyn med denne klassikeren. "Har orienteringssporten vokst for fort på kort tid?" "Nei, synes ikke det ...".
11.58: Har noen lag kommet inn til veksling? Vanskelig å si. Imens kan vi kikke litt på kartet.
12.00: Nå begynner det å skje ting her! En løper har tydeligvis vekslet. Det er oppskriftsmessig E. Wingstedt for HSK. Ingen Øystein foreløpig.
12.01: Jada, Ås er med! Øystein inn som nr. 10. 26 sekunder bak 2. plassen. Tyrving, NTNUI, KOK og Wing er (dessverre) i samme gruppe. Nå er det danskebåten / mr.21 / kubikken / bolla / berlinerbolla (kjært barn, mange navn) fra "det fryktede Bamble-terrenget” /-Magne Lystad sin tur. NM-medaljevinneren fra klassisk distanse på Berkåk i 2003 er nok klar til å løpe et bunnsolid løp.
12.06: Vegard inn for Ås2, og ut i skogen legger ingen ringere enn Spettet fra Løten i veg på sine 5,4 km. Smestis (som Ruuder'n ville sagt)løp gørbra (som Ruuder'n ville sagt) på fjorårets NM-stafett og er hjertet/dynamoen/tannhjulet i Ås2, som stiller med samme lag som ved fjorårets premieløp. Kjør hårdt!
12.15: Nok en gang dødtid, mens vi venter på neste veksling. Jeg sakser derfor følgende pressemelding, datert 12.09.09, fra gutta i skauen: Taktikk til 1. laget er å vinne, sier lucasen. De andre samtykker. Det å løpe fortest er tøffest. Som leder (red^3. anm.: dvs. Spettet) har jeg store forventninger til morradagen. Sier jo litt når tveite er på 3. laget. Han deler velvillig kunnskap med oss andre.
12.38: Karlsson inne til veksling for HSK.
12.45: Resultatservicen har slått seg vrang, men nå følges stafetten videre via GPS-tracking uansett. Det ser ut til å være Halden, Tyrving, NTNUI, KOK, Wing, Halden3 og Ås litt bak der. Kan Ås-flokkens alfa-hann løpe Ås inn til medalje? JA!
12.55: Lucky har passert KOK(Renard) og ligger nå på 6. plass. Wing(Kvaal) og HSK3(Eriksen) er rett foran. Halden (Lundanes) ser ut til å være for langt foran, men Tyrving (Tiltnes) kan nås igjen. Hoppet NTNUI (Skjeset) over 8.?
13.00: Tracks er fett! Ås, Wing og HSK3 sammen. Håvard med en liten sleiv på en to-streksmyr(?). Ouch! KOK kommer bakfra og joiner gruppa.
13.15: Renard bommer KOK ut av medaljekampen på 15. post. Ås, Wing og HSK3 fortsatt samlet, mens Tyrving er 300 m foran. NTNUI (som kanskje er DSQ) er ca 900 m foran. Halden er fortsatt suverene.
13.30: Wing hadde kort gafling på 19. post, og har nå kommet i kapp med Tyrving. Kan dette være skjebnesvangert for Ås' medaljesjanser?
13.36: Post 22: Wing med ny kort gafling, og rister av seg Tyrving. NABs flaggskip har nå tatt igjen Tyrving og ikke overraskende parkert HSK3!
13.42: Halden vant. NTNUI nr. 2 og bronse til Wing. Spurtoppgjør med Tyrving om 4. plassen. Lett, Håvard suveren! Dessverre 23 sek. for sent til medalje, nest beste etappetid til tross. Close but no cigar, men 4. plass er absolutt godkjent!
10.20: Klokken 11.00 starter moroa! Imens kan du sjekke ut live-”klassikerne”: natt-NM 2008 og 2009, samt min personlige favoritt, juleøltest 2008.
10.25: For de spesielt interesserte kan jeg nevne at damestafetten er i gang. Ås-UMB stiller lag også i denne klassen.
10.30: Halden SK er gull-favoritter. Med kongen av 4X4-intervaller Emil Tobias Wingstedt på førsteetappe kan feltet sprekke opp tidlig. Andreettapen løpes av M. Karlsson som også har kastet seg på den gøyale trenden med mellomnavn, og heter i skrivende stund: Johan Linus Mattias Karlsson. Avslutter er Norges for tiden kanskje beste o-løper O-Lundanes. Et sterkt lag!
10.45: Bollas sambygding J. Sundby tas inn via den omdiskuterte lokalradioen Nea Radio. Goooo' stemning! Startlister her.
10.55: Regjerende norgesmestere Tyrving stiller som vanlig et sterkt lag, med blant annet geomatikk-student A. Tiltnes på ankeretappen. Han har trent flittig etter Gordon Piries treningprinsipper "Running Fast and Injury Free", og ser endelig ut til å være skadefri!?
11.00: 100 lag legger i veg. Deriblant 3 Ås-lag. For førstelaget, den hjemvendte og nysatsende eks-landslagsstjerna Øystein. Den 24 år gamle miljøfysikkstudenten fra Krokstadelva slo til med en imponerende 9. plass på gårsdagens mellomdistanse. Vi regner med at han kommer inn med teten i dag.
11.05: Der mistet live-ansvarlig signalene fra Nea Radio. 5 minutter varte moroa:(
11.10: Fjorårets kometlag Frol stiller svekket i dag. Deres antatt beste løper U.F.Ingaard ser ut til å ha sviktet laget. Ikke like ille som bysbarnet Henry Rinnan på 40-tallet, men dette blir definitivt skjebnesvangert for unggutta.
11.20: Fortsatt ingen radio. Ingen online-mellomtider. Det mest håndfaste vi har å forholde oss til er yr.nos værmelding: 9 °C, Skyet. Lett bris, 4 m/s fra nordvest. Synsinga får fortsette ...
11.30: 1. etappe er ca. 8,4 km med stipulert vinnertid på 55 min. KOK stiller Nilsen, Hott og Renard, og vil sammen med trønder-lagene Wing og NTNUI (+ tidligere nevnte Halden og Tyrving) være de tøffeste konkurrentene i kampen om edelt metall.
11.45: Fortsatt verken mellomtider eller speaker. I mellomtiden blir det et relevant gjensyn med denne klassikeren. "Har orienteringssporten vokst for fort på kort tid?" "Nei, synes ikke det ...".
11.58: Har noen lag kommet inn til veksling? Vanskelig å si. Imens kan vi kikke litt på kartet.
12.00: Nå begynner det å skje ting her! En løper har tydeligvis vekslet. Det er oppskriftsmessig E. Wingstedt for HSK. Ingen Øystein foreløpig.
12.01: Jada, Ås er med! Øystein inn som nr. 10. 26 sekunder bak 2. plassen. Tyrving, NTNUI, KOK og Wing er (dessverre) i samme gruppe. Nå er det danskebåten / mr.21 / kubikken / bolla / berlinerbolla (kjært barn, mange navn) fra "det fryktede Bamble-terrenget” /-Magne Lystad sin tur. NM-medaljevinneren fra klassisk distanse på Berkåk i 2003 er nok klar til å løpe et bunnsolid løp.
12.06: Vegard inn for Ås2, og ut i skogen legger ingen ringere enn Spettet fra Løten i veg på sine 5,4 km. Smestis (som Ruuder'n ville sagt)løp gørbra (som Ruuder'n ville sagt) på fjorårets NM-stafett og er hjertet/dynamoen/tannhjulet i Ås2, som stiller med samme lag som ved fjorårets premieløp. Kjør hårdt!
12.15: Nok en gang dødtid, mens vi venter på neste veksling. Jeg sakser derfor følgende pressemelding, datert 12.09.09, fra gutta i skauen: Taktikk til 1. laget er å vinne, sier lucasen. De andre samtykker. Det å løpe fortest er tøffest. Som leder (red^3. anm.: dvs. Spettet) har jeg store forventninger til morradagen. Sier jo litt når tveite er på 3. laget. Han deler velvillig kunnskap med oss andre.
12.38: Karlsson inne til veksling for HSK.
12.45: Resultatservicen har slått seg vrang, men nå følges stafetten videre via GPS-tracking uansett. Det ser ut til å være Halden, Tyrving, NTNUI, KOK, Wing, Halden3 og Ås litt bak der. Kan Ås-flokkens alfa-hann løpe Ås inn til medalje? JA!
12.55: Lucky har passert KOK(Renard) og ligger nå på 6. plass. Wing(Kvaal) og HSK3(Eriksen) er rett foran. Halden (Lundanes) ser ut til å være for langt foran, men Tyrving (Tiltnes) kan nås igjen. Hoppet NTNUI (Skjeset) over 8.?
13.00: Tracks er fett! Ås, Wing og HSK3 sammen. Håvard med en liten sleiv på en to-streksmyr(?). Ouch! KOK kommer bakfra og joiner gruppa.
13.15: Renard bommer KOK ut av medaljekampen på 15. post. Ås, Wing og HSK3 fortsatt samlet, mens Tyrving er 300 m foran. NTNUI (som kanskje er DSQ) er ca 900 m foran. Halden er fortsatt suverene.
13.30: Wing hadde kort gafling på 19. post, og har nå kommet i kapp med Tyrving. Kan dette være skjebnesvangert for Ås' medaljesjanser?
13.36: Post 22: Wing med ny kort gafling, og rister av seg Tyrving. NABs flaggskip har nå tatt igjen Tyrving og ikke overraskende parkert HSK3!
13.42: Halden vant. NTNUI nr. 2 og bronse til Wing. Spurtoppgjør med Tyrving om 4. plassen. Lett, Håvard suveren! Dessverre 23 sek. for sent til medalje, nest beste etappetid til tross. Close but no cigar, men 4. plass er absolutt godkjent!
fredag 4. september 2009
Hilsen fra Nederland
Goedenacht!
To uker har gått siden undertegnede satte seg på flyet til Amsterdam for å ta fatt på sitt utvekslingsår som student ved University of Life Sciences i Wageningen, Nederland.
Amsterdam viste seg å være en by utenom det vanlige: en svimlende og søtlig lukt hang i lufta langs hovedgatene, mens halvnakne damer danset i butikkvinduene. Dette var sterke sanseinntrykk for en landsens student fra landbruksuniversitetet på Ås. Heldigvis dukket jordene straks opp idet toget tøffet ut fra Amsterdam.
Vel framme i Wageningen (36 000 innb.) fikk jeg meg et rom i 15. etasje i det som enkelte ville omtalt som kjippkjappernes hovedkvarter, Bornsesteeg. Dusj, do og kjøleskap deles med 11 andre. Kanskje lukter det vel mye piss på do, det ligger litt for mange køllehår i dusjsluket og det er relativt vanskelig å klemme inn varer i kjøleskapet, men pytt-pytt, jeg har hatt det ganske så morsomt de første to ukene.
Så hva har skjedd? Det har vært fadderuke. Vi var gjennom ulike aktiviteter som rebusløp, idrettsdag (mange snodige idretter jeg aldri har vært borti før (og forhåpentligvis aldri kommer borti igjen)), vi deltok i en tradisjonell nederlandsk ”cantus” (allsang m. øldrikking + straff til de som ikke følger forhåndsbestemte regler), konserter, standup og ulike fester (rollerdisco, skumparty, silence disco etc.). Nattematen er selvsagt pommes frites med majones – eller mer presist: majones med pommes frites. Det er faktisk ganske digg(!) Øllen koster 1€ for 0,25 l, men er like utvanna som på Samfunnet.
Det virker som en del har kommet hit for å utnytte de liberale røykereglene. Etter hvert har samtalene en tendens til å pense seg inn på hasjkvalitet, noe jeg ikke har alt for mye peiling på. Som en avveksling kunne det heller vært fint å snakke litt om f.eks. kartkvalitet:
Illustrasjonsfoto. NABs representant savner ”Den gode samtalen” om kartnorm og veivalg!
Mandag deltok jeg på friidrettsklubbens fellestrening ledet av en gammel eksentriker. Jeg har løpt svært lite de siste ukene, så jeg var mer enn klar for å løpe et par mil. Dessverre viste det seg at løpetrening her i all hovedsak er synonymt med drill-øvelser, noe jeg ikke har et alt for godt forhold til. Jeg lurer av og til på hva som får folk til å bli løpsdrillinstruktører. Er det noen av de samme drivkreftene som fikk en kortvokst og bebartet mann til å få sitt folk til å marsjere på 1930 og -40-tallet? Ikke vet jeg, men jeg fulgte i hvert fall lydig regimet som plutselig omringet meg.
Nå er jeg småsyk (antakeligvis svineinfluensa) og det store spørsmålet er om jeg kan løpe et o-løp som arrangeres i nabobyen(Arnhem) på lørdag.
Håper treningen til NM går som planlagt i gamlelandet og at Tveite er løpsklar! Jeg benytter også anledningen til å gratulere Håvard den yngre med mil. NM-gull!
Doei!
To uker har gått siden undertegnede satte seg på flyet til Amsterdam for å ta fatt på sitt utvekslingsår som student ved University of Life Sciences i Wageningen, Nederland.
Amsterdam viste seg å være en by utenom det vanlige: en svimlende og søtlig lukt hang i lufta langs hovedgatene, mens halvnakne damer danset i butikkvinduene. Dette var sterke sanseinntrykk for en landsens student fra landbruksuniversitetet på Ås. Heldigvis dukket jordene straks opp idet toget tøffet ut fra Amsterdam.
Vel framme i Wageningen (36 000 innb.) fikk jeg meg et rom i 15. etasje i det som enkelte ville omtalt som kjippkjappernes hovedkvarter, Bornsesteeg. Dusj, do og kjøleskap deles med 11 andre. Kanskje lukter det vel mye piss på do, det ligger litt for mange køllehår i dusjsluket og det er relativt vanskelig å klemme inn varer i kjøleskapet, men pytt-pytt, jeg har hatt det ganske så morsomt de første to ukene.
Så hva har skjedd? Det har vært fadderuke. Vi var gjennom ulike aktiviteter som rebusløp, idrettsdag (mange snodige idretter jeg aldri har vært borti før (og forhåpentligvis aldri kommer borti igjen)), vi deltok i en tradisjonell nederlandsk ”cantus” (allsang m. øldrikking + straff til de som ikke følger forhåndsbestemte regler), konserter, standup og ulike fester (rollerdisco, skumparty, silence disco etc.). Nattematen er selvsagt pommes frites med majones – eller mer presist: majones med pommes frites. Det er faktisk ganske digg(!) Øllen koster 1€ for 0,25 l, men er like utvanna som på Samfunnet.
Det virker som en del har kommet hit for å utnytte de liberale røykereglene. Etter hvert har samtalene en tendens til å pense seg inn på hasjkvalitet, noe jeg ikke har alt for mye peiling på. Som en avveksling kunne det heller vært fint å snakke litt om f.eks. kartkvalitet:
Illustrasjonsfoto. NABs representant savner ”Den gode samtalen” om kartnorm og veivalg!
Mandag deltok jeg på friidrettsklubbens fellestrening ledet av en gammel eksentriker. Jeg har løpt svært lite de siste ukene, så jeg var mer enn klar for å løpe et par mil. Dessverre viste det seg at løpetrening her i all hovedsak er synonymt med drill-øvelser, noe jeg ikke har et alt for godt forhold til. Jeg lurer av og til på hva som får folk til å bli løpsdrillinstruktører. Er det noen av de samme drivkreftene som fikk en kortvokst og bebartet mann til å få sitt folk til å marsjere på 1930 og -40-tallet? Ikke vet jeg, men jeg fulgte i hvert fall lydig regimet som plutselig omringet meg.
Nå er jeg småsyk (
Håper treningen til NM går som planlagt i gamlelandet og at Tveite er løpsklar! Jeg benytter også anledningen til å gratulere Håvard den yngre med mil. NM-gull!
Doei!
søndag 22. mars 2009
Siste 48 timer.
Overskriften er inspirert av Radioresepsjonens faste spalte de siste 24 timer. Man kan like gjerne kalle det en oppsummering av helga.
Helga har bydd på masse gode opplevelser! Lørdag morgen var jeg oppe kl 0700 for å skøyte på skaran. En herlig tur som blant annet bød på 8 rådyr som kom travenes rett foran meg. Lørdagens 2.økt var spinning. Nå har det seg slik at mange i NAB og våres omgangskrets ikke anerkjenner spinning som trening. Jeg er til dels enig i det. Hva som er årsaken til at spinning har fått et slikt dårlig rykte kan være så mangt. En mulig forklaring er at det trenes inne i en sal og at aktiviteter som bedrives i sal primært sees på som husmortrim.
Siden lørdagen var en dag helt uten løping tok jeg det igjen i dag med to løpeøkter. Tveite ble observert i pent driv over prærien, noe som lover godt for medaljesjansene til Ås-UMB under NM-stafett i Ålen
Av andre aktiviteter kan det nevnes at jeg har laget mitt eget digitale kartarkiv som nå kan beskues av alle som har lyst. mange vil kanskje hevde at det er et sjansespill å legge ut kartene sine i full offentlighet med tanke på å unngå gapestokken. Allikevel tar jeg sjansen.
Helga har bydd på masse gode opplevelser! Lørdag morgen var jeg oppe kl 0700 for å skøyte på skaran. En herlig tur som blant annet bød på 8 rådyr som kom travenes rett foran meg. Lørdagens 2.økt var spinning. Nå har det seg slik at mange i NAB og våres omgangskrets ikke anerkjenner spinning som trening. Jeg er til dels enig i det. Hva som er årsaken til at spinning har fått et slikt dårlig rykte kan være så mangt. En mulig forklaring er at det trenes inne i en sal og at aktiviteter som bedrives i sal primært sees på som husmortrim.
Siden lørdagen var en dag helt uten løping tok jeg det igjen i dag med to løpeøkter. Tveite ble observert i pent driv over prærien, noe som lover godt for medaljesjansene til Ås-UMB under NM-stafett i Ålen
Av andre aktiviteter kan det nevnes at jeg har laget mitt eget digitale kartarkiv som nå kan beskues av alle som har lyst. mange vil kanskje hevde at det er et sjansespill å legge ut kartene sine i full offentlighet med tanke på å unngå gapestokken. Allikevel tar jeg sjansen.
lørdag 14. mars 2009
NAB’s weekly picture: Autograph cards - Tveite edition (official and unofficial)
Før VM i Grimstad trykte NOF opp idolkort med de norske landslagsløperne. På O-festivalen ’97 løp jeg fram og tilbake på samlingsplass, mens jeg møtte mine o-helter, og fikk kortene signert. Juvelen i samlingen er naturlig nok dette:
Kortet er selvsagt ikke til salgs, men NAB lanserer nå et alternativ til alle o-entusiaster!
Når VM snart skal arrangeres i Trondheim, så er det greit å vite at Norge har en joker i bakhånd – tidenes beste i trønderterreng:
Kortet er selvsagt ikke til salgs, men NAB lanserer nå et alternativ til alle o-entusiaster!
Når VM snart skal arrangeres i Trondheim, så er det greit å vite at Norge har en joker i bakhånd – tidenes beste i trønderterreng:
søndag 18. januar 2009
Vellykket kulturell aften på Tirudmåsan
Naked Aas BoyZ sitt kulturelle arrangement på Tirudmåsan, langt ute på landet ved Kroer, var en ubetinget suksess! Med bål og vin ble stemingen fin. Mange historier ble dratt og noen skrøner ble til. Etter hvert dukket både Simo og Tveite opp også, og vi fikk en bra internasjonalt meritert gjeng i tillegg til de nasjonale heltene Lucasen og Tiltnes til stede også. Jeg personlig har tatt på med å lære Tiltnes Fys101 i vårparallellen. Til gjengjeld skal han få meg til NOM. Desverre frykter jeg at jeg har en tøff utfordring foran meg. Skal man bli god i fysikk må man regne oppgaver, oppgaver og oppgaver. For å bli god i orientering trenger man kun å lese kartet og løpe fort.
Legger inn et par bilder under her. Neste vinkveld blir på Åsmåsan eller Rustadmåsan.
Legger inn et par bilder under her. Neste vinkveld blir på Åsmåsan eller Rustadmåsan.
lørdag 27. desember 2008
Kirkesightseeing i Halden
Dessverre fikk jeg ikke vært med på kirkerunden til Tveite i år heller. Men kirker er det nok av, også i Halden, dermed ble jeg fristet til å løpe min egen kirkerunde på julaften formiddag.
Rikets sal - Asak kirke - Tistedal kirke - Baptistkirken Elim - Idd kirke - Immanuels kirke - Frikirken - Pinsemenigheten Salen - St. Peter katolske kirke - Metodistkirken - Baptistkirken Tabernaklet - Berg kirke - Rokke kirke
Vis større kart
2t og 50 min. senere:
- 32,5 km var tilbakelagt på asfalt, hvorav 1/3 i en sky av eksos
- Jeg hadde fått tre gjennomhøringer av julemusikken på mp3-spilleren, noe som gav umiddelbar mettethet for ord som: christmas, santa og snow. Og her var det i hvert fall ikke noe snø.
- Jeg hadde greid å svekke immunforsvaret tilstrekkelig til at jeg med stor letthet kunne motta smitte og bli sengeliggende 2. og 3. juledag.
Rikets sal - Asak kirke - Tistedal kirke - Baptistkirken Elim - Idd kirke - Immanuels kirke - Frikirken - Pinsemenigheten Salen - St. Peter katolske kirke - Metodistkirken - Baptistkirken Tabernaklet - Berg kirke - Rokke kirke
Vis større kart
2t og 50 min. senere:
- 32,5 km var tilbakelagt på asfalt, hvorav 1/3 i en sky av eksos
- Jeg hadde fått tre gjennomhøringer av julemusikken på mp3-spilleren, noe som gav umiddelbar mettethet for ord som: christmas, santa og snow. Og her var det i hvert fall ikke noe snø.
- Jeg hadde greid å svekke immunforsvaret tilstrekkelig til at jeg med stor letthet kunne motta smitte og bli sengeliggende 2. og 3. juledag.
lørdag 20. desember 2008
Lov om gåing med tights
§ 1 Lovens formål
Det er lovens formål at det skal forekomme minst mulig gåing med tights. Dette for å følge generell fornuft samtidig som det er viktig å ikke se unødvendig dum ut.
§ 2 Virkeområde
Loven gjelder generelt alle, men spesielt alle NAB, alle som drømmer om å bli det og alle som får tilbud om å trene sammen med en NAB. Loven gjelder ikke for damer, da disse, noe avhengig av smekkerhet, anmodes om å benytte tights dersom det av spesielle grunner insisteres på å bruke benklær.
§ 3 Definisjoner
Tights: tettsittende benplagg som er konstruert for komfortabel og rask transport gjennom skogen.
NAB: svært stilige menn/gutter med sterk tilknytning til o-miljøet på Ås, samt verdens ledende o-portal.
Løping: raskere enn jogging, men ikke nødvendigvis raskere enn Tveite-jogg
§ 4 Løpekrav
Personer som nevnt i § 2 plikter å innrette seg etter følgende krav:
Man skal alltid løpe dersom man bærer tights.
Generelt gis det ikke fritak fra ovennevnte krav. Det oppfordres derfor til å tenke gjennom påkledning dersom man plukker opp faresignaler i forbindelse med muligheter for gåing i tights. Dette bygger også opp under praktiseringen av sikker o-teknikk, da det i henhold til denne lov kreves full stopp ved usikkerhet.
§ 5 Unntak
Unntak fra kravet i § 4 ledd 1 kan gis i følgende situasjoner:
a) I pauser på intervalltrening, hurtighetsøkt og/eller drill/løpsteknikk eller andre økter der treningseffekten uomtvistelig vil bedres ved hjelp av forsiktig gåing.
b) I bakker som er svært bratte. Det kreves imidlertid at bakkene er så bratte at det er nødvendig å gå på alle fire.
c) I nattløp dersom man mister lyset og er nødt til å føle seg fram til nærmeste løpbare areal.
d) Dersom man løper med Panserpiker og disse sprekker slik at de må bæres hjem.
§ 6 Tilsyn og kontroll
NAB er tilsynsmyndighet og har således ansvar for å føre tilsyn med seg selv og andre.
§ 7 Eldre tilfeller
All etablert gåing i tights som det på tidspunkt for etablering ikke måtte innhentes tillatelse for etter det på den tid manglende regelverk, er ulovlige fra og med 1. januar 2009.
Det er lovens formål at det skal forekomme minst mulig gåing med tights. Dette for å følge generell fornuft samtidig som det er viktig å ikke se unødvendig dum ut.
§ 2 Virkeområde
Loven gjelder generelt alle, men spesielt alle NAB, alle som drømmer om å bli det og alle som får tilbud om å trene sammen med en NAB. Loven gjelder ikke for damer, da disse, noe avhengig av smekkerhet, anmodes om å benytte tights dersom det av spesielle grunner insisteres på å bruke benklær.
§ 3 Definisjoner
Tights: tettsittende benplagg som er konstruert for komfortabel og rask transport gjennom skogen.
NAB: svært stilige menn/gutter med sterk tilknytning til o-miljøet på Ås, samt verdens ledende o-portal.
Løping: raskere enn jogging, men ikke nødvendigvis raskere enn Tveite-jogg
§ 4 Løpekrav
Personer som nevnt i § 2 plikter å innrette seg etter følgende krav:
Man skal alltid løpe dersom man bærer tights.
Generelt gis det ikke fritak fra ovennevnte krav. Det oppfordres derfor til å tenke gjennom påkledning dersom man plukker opp faresignaler i forbindelse med muligheter for gåing i tights. Dette bygger også opp under praktiseringen av sikker o-teknikk, da det i henhold til denne lov kreves full stopp ved usikkerhet.
§ 5 Unntak
Unntak fra kravet i § 4 ledd 1 kan gis i følgende situasjoner:
a) I pauser på intervalltrening, hurtighetsøkt og/eller drill/løpsteknikk eller andre økter der treningseffekten uomtvistelig vil bedres ved hjelp av forsiktig gåing.
b) I bakker som er svært bratte. Det kreves imidlertid at bakkene er så bratte at det er nødvendig å gå på alle fire.
c) I nattløp dersom man mister lyset og er nødt til å føle seg fram til nærmeste løpbare areal.
d) Dersom man løper med Panserpiker og disse sprekker slik at de må bæres hjem.
§ 6 Tilsyn og kontroll
NAB er tilsynsmyndighet og har således ansvar for å føre tilsyn med seg selv og andre.
§ 7 Eldre tilfeller
All etablert gåing i tights som det på tidspunkt for etablering ikke måtte innhentes tillatelse for etter det på den tid manglende regelverk, er ulovlige fra og med 1. januar 2009.
Abonner på:
Innlegg (Atom)