torsdag 31. juli 2008

Har boyZa det fint?

Lenge siden jeg har hørt noe fra boyZa nå. Jeg har det fint. Har alltid trodd jeg var stor i kjeften. Det mener ikke tannlegen. Nesten gapt på meg strekk idag.

Løp en tur idag. Nydelig vær på fjellet. Følte meg så levende der jeg travet rundt i myra helt alene. Masse storfugl å se! Har fått meg en ny favorittsang også. Den kan du høre her

Sjekk også ut denne

lørdag 26. juli 2008

Oringen: Naked Aas boyZ avsluttet med stil!

OPPDATERT!
Etter fem dager med hard og intens løping ble O-ringen avsluttet i Sälen fredag. Sportslig sett har det vært mye variabelt. Ola kommer tilbake med en veivalgsanalyse fra siste etappen snart;)

Høydepunktet for gutta var uten tvil sjette etappen som ble avgjort på Högfjällshotellet. Høy fart og sikker kurs var det som gjaldt her. I tillegg ble det satt igang en rekruteringskampanje for å prøve å sikre oss flere Naked Aas boyZ med tiden som kommer. Neste års Tio-Mila kan bli bra og kanskje Tveite får kamp om siste etappen.

onsdag 16. juli 2008

O-ringen: Preview

Selv om det er juli og tid for mengdetrening, blir det tre stk Naked Aas BoyZ å finne på årets Oringen i Sälen. Innerst inne håper vi selvfølgelig på at Naked Aas BoyZ Elite skal få lov å løpe verdenscup også.

De hardeste duellene finner vi i H21-2.

H21-2 3196 20667 Ola Marius 2 09:51 12:56 11:53 08:03
H21-2 3242 245875 Simen 2 10:41 13:41 11:34 08:22
H21-2 3250 343757 Sveinung 2 10:49 13:46 11:05 08:42

Det blir spennende å se hvem som trekker det lengste strået til slutt. Kan noen i det hele tatt matche Ola i en spurt? Finner Simen alle postene? Gir Sveinung sitt boende med Halden han en kjempefordel?

Svarene får vi etter fem dager med intens kappestrid mellom tre duglege nakne Ås-gutar. Du akn forøvrig lese mer om Oringen her

mandag 14. juli 2008

Rev

For under en time siden så jeg så jeg noe kult under min daglige(!) treningstur, jeg så rev. Det er kanskje ikke så spesielt, men det tusla TRE rever foran meg på stien. Jeg trudde ikke det var så normalt at revene hang flere sammen ute i skogen, men det har vel noen av dere der ute svaret på? Idet revene så meg pressa den ene ut en villsvin liknende gryntelyd og så løp de hver sin vei:)

lørdag 12. juli 2008

Naked Aas BoyZ har utvidet!

Som et ledd i vår satsning på å bli Norges ledende o-portal har Naked Aas BoyZ lansert sin egen kanal. Som den oppvakte leser sikkert har fått med seg har vi fått vår egen kanal på youTube. Til nå ligger det seks videosnutter der, inkludert klassiker'n "Du skal høre mye-Orienteringsversjonen". Forhåentligvis vil det komme flere tilskudd utover sommeren og høsten.

Så nøl ikke med å legg til NAB channel under dine favoritter og la oss bli en del av din digitale mediehverdag!

fredag 11. juli 2008

Sommerhilsen fra solkysten

Hei, hei! Nå er det på tide å komme med en statusrapport etter lang tid vekk fra dere andre boyZa. Dagene i Bamble ruller av gårde som bare det. Etter en uke med sykdom etter o-festivalen er treninga oppe og går som nesten normalt igjen, som vil si noen ganger i uka:) På onsdag løp jeg faktisk intervaller også, så pass dere! I helga får jeg svar på om litt over en ukes trening og over et døgn med overtid denne uka har hjulpet på å komme tilbake i form da jeg deltar på de to siste løpene i Sørlandsgaloppen. Motivasjonen er på topp, så jeg gleder meg masse til å løpe o-løp igjen.

Og en helt annen ting. Under en treningstur i forrige uke hvor jeg løp litt langs E-18 i Bamble møtte jeg en sliten passat som tuta og vinka! Jammen var det ikke helten vår, Tveite!

mmmm, Bjønnås....



Dette er nok en etterlengtet artikkel for de fleste av oss, man blir jo het i toppen bare av å høre "Bjønnås"...
Innenfor de røde sirklene markerer et av norges fineste terreng.

----------------------------------------------------------------------------------------

Bjønnåsen

Sommerferien er kommet for å bli, ihvertfall en liten stund. Mange drar langt for å feriere, andre holder seg hjemme. For de som ikke ønsker å dra så langt er Bjønnåsen en perle av en fottur.

De færreste har kanskje vært eller hørt om Bjønnåsen. Den ligger på veien inn til Børtevannet, ved skytebanen som blir passert. Parkeringen til Bjønnåsen er også på andre siden av veien i forhold til skytebanen. Fra parkeringen går den en blåmerket sti opp til batteriet på toppen av åsen. Ønsker du en litt slakkere vei opp til toppen bør du ta den litt større stien som starter på nordsiden av åsen ved gården Spydevold. De forskjellige stialternativene står opplyst på et skilt like ved parkeringen. Der står også de resterende blåmerkede stiene i terrenget rundt åsen. Vel oppe på toppen blir du møtt av et batteri bygget for å forsvare Norge ved Glommalinjen i en eventuell konflikt med Sverige i 1905, her står også et skilt for flere opplysninger. Dette batteriet er et fint utgangspunkt for utfluktene videre utover i terrenget rundt Bjønnåsen.

Terrenget rundt Bjønnåsen egner seg fint for dagsturer. Det er noen områder preget av ny og eldre hogst, men mesteparten av terrenget består faktisk av uberørt natur. Store lange slakke åser med furuskog og lyng preger terrenget, for det meste ingen menneskelig inngripen. Når du vandrer kan du se langt av gårde, helt åpen furuskog, et virkelig vakkert syn. Det man bør er å oppsøke de større kollepartiene, nede i søkkene kan skogen bli tettere og myrlendt. Men det som er litt synd er at det er forholdsvis lite stier i de beste delene av terrenget, det kommer av liten utfart av friluftsmennesker og lite skogdrift. Men dette skal inne hindre folket i å finne fram, Sarpsborg O-lag innehar et meget godt orienteringskart over hele terrenget. Det er litt gammelt, men likevel i en meget god kvalitet, med unntak av de nye hogstfeltene. For å kjøpe kart, kontakt SOL per telefon, eller kom en av søndagene det er vaffelsalg.
Så det gjelder å være tidlig ute for å oppleve denne perlen. Overnatting ute i en slik skog er også fint.
Dette skulle egentlig blitt et avisinnlegg, men hadde ingen scænner til kartet og syns det ble for simpelt å ta bilde av kartet og sende det inn, så det ble med et blogginnlegg....

torsdag 10. juli 2008

Strömstad 3-dagers, 2.etappe.



I min søken etter en god form startet jeg tirsdag kveld på 2.etappe av Strømstad 3-dagers. Begynner å bli en tradisjon å løpe det nå, 3.året på rad jeg har løpt en eller flere etapper. Det skal sies at jeg også bare løp en etappe i fjor, men burde ha løpt alle tre. Jeg vant første etappe med 15 min, 2. etappa var bare sprint, man kan ikke tape så mye der, og på siste etappa så ble de to andre i klassen diska....burde har fortsatt etter 1. etappe da...men over til årets deltakelse. Gikk til starten og gikk ut fra starten, gikk i det hele tatt mye. Men jogga i nedoverbakkene og på de flateste stiene. Ble likevel såpass varm og svett at det dogga flere ganger på løperbrillene mine. Bruker de for å beskytte linsene. Videre bomma jeg (som vanlig) minimalt, en liten sleiv hvor jeg burde ha løpt over en kolle i stede for å runde rundt i et søkk. Tror jeg også hadde dagens tregeste spurt...Men når man ikke bommer så blir som regel resultatet brukbart, i Öppen 7 ble jeg faktisk nr.8 av ca.14 stykker, da var det også 3 som var diska...Det var egentlig ganske flaut for de andre.
Ellers så var terrenget ganske knotete, vanskelig å ha en jevn løperytme for de som kunne løpe. Ganske lite oversiktlig også. Bra treningsterreng til et eventuelt NM egentlig, ikke i Strömstad selvfølgelig, men lignende norsk terreng.
I kartet kan du se mine veivalg. Ikke så veldig mange alternativer i veivalga, men som vanlig prøver jeg å løpe mest mulig rett på, østfolding vetere...

torsdag 3. juli 2008

Oppsummering

Vi er nå halvveis i 2008 og det er et naturlig tidspunkt for en liten oppsummering av boyZas prestasjoner så langt i år. Vi har alle et mål om å påvirke o-verden på en positiv måte, noe vi anstrenger oss for å oppnå. Det er imidlertid ikke like lett å slå igjennom på alle fronter. Dette har preget det siste halvåret.

La oss starte med det utenomsportslige. Mange idrettsutøvere roter seg inn i pinlige utenomsportslige affærer, gjerne uten klær og med noen av det motsatte kjønn. Alltid har de bøttevis med unnskyldninger, og mener at de er lurt inn i kaoset. Vi består derimot av annet materiale. Vi går utelukkende frivillig inn i utenomsportslige affærer, sjelden med klær, og stort sett alltid sammen med Moder jord. Og vi er gjerne så fornøyd at vi selv offenliggjør bilder og video. Når man har kropp som en Naked Aas Boy er det ingenting å skamme seg over. Samtidig vet vi at det er mange sultne damer der ute som det er vår plikt å kaste noen smuler til. Vær så god, bare hyggelig!

Det sportslige har variert noe mer. Eliteavdelingen har hatt en middels sesong, mens resten av gjengen har variert fra det eminente til det mer elendige. Men som stafettløpere har vi hatt en bra vårsesong. Vi var lenge langt fremme i Tio, og på o-festivalen presterte vi så jevnt bra at førstelaget tok en topp 5- plassering for første gang på mange svarte år. Det er unødvendig å si at oppturen til klubbens lag i stor grad skyldes boyZa og en gammel Tveite som igjen har funnet boy´en i seg.

Kort sagt kan vi si at vi har vært svært gode på det utenomsportslige, men at vi har noe å gå på når det gjelder o-løpingen. Det er imidlertid løping vi driver med, og allerede i helgen skal vi ta tronen her også. Craft-cup avslutning i Østerdalen er som en våt drøm. Dessverre setter NOFs klesreglement begrensninger på hvordan vi kan leve ut drømmen. Det er derfor svært sannsynlig at det blir et par økter på Knappåsen mellom løpene...

tirsdag 1. juli 2008

På gjengrodde stier i historiske omgivelser

I dag tok jeg sykkelen fatt og tråkket i vei mot et av Løtens mest interessante områder historisk sett, nemlig Rokoberget. Rokoberget ligger rett på andre siden av veien hvor fjorårets NM ble arrangert.

Ordet Roko betegner i følge Professor Rygh (Kilde: Løtenboka, bind 3) en skovl eller høyden som de gamle Rokogårdene ligger på. Det er imidlertid den gamle kirkeruinen som gjør at dette området har en historisk sus over seg.

Når den ble bygget er ukjent, men den nevnes i et Pavebrev av 1254, under pave Innocent IV med dåpsnavnet Sinibaldo Fieschi fra Genova, Italia. Den var viet til St. Michael som fremstilles som ondskapens bekjemper og nådens engel. Det sies at kanniken Theodurus overdras kirken som erstatning for at han ikke ble biskop i Hamar. Paven hadde allerede utnevnt en annen da han kom til Rom. Om dette skyldes flystreik i SAS eller Norwegian sier historien ingenting om.

Kirken på Roko ligger midt i pilegrimsveien mellom Østerdalen og Hamar. Korteste veien mellom Oslo og Nidaros gikk over Rokoberget. Kirken kan ha fungert som en
valfartskirke. Svenskene fikk skylden for at kirken ble ødelagt under syvårskrigen i 1567. Dette kan ikke være riktig da historen sier at Bispen Jens Nilsen besøkte Løten i 1594. Han nevner i sin reisebeskrivelse at "Kirken på Roko ikke betjenes", noe som selvsagt kan være logisk om den er ødelagt. Denne bispen bruke å nevne om om det var mangler eller skader på plasser han besøkte. Derfor antar man at den var like hel i 1594.

Historien forteller også at det er en rik plantevekst i sørhellinga av Rokoberget, og selv om det ligger 350 m.o.h fryser det aldri om høsten. I de botaniske samlinger på Tøyen finnes det blant annet barlind, som presten Deinboll skal ha funnet i Rokohellinga. Det skal visstnok ikke være mulig å finne barlind så langt nord, og konklusjonen ble at denne presten måtte å funnet dette et sted lenger sør i landet. Det er mest sannsynlig at munkene i katolsk tid, som forøvrig var meget dyktige gartnere, trolig planet Barlind i den varme, sørvendte jorda. Litt etter litt døde den ut, men muligens var det igjen litt på Deinbolls tid.

Mye er sagt og mer kunne sikkert blitt skrevet om dette området. En ting er iallefall sikkert. Neste langtur skal gå i de høyreiste furuskogene rundt Rokoberget. Og skulle du tilfeldigvis velge Løten som feriemål denne sommeren er det bare å slenge seg med!

Bilder finner du her