tirsdag 25. desember 2012

Juletrening

For min egen del har det blitt en fantastisk fin tradisjon å dra til Halden for å løpe fra Skolleborg til Hakenby på lille juleaften. I år var vi langt flere en tidligere, herlig! Før har temperaturen vært bitende kald eller bart og mildt. I år var forholdene optimale, noen få blå og litt snø i skogen gjorde turen fullverdig.

Vi legger i vei i kanskje landets flotteste terreng, ganske flatt og urskogsprega. Helt åpen furuskog med nesten ingen undervegetasjon. Ikke rart store deler av området er naturreservat. Da er det herlig å være o-løper, og ikke minst naturforvalter.

Når man flytter ut og bort for å studere, så ser man gamle kjente sjeldnere og sjeldnere. Det er ikke hver onsdag på Østfoldsprinten eller ungdomsserien, eller en eller annen felles o-teknisk økt mellom klubbene. Slike anledninger er gull verdt. Feriene blir stadig viktigere til å møte gamle kjente. Treningsgrunnlaget til oss som løp har også blitt noe endra i løpet av åra, men sannelig kom ikke alle lett gjennom. Hørte rykter om at noen trente kun to ganger i uka, det hørtes ut som et kraftig understatment etter å ha sett hvor enkelt de kom seg gjennom økta ^^ Det var til tider ganske dyp snø, klart tyngst å løpe foran, men likevel.

Utenom det fantastiske terrenget og gamle venner, er alltid Langemyr høydepunktet på økta. Bildet er tatt nettopp herifra. Denne myra er også et naturreservat i seg sjøl. Skal jeg gjette, en minerotrof myr med innslag av ombrotrofe partier :p For en tur!



På juleaften ble det en noe kortere økt. Gode gamle Gubberunden sto før dør. Dette er en times-runde som går gatelangs i særp. Føret var sleipt, klink is under med "slapssnø" over gjorde at selv joggesko meg pigg ikke fikk feste. Men da får man bare mer ut av økta ^^ 
I morra på andredagen er det planlagt langtur i Bjönnås. Om ikke snøen ødelegger (det har kommer "mye" snø i særp!), så skal det blir en skikkelig bra økt!

søndag 23. desember 2012

Til Salgs

Grevlingen og Bonden driver med salg av hjemmelaga produkter. Her er noe av vårt utvalg.

Skistav for enarmet dverg er dagens gjenstand.


lørdag 22. desember 2012

Årets første juleøkt


Årets første juleøkt ble lagt til Sarpsborgmarka og gode gamle Holenrunden. Å løpe alene i skogen er deilig, men når man løper den ene runden som man har løpt desidert mest, hvor man kjenner hver eneste sving, hver høyde, hver eneste kontur og endring i underlaget, ja da får man flyten. Uansett hvor man setter foten, så veit du at den blir planta trygt, overtråkk og slærke ankler blir nesten en umulighet. Da får man tid til å tenkte, når alt annet går automatisk. Det er det beste med å løpe alene. Alt faller på plass og man får system i kaoset. Flytsonen er et herlig sted å være.

I morra går turen til Halden og til årets kanskje beste økt, langturen i fra Skolleborg. Da samles mange gamle helter for å løpe i et realt kremterreng i rundt to timer mot Halden. Blir ille bra ;)


fredag 21. desember 2012

To fulle menn rider jula inn

Torsdag kveld var det fleste BoyZa dratt hjem for jula, men fortsatt ble bastionen på Ås holdt av to nab'ere. Etter velendt eksamenstid var det fortjent med en fest. Det var spredd rykter om årets siste "Ikke bare Texas" nede i Ås sentrum. Våre karer fornekter seg ikke når det kommer til alkohol.

Med litt for lite drikke ble det til å dra på vors. Det viste seg også at våre karer ikke kjente en sjel på stedet. Det satte ikke en stopper for hyggelig lag og høy flaskeføring. Texas viste seg å være et svært populært sted, for det var folksomt. En god anledning til å bli kjent med folk.

Etter en fuktig kveld på byen bar det etterhvert hjemover. Det viste seg at folk ikke kan kjøre bil i Ås, for over en bru på vei til Esso, jo der satte de sannlig opp lyktestoler klokka ett på nattan. "Setter dere opp stålpær?? Haha, ille rare greier" "Kanj itj fålk kjøre bil her på Ås??"

Etter en gastronomisk opplevelse på Esso, bar det videre hjemover. "Åffer går vi hær a?" "Jo, vi tarj snarjvejen over læmmen". "Lemmen? Hva fan?". En noe skeptisk særping fulgte en målretta trønder oppover i et boligfelt. "Det hær nøttærnte da! Er jo en føkings støyvegg jo...". "Det e jo læmmen! Komj nå da, må klatjre åver". Over veggen bar det, dog litt sjanglete. Alle lemmer og personlige eiendeler var heldigvis inntakt på den andre siden.

Dagen derpå har julefreden senket seg. Røverhuset har blitt vaska og Ruudern har tatt turen helt hjem for en ferie som skal bestå av langt mer trening enn det som har vært lagt ned i høst. Ziggen, skulle egentlig rekke et tog som gikk rundt seks på morran for å komme seg til Gardemoen. Heldigvis klarte NABs store sjarmør fra bartefylket å sjarmere i senk dama fra Norwegian og fikse seg en ny flybillett, gratis!

Naked Aas BoyZ ønsker alle nakne og påkledte en riktig God Jul!

tirsdag 18. desember 2012

GG-Hallen

Som den blasfemiske personen jeg er under senhøsten og vinteren var jeg idag på gg-hallen og løp intervaller. Det var tydeligvis låvedørutstilling der idag.

tirsdag 11. desember 2012

Livskvalitet

Etter 3,5 år på Ås var det i dag klart for min første tur til Tirudmåsan, den sagnomsuste myra syd for Kroer. Av diverse årsaker har jeg ikke fått vært med på tidligere turer dit, men i morges var dagen kommet og jeg fikk med meg Magge som kjentmann. Jeg kjente det begynte å bygge seg opp en spenning når vi nærmet oss, hadde jeg bygd opp for store forventninger?

Vi tok inn den siste stien fra traktorveien og rundt en sving åpenbarte den seg. Måsan lå der badet i sol, enda vakrere enn jeg hadde forestilt meg, det var rene drømmelandskapet. Det var da det slo meg. «Dette er livskvalitet: langtur, sol, 12 minus og lett snødekke.» Resten av turen gikk som en lek, og vel tilbake i Hellekroken viste klokka 2t trening. En herlig start på dagen!

søndag 9. desember 2012

Avkobling

Eksamensperioden har slått inn for alvor nå, og i Hellekroken leses det tidvis hardt på pensum. Det er derfor viktig å ta pauser innimellom, og da er en langtur blant de bedre måtene å få koblet av på. Det passet derfor fint at Godtepåsan inviterte til langtur i formiddag. Dagens tur gikk først nordover gjennom Holstadmarka, før vi dreide mot vest og deretter la kursen sydover mot Bølstad. Området mellom Nordby og Bølstad har jeg slitt med å få tak på flere ganger, og heller ikke i dag fant vi akkurat den traseen som var planlagt. Men vi endte til slutt opp ved Bølstad og da var veien hjem grei. Så det ble en fin tur, uten stress og mas, bare 2 NAB som nøt en fin vinterdag.

mandag 3. desember 2012

Kroerrunden i -14

Også denne uka starta med en mandag. Uvanlig for denne mandagen var at det var veldig kaldt. Minus 14 grader celsius viste gradestokken. Er dette noen grunn til å ikke løpe fort da? Satte avgårde i Tveitejogg. Etter en liten tissepause etter rustadporten, måtte farten skrusopp for å ta igjen teten. Like greit å fortsette i høy fart? Med Tveite i tankene var valget ikke vanskelig. Farten var vel ca. 4min/km, kroppen fungerte veldig bra. Et lite problem var isingen i lungene. Kanskje på tide å skaffe seg en pustemaske?