torsdag 29. september 2011

fredag 23. september 2011

Bulletin 1

Von Vollær'n begynner så smått å nærme seg, og det er snart tid for å sette vinen (eller i hvertfall kjøpe inn ingrediensene). Fjorårets bringebærvin var en stor suksess og blir nok videreført i år, ellers er vi åpne for forslag på andre vintyper.

Årets arrangement er lagt til 21.oktober, slik at det blir en fin gjennomkjøring for de som har tenkt å løpe nattløp i Larvik 28.oktober. Med detaljer som fellesstart, passering av arena og drikkepost må dette være relevant trening. I tillegg kan vi i år tilby offset-trykte kart til samtlige løpere. Dermed burde alt ligge til rette for en vellykket kveld.

Mer detaljert innbydelse kommer i Bulletin 2.

fredag 16. september 2011

NM mellomdistanse kvalikk



Jeg må på forhånd beklage meg dypt. Løpet var helt uten sidestykke. Det dårligste jeg har prestert på flere år, med tanke på et noenlunde treningsgrunnlag. I uka, eller kanskje så mye som de to siste ukene før kvalikken føltes det som formen ikke helt var der, kroppen var tung. Det samme føltes under oppvarminga, så derfor ble det en lett oppvarming. Dagens første feil. Det var nok bare hodet som spiller med en, for formen forsvinner ikke på en uke. Det gjelder å løpe i rundt 30 min og bli skikkelig god og varm, men det ble med 15 min. I det jeg står i båsene før start føltes det som at teknikken skulle svikte helt også, klarte ikke å komme inn i løpsmodusen. Likevel gikk jeg rett i førstepost, men merka at jeg faktisk ikke var inne i løpsmodusen. Tryggheten var ikke der. Likevel gikk strekket mot andre gikk også bra, runda til høyre for vannet og skulle bare flyte i skrålia og nå det grønne og posten. «Bare». Er farlig å tenke sann, da slapper man av og blir ukonsentrert. Akkurat det som skjedde. Kan ikke ha vært mer enn 10-15 meter i fra posten, men fant den ikke på første forsøk i hvertfall. Panikken brer seg og jeg har ikke kontroll. Mente da at jeg hadde tatt riktig av søkka før posten og skulle bare dette rett ned i'n? Løper ned i et bløtt tråkk. Lurer noe jævelig på det tråkket. Tror jeg har kommet for langt opp, så følger det ned. Vannet??? Hva gjør vannet der? For langt ned, inn mot posten går jeg omtrent, men kommer over posten, så må litt ned. Den inngangen jeg egentlig skulle hatt. Tapte minst 3-4 min. Neste går faktisk greit, og neste der igjen. Men mister litt motet når jeg ser en som tar meg igjen med 4 min til 4.post.....Skulle klart å holde den personen bak, så god kan jeg være. Til 5.post får jeg opp dampen nedover, og har sann passe kontroll og litt flaks og treffer myra med den utløpende flombekken. Så begynner det å balle på seg. Jeg tar av bekken alt for tidlig, leter så for langt oppe i lia, når jeg først ser de gule stripene på kartet etter litt, løper jeg nedover, men får likevel en sleiv inn i posten. Syns faktisk kartet her var litt utydelig med tanke på vegetasjonsgrensene, men nok om det, jeg løp ræva læl. Jeg blir forbanna når jeg blir tatt igjen av en stor gruppe, og mister helt mottisen når jeg løper feil til neste post. Tenker «hvorfor i helvete driver jeg med det her egentlig?» Snur meg å få se posten et stykke bak... Mot neste banner jeg for meg sjøl og skal igjen «bare» opp i skrålia og opp i et grønt søkk. Kommer alt for langt til venstre. Vurderer å bryte løpet på dette punktet, hadde jo brukt så jekelig lang tid, men fortsetter, ser feil ut av sjuende, tror jeg løper ut av 8.posten... Får en liten ekstra runde og sleiver inn i 8.posten. Møter heldigvis KjellA inn i posten som drar meg med videre. Han skal nok ha mye av æren for at jeg ikke bare lunta tilbake til arenaen og dret i resten av løpet. Er med i gruppa hans til neste, så skal jeg være god og ta posten alene, bommer igjen. Resten av løypa gikk det en liten fanden i meg, men her har jeg faktisk løpt helt greit! Bommer ikke, og holder et jevnt tempo. I innløpet hører jeg folk heier, godt å høre, men hadde løpt så dårlig, så kronet ikke verket med en spurt. Konklusjonen er vel den at det holder ikke å sykle 50 mil på en sommer, og ikke løp nok høyøkter, og for all del, ikke nedprioritere kartøktene. Fram mot neste års NM må det drastisk flere kartøkter til. Syklinga kommer jeg kanskje til og med til å øke med den nye landeveissykkelen. Men harde løpeøkter i terrenget må det også bli langt flere av. Ås-drakta skal ikke besudles igjen!

mandag 12. september 2011

Fortsatt best i byen

Med NM stafett overstått er det bare å konkludere; Ås-UMB er fortsatt best i byen. Her, i de sørlige delene av byen, har det vært liten tvil om dette, men vi har forstått det slik at det som vanlig har manglet god vurderingsevne blant de andre og noe dårligere byklubbene.

onsdag 7. september 2011

Naked Aas boyZ klar for nasjonaldagen!

I morgen er det nasjonaldag i orienterings-Norge. Det betyr NM langdistanse med kongepokal. Etter noen år i utlendighet er "bøtta" endelig tilbake der den hører hjemme, nemlig på den gjeve langdistansen. så får alle sprintere og ski-null-entusiaster ha oss unnskyldt, bestill deres egen pokal her.

Mange lurer kanskje på om boyZa er godt forberedte til det som skal skje i morgen. Startlista ser slik ut for boyZa. Spettolini har fått en viktig oppgave i forhold til viltutdrivinga, mens Lucky skal sope inn resten av feltet. Underveis regner vi med at resten av boyZa leker med resten.

7 139494 Spettolini H21 (107) 13 760 m 10:02
12 62215 Magic H21 (107) 13 760 m 10:12
27 89871 Sigge H21 (107) 13 760 m 10:42
41 158715 Håvard Tveite* H21 (107) 13 760 m 11:10
47 129919 Havrebukken H21 (107) 13 760 m 11:22
52 165633 Bolla H21 (107) 13 760 m 11:32
85 153641 Koffer'n H21 (107) 13 760 m 12:38
106 160833 Lucky H21 (107) 13 760 m 13:20

* Legende innenfor norsk orientering og stort forbilde for boyZa.

Da er det bare å finne frem bunaden, få i seg resten av Carbonaren og sove godt!

fredag 2. september 2011

En fredagskveld

I morgen er det klart for den klassiske KM-distansen med nesten hele NAB på startstreken, sammen med en bunch av lommekjente. Som kjent er det viktig å spise godt kvelden før en langdistanse, og i Hellekroken lades det opp med forskjellig mat i kveld. Koffern kjører tradisjonelt med kylling og pasta, mens Magge kjører BigOne varianten. Siggy derimot har en variant som ville fått Hellstrøm til å grine, her snakker vi tørrkokte poteter og forkullede fiskekaker. Men som Siggy sier: "De e kraftkåst!" Så får vi se i morgen hva som er best, og dermed skal spises før NM-lang.