mandag 30. november 2009

Langtur

Løp langtur på lørdag. Ås IL har gitt ut gratishefte over fine turmål i kommunen til alle husstander. Etter at tanken har versert i klubben en periode, ble det på lørdag arrangert konkurranse: Hvem klarer å løpe innom flest turskatter innen en maksimal tidsramme på 6 timer?

Mange i NAB, og blant farmerklubbløperne, er generelt store i kjeften. Noen har lansert begrepet CrazyLongRuns, men Turskatt 2009 var et konsept som raskt avslørte lav motivasjon. Flertallet ga inntrykk av at de kom til å stille til start, men på startdagen var det bare én NAB-representant og ingen farmerløpere som møtte opp. Blant Ås-UMBs eldre representanter var det imidlertid hederlig oppmøte. Det går greit å tapetsere øverste trinn på pallen alene, men som enslig svale får man ikke gjort mer enn det. Skuffende.

Etter å ha løpt 5 timer og 60 km på sti, vei og i terreng var det heldigvis ikke flere turskatter igjen. Deilig å bli litt stiv og støl, men enda deiligere å kjenne at kroppen ville løpe litt igjen allerede morgenen etter. Det betyr bare en ting, nemlig at kroppen er skadefri og at jeg nå bare kan mose på fremover gjennom vinteren..

tirsdag 24. november 2009

Helt

Vi har alle helter. Naked Aas BoyZ største helt er uten tvil Tveite. At han nå dukker opp som en av de største heltene hos "søta bror" sier vel også noe om stjernestausen.

Se film her

ÅbN&FC #1

I kveld braker det løs igjen. Norges beste nattcup starter med løp på nytt kart ved Granerud.

Det er et meget sterkt startfelt i kveld. Det mangler bare en russer, franskmann og sveitser før man kan kalle det for VM i nattorientering. Hvem vil stikke av med seieren i årets første løp?

Blir det Waaler-Kaas, Nordberg eller Trøan? Eller har Norges beste nattcupløper, Anders Tiltnes et nytt ess i ermet som han tryller fram i kveld? De lettbeinte finnene Martomaa og Hämälistö blir også farlige!

Naked Aas BoyZ stiller også sterkt og vi har nok den aller største favoritten i "vrakgodset" Mr L. Navigerer han fra alle i kveld? Det blir også spennende å følge debutanten Fiane Pedersen. Ryktene går på at han er i kjempeform til tross for at han ikke har trent på 2 mnd. Unge Sørensen er alltid et stort utropstegn! Er riktignok ei stund siden siste nattløp for Krokstadelvas store sønn, men han besitter nok av erfaring fra nattlige sysler og med et kaldt hode kjemper han om seiern. Mr 21 stiller med ny lykt og med et bra værvarsel ligger ann til at han kan få revansje på Nordberg fra Rørholtmarka rundt. Da var det været og kun været som hindret Bolla fra en riktig stor skalp. En mann man aldri avskriver er Tveite. Han avhenger imidlertid av å ha en god o-teknisk kveld for å kunne hevde seg helt i toppen. Fysisk er han mer en god nok.

Naked Aas BoyZ tipper:

1. Mr L
2. Unge Sørensen
3. Fiane
4. Mr 21
5. Spettet
6. Tveite
7. Vegard B
8. Tiltnes
9. Heidi B
10.Nordberg

Status: Fortsatt best i byen.

søndag 15. november 2009

166 dager igjen til 10Mila

I dag er det bare 166 dager igjen til 10Mila. Slik ser etappene ut for 2010 utgaven i Finspång:



Dette skulle nok gi motivasjon i store mengder for å trene utover vintern! På tirsdag starter vi med langturer på kart. Det er bare å lade opp lykta og slenge seg med for nu kör vi mot Finspång 2010!

torsdag 12. november 2009

CrazyLongRuns

Konseptet CrazyLongRuns begynner å sette seg. Det går ut på lange, harde langturer i terreng, og filosofien bak er like enkel som genial. Skal man bli god til å løpe LANGDISTANSEorientering må man trene på å løpe langt og fort.

Lørdag 28. november er det muligheter for å slenge seg med på Turskatter 2009, noe som absoutt kan karakteriseres som en LongRUN og noget crazy!

Planer for videre turer vil komme i aktivitetskalenderen etter hvert. Følg også med på facebookgruppa.

søndag 8. november 2009

Bare nesten for Naked Aas BoyZ

Det var en stor ære for Naked Aas BoyZ å bli nominert til "Årets skribent" på den høytidelige o-jallaen.

Dessverre nådde vi ikke helt opp denne gangen, men vi legger oss ikke ned og gråter av den grunn. Samtidig gratulerer vi alle prisvinnerne. Det var nok vel fortjent!

lørdag 7. november 2009

Kadaver'n vel gjennomført!

I dag var det klart for den 52. utgaven av Kadaverløpet på Ås. Løpet er gjennomført tøft og preger nok Ås-ånden i stor grad. Flere Naked Aas boyZ var involvert i flere roller.


Fra starten på årets Kadaver

Bolla hadde laget ei bra løype som krevde sitt fra løperne. Løyper og GPS-spor kan forøvrig sees her.

Mr L tok seg av å vinne hele løpet med en tid på under 3 timer. På 2.plass kom Øystein etter å ha løpt sammen med Mr. L fram til 2.mat. På 3. og 4. plass fulgte to av KOKs beste løpere og de tidligere Ås-studentene Svensen og Haugen. Spettet karret seg inn til en 5.plass etter å ha hatt godt selskap av Tveite en god periode.


Spettet og Tveite. En jypling og en gammel storhet. Jyplingen leder forøvrig 2-1 i innbyrdes oppgjør i Kadaver'n

Fra Nederland hadde Slakter'n tatt turen etter å blant annet finpusset formen i Amsterdam halvmaraton for en tid tilbake. Mulig dette fortsatt satt litt i beina, da det kun ble en 18.plass.

Vi gleder oss allerede til neste år, men først skal det trenes bra gjennom en hel vinter. Oppskrifta er enkel. Mange harde langturer.


Fra 2.mat. Teten

Flere bilder finner du her

torsdag 5. november 2009

Statistikken lyver ikke

"Det sies at det er tre typer løgner. Det ene er blank løgn, det andre er hvit løgn og det tredje er statistikk."

I Det nyeste Veivalg, propagandamagasinet til NOF, kan vi lese om landslagssjefen som sier at statistikken ikke lyver. Spørsmålet er hvor mye man skal vektlegge dette utsagnet. Her er en annen statistikk som ikke lyver:
  • 4.plass sammenlagt i Craft-Cup
  • 3 individuelle NM-medaljer
  • Nestbeste nordmann på NOM lang og mellom
Denne statistikken ble ikke tatt hensyn til da landslagsgruppene for sesongen 2010 ble tatt ut. Det fine med statistikk er at den kan manipuleres slik den vil. En kan alltid få den til å virke i sitt favør.

Heldigvis har norsk orientering Marianne Andersen!

tirsdag 3. november 2009

Hva NOF egentlig bruker pengene på

I kjølvannet av forrige ukes skandaløse landslagsuttak for sesongen 2010 har Naked Aas BoyZ bestemt seg for å følge NOF med argusøyne. Hvordan fungerer denne bedriften? Hva bruker de pengene sine på?

Det var med sjokk og vanntro jeg reagerte da jeg idag tok min vante runde på nettet her jeg sitter på lesesalen.

På hjemmesiden til en av utøverne i elitegruppa fant jeg en oversikt over hva slags sponsorer NOF har:

Klikk på bildet for å få det større


Som vi ser på bildet er NOF sponset av Maxim. Det hele ser ganske greit ut, men nysgjerrig som jeg er klikket jeg på linken Maxim Da havnet jeg her:

Klikk på bildet for å få det større


Det kan se ut til at NOF er sponset av et gamblingselskap. Da er det naturlig å reise spørsmålet om hva dette gamblingselskapet får igjen av motytelser fra NOF.

Kan dårlige resultater i internasjonale mesterskap de siste årene skyldes at løperne er tvunget til å delta på casioner rundt omkring når de er på samlinger og mesterskap slik at dette går utover nattesøvnen og overskuddet? Har NOF pådratt seg en gedigen gamblinggjeld slik at de må kutte i aktiviteten?

I lys av dette er det kanskje like greit at vår mann slipper å være en del av dette gamblermiljøet foran den viktige 2010-sesongen for norsk orientering.

mandag 2. november 2009

Å løpe.

Dagen i dag er 2. november. Det er hva vi o-løpere kaller for 2. nyttårsdag. Naked Aas BoyZ ønsker alle et riktig godt nyttår!

Samtidig som vi har gått inn i et nytt treningsår, ser det ut til at vinteren nærmer seg. Det kan vel selv ikke NOF få skylda for. Heldigvis kan vi gi dem skylda for at Kongepokalen deles ut i ski-0 i 2010.

Det er kun en aktivitet som teller i mengdetreninga. Det er å løpe (beinfly-fly-galoppere-haste-ile-jage- jogge*-keie-kute-pile-rase-renne-ruse-springe-sprinte-spurte-storme, ta be(i)na på nakken-trave) alt man orker gjennom hele vinteren.

* Å jogge er noe gamle kjærringer gjør. Må ikke forveksles med Tveitejogg!