Opptrening

I går skulle jeg løpt en lengre tur på kart i Kalnes-Vister, i dag en kort joggetur med styrke og i morra en intervalløkt i gode gamle Særpemarka. Men tirsdagens o-teknisk gikk ikke helt etter planen. Fikk først et lett overtråkk på venstre fot, ikke noe spesiellt, kunne fint løpe videre. Men så halvveis på den første runden var jeg litt uoppmerksom, da gikk det dritt. Har ikke tråkka såpass over på flere år. Hørte det faktisk knake litt... Produktet ser jo ut som noe tortur etter Slakteren... Fikk raskt iset ned og hevelsen ble ikke så ille, men de litt lilla områdene var noe jeg oppdaget da jeg dro på meg sokkene på morran i dag. Ble litt overraska hehe.
Så det ble en kort sykkeltur med styrke i dag, og i morra blir det intervall på sykkel. Fredag får ankelen hvile helt slik at jeg kan være gjennomløper i hælja. Får håpe den er bra til da i hvertfall og at det ikke var noe som røk på tirsdag...
Det som er litt ironisk er at jeg løp med joggesko for å trene opp anklene hehe...eh