lørdag 14. januar 2012

Bra opplegg

NOF kjører hardt for tiden. Øktene på årets første landslagssamling er saftige saker tilpasset noens klissete drømmer om fremtidig VM-program. 4,4 km postplukk, 7 min nattorientering, 25 min jaktstart og duellorientering høres ut som noe som passer inn i én økt, men slik jeg forstår det er det altså fire forskjellige økter. Og ikke engang på samme dag.

Det er bra man har lagt opp, så kan man isteden løpe tre timer halvfort til Gaupestein.

4 kommentarer:

Spettet sa...

Nå ser jeg hvor jeg har begått den største feilen i min trening i et forsøk på å bli god. Jeg har spilt for lite TV-spill...

Anonym sa...

Ensidige turer som dere har er vel bedre?

Anonym sa...

Bolten ble født 10 år for tidelig

Ensidig? sa...

1-døgns "Camp Ås/Moss" sist fredag kveld/lørdag: Intervalltrening på kart, styrketrening, 2 økter ute i ordentlig skau (forlenget mellomdistanse + langdistanse), samt innendørs-o/trappetrening og spensthopp akkompagnert av AC/DC.

Camp Åsstjern/Brandbu f.k. helg:
Bakkeløp, klubbmesterskap på 5000 m skøyter, samt 10-15 mil på ski.

(velger å se bort fra alle øktene med wordfeud)