Tanker omkring etikk og moral

I julehøytiden får man tid til å tenke, trene og surfe på nettet. Ikke så voldsomt mye av interesse som skjer i o-verden om dagen.
http://www.blogger.com/img/blank.gif
Stakk rent tilfeldig innom Norsk Orientering sin hjemmeside (husket å skrive www.orientering.no og ikke orientering.no, ellers hadde jeg ikke kommet frem) hvor jeg fant en arikkel av interesse. NOF skifter ut representasjonstøyet. Craft-tøyet er av for dårlig kvalitet. Greit nok. Ny leverandør er Noname. Noname? Knapt hørt om. Her må det googles!

Fikk opp et pent bilde av Minna Kaupi og noe generell info om Noname:

"Noname grundades 1999 av bland andra Peter Ivars från Vasa Finland och Petter Thoressen Halden Norge. Peters främsta merit från sin aktiva karriär är en 6:e plats på VM i orientering i Sverige 1989. Petter är med sina tre individuella VM guld i orientering en av de största genom tiderna. Peter Ivars är idag VD för noname"

Gjeesp! Eller?

Luke 24

Naked Aas BoyZ ønsker alle en god jul!

Luke 21

Da er det bare noen dager igjen til julekvelden, og både julegavene og julebaksten er snart i boks, så julestresset holdes på et lavt nivå. Det er derfor god tid til å benytte seg av de fine treningsforholdene som er for tida, i dag en fin løpetur i sol og minusgrader kun omgitt av skogens stillhet.

Luke 20

I dag er det bare fire dager igjen til juleaften! Forhåpentligvis blir det fire luker til ;-)

Gjennomførte den siste økta på Ås for dette året i dag også. En runde i gode gamle Vardåsen, alene i tåka. Digg. I morra skal siste eksamen gjennomføres så bærer det hjem te særp. Endelig ferie. Skal bli godt å løpe på kjente stier hjemme igjen. Holenrunden skal løpes mang en gang. Ryktene sier at flere av boyZa allerede har flere mil på ski. Østfold er ikke kjent som et snørikt sted, men hadde vært ille kjekt om også vi kunne fått dugænes skiføre i år hehe. Men nå er det meldt plussgrader noen av dagene i romjula, så det legger til rette for noen herlige kartøkter :)

Luke 18

Endelig har NAB fått tak i råmateriellet til den storslagne naturfilmen alle har pratet siden i sommer. Filmen som både Ut i Naturen og David Attenborough har siklet på i lang tid. Naked Aas BoyZ gir deg denne filmen eksklusivt på norges største O- og Naturportal. Ryktene sier at filmen er tatt opp mellom 7. og 8. post i langløypa på O-festivalen.

Luke 17

En lørdag kveld brukt på Sørhellinga og på en lesesal er kanskje ikke hva Hvermansen ville gjort. Men for en student i eksamenstida er det harde kår. Særlig om det er et skippertak. Da er det godt å se framover mot en juleferie stappa full med planlagte økter. Lille julaften er det langtur i Halden; Skolleborg-Høiås. Rundt 29 km om man løper hele lengden. Andre juledag er det langtur i fagre Bjønnås. Advarsel: stor fare for kremterreng underveis i begge økter.
Ellers så får man nok god tid til å trene, kanskje opptill flere økter om dagen, med en mega restitusjon med mye god mat ;) Kanskje også et løp på nyttårsaften? Nyttårsløpet arrangeres hvert år av Moss OK, med snøforbehold vel å merke, men det ser ikke ut til å bli noe problem i ås. Personlig ser jeg også fram til et etterlengta møte med min Xbox 360. Den ble sendt hjem i karantene før eksamensperioden. Mellom øktene er det ingen ting som slår noen timer i det fjerne landet Skyrim eller i den undersjøiske byen Rapture.

Men det blir ikke før i ferien, som for min del starter onsdag ettermiddag. Før det må det leses mer i Limnologi (ferskvannsøkologi) og forstå hvorfor innsjøer blir eutrofe (typ økning i trofi ( bruttoprimærproduksjonen øker)). Kanskje lese om et par næringsstoffer som fosfor og nitrogen også. For ikke å glømme fytoplankton!

Luke 16

I dagens luke presenteres et tips for å bli bedre i sprint. Gjør som teksten sier og øk tempoet før hver repetisjon.

Hode, skulder, kne og tå

Kne og tå

Hode, skulder, kne og tå

Kne og tå

Øyne, nese, kinn å klappe på

Hode, skulder, kne og tå

Luke 15

Vi skriver 15.desember og juleferie, dagens eksamen markerte avslutningen på en hektisk periode med mye studering og lite trening. Nå derimot skal det bli andre boller, om kroppen vil eller ei. Juleferie betyr gode muligheter til å trene både to og tre økter om dagen, og det bør være mulig å få sanket et brukbart antall timer i boka. Dermed sier vi at oppkjøringen mot 2012 er i gang.

Luke 14

Stemningsrapport H5:

Snøen er borte på Ås.

på fellesrommet bare vås.

Gjøviksekspressen er ikke lenger hås.

Magge kasta en kondompås.

Ja, for Koffern brukte da bomb som kofaktor.

Mens Siggy kjørte høy partyfaktor.

epicpoet@boyzarhyme.blogspot.com

Luke 13

Du får nok vente til Luke 14

Luke 12

Da er vi kommet til 12.desember og er halvveis i julekalenderen. Det er bare en luke som har blitt forsinket så langt og det er ikke så ille. Dagene nå går stort sett med til eksamenslesning, og det blir lite tid til trening. Det er i grunnen like greit når kroppen skranter nok en gang, dagens visdomsord blir derfor: "Skal du være skada, vær det i eksamenstida."

Luke 10

Lørdag og vinter er synonymt med en god dag for norsk tv-sport, og i dag har dette virkelig vært tilfelle. Fra Ruuderngropa har det blitt opplevd mange norske seire i dag, og da går tankene til o-sportens kamp for å komme på tv-skjermen. Tenk når vi kan sitte inne foran tv'en hver helg gjennom sommerhalvåret og følge norske o-løpere som kjemper i toppen og innkasserer seire, istedet for å dra på o-løp selv. Det blir tider det, når vi kan samle o-tekniske timer fra sofaen uten å løfte en finger. Slippe å dra langt ut i bushen på o-løp, og slite seg ut på en langdistanse. Nei, få oss på tv i stedet...

Luke 9

Eksamenstida er for alvor i gang, og i dag ble den første av tre unnagjort. Dagens eksamen dro seg etterhvert mot kveld, og det ble en kamp mot klokka for å rekke over alt. Men med Sirkushesten sin forkjærlighet for langdistanse burde ikke det være noen overraskelse. På vei hjem etter endt eksamen møtte jeg først Ruudern, i god fart, som varma opp til styrketreninga, og etterpå ble det observert noen som løp sprintintervall, men steget var såpass tungt at det var vanskelig å se hvem det var.

Nå blir det en tur på styrketreninga for å bevege kroppen etter en hard dag, og få hodet fylt av Britney.

Luke 8

Hva skjedde på Natt-NM i år?

Vi er i alle fall på rett retning, sånn rett vest. Ja, for i Tjølling fikk vi jo bedre mediedekning. Storskjermen og bildekvaliteten var av særdeles høy kvalitet.

Vi fra Ås ble helt stumme når vi så skjermen. Magic, Koffiein og Sigge fikk nemlig tårer i øya.

Vi var like glade, som vi var da vi fikk løpe den lengste løypa sammen med fattern for første gang. Faktumet med at det var et basseng foran storskjermen hadde jo ingenting å si, det var bare litt gøy med litt plasking før start.

Streaming med at bildene gikk ut på nett, var jo også fint. Nå kan vennene dine følge med hva du gjør ute i svarte natta. Også er det jo helt emosjonelt konge hvis du finner deg selv lysende løpende på skjermen i etterkant, du må ha Alex Rosen for å beskrive opplevelsen.(Heahehah). Du kan også vise sendingen til venner, kanskje en fin julegave? Vi vill rette en stor takk til alle arrangører som har fellesstart på natta. Nå ha har vi mulighet til å starte tidlig, det er bra så vi kommer oss hjem til leggetid. Det er bra at det ikke er som det var før, da de dårligste fikk starte først og de beste til slutt. Det er tankeløst å la landsløpere starte så sent som 22.30, konsekvensen er at de må ha ei uke fri for å ta igjen de fem timene med søvntap.

Det er mye bedre nå, da alle voksne får starte litt sent. Helst tre timer etter at det er skikkelig mørkt. Da er vi sikre på at ingen med halogenlykt har sjans!

Håper virkelig ingen finner på å arrangere individuell start igjen. Det første nattløpet i Larvik i vår gikk jo i individuell start, og resultatet var at bredden ble med. Flere deltagere er vi ikke tjent med. Vi må toppe for å bli en god o-nasjon. Å løpe alene ute i mørket, og planlegge kartløpinga helt alene....

Tenk

Det blir vi ikke en bedre o-nasjon av. Vi må jo tenke mediedekning.

Det var en glede å se så mange fra Vestfold samlet på en plass, de fulgte nøye med når vi passerte arena. Bra at vi hadde startnummer, så vestfoldingene kunne følge med litt andre steder enn på speaker og storskjermen. Takk for et bra storskjerm år i 2011, det er verdt det! Prognosene tilsier at 40 % av alle fotballsupportere har vurdert å komme å se på nattløp i orientering. Istedenfor å se på handballkamp.

Luke 7

VM i Orientering en gang i framtida:

Worst case scenario:
Alle øvelser gjennomføres som fellesstart, førstemann til mål vinner. Orienteringens egenart "Eget veivalg i ukjent terreng" er gravd med i myra, nå er det spurtegenskapene som er avgjørende for som du skal motta heder og ære. Orienteringssportens Petter Northug vil bli de som er gode til å ligge i rygg og er raske til beins.

Det tekniske momentet med orientering har nærmest dødd ut. Raske muskelfibre, egne sprintlag, sprintcuper, show og virak har tatt over.

Er det slik lederne vil ha det? Ja.

Er det slik utdøverne vil ha det? Nei.

Framtidas VM i Orientering: Et utvannet startfelt fordi at utdøverne ikke liker utviklingen? Lederne: "Ja, VM var svært vellykket, media var jo tilstede.."

Stopp prostitueringen av orientering før det er for sent. Så får vi håpe at media husker på at det er "forbudt å kjøpe tjenester"

Luke 6

Ås by Night & Fog Cup ruller videre i kveld med løp i Mossemarka, og med sportsjefen som ansvarlig bør det bli bra. Nok en gang ser vi fra startlista at cupen trekker løpere fra storklubber, hyggelig det. Dessverre er det noe dårlig påmelding fra NAB denne gangen, skader og dårlige prioriteringer (les: eksamenslesing) får ta noe av skylden, men vi satser på at de som stiller viser seg frem på en god måte.

Kveldens tips:

1. Mr L

2. Nordberg

3. Bolten

Onlineresultater kan beskues etterhvert som løperne tar seg til mål.

Luke 5

Vi løper hver mandag i flokk,

men kan ikke bli mange nok.

Det starter ut ganske pent,

men det må ikke bli for sent.

For vi har kun en time på oss,

hvis ikke høres the boss:

"Brukte du en time gutt?

Du må bruke mere krutt!"

Derfor går tempoet gradvis opp,

uten at noen sier stopp.

Og med kjøret fra Kroer kjerke og inn,

må det regnes med noe svinn.

Hvordan det går er det ingen som vet,

blir det noen ensam i tet?

Vel tilbake og ferdig med økta,

så var det ikke så ille som "frøkta".

Og om det ikke ble pers i dag,

så er det ny sjans neste mandag.

Luke 4

Dagens luke inneholder et ønske. Et ønske om at vi må beholde de mest krevende distansene i o-sporten, og ikke bare ende opp med sprint og fellesstart. Det vil blant annet si at det også i framtiden må arrangeres nm-natt og nm-ultralang, og unngå at disse løpene lider samme skjebne som O-Festivalstafetten, og strykes med et pennestrøk av de som vet best.

Luke 3

Hadde en drøm i natt. Valstad sto utenfor døra og skulle selge meg en støvsuger. Thoresen var også med, men holdt seg i bakgrunnen. Jeg sa at jeg allerede hadde en kjempebra støvsuger, og ikke var interessert i å kjøpe ny. Valstad sa at jeg ikke visste mitt eget beste, dette var innovasjon! Jeg la merke til at Thoresen sikla litt da ordet ble nevnt. "-Den bråker noe jævlig og har gule fartsstriper!", sa Valstad engasjert. Jeg var lite imponert. "-Dessuten er den tung som et helvete", brølte han. "-Og den er billig", sa Thoresen, "alt vi skal ha er sjela di".

Jeg smalt igjen døra. Samtidig innså jeg hvor lite jeg liker folk som prøver å narre andre til å kjøpe noe som enkelt og greit bare suger.

Luke 2

Årets Von Vollerløp kom det aldri noe kart i fra. Dette er til alle dere som har hungret etter løypa og et av veivalga.

Ut fra start viste Godtepåsan seg hissig, løp som et uvær ned i fra Pentagon. Det frista veldig å løpe rundt til venstre på stien, men kjørte på for å ta igjen Godtepåsan langs jordet. Inn mot posten var vi en liten gruppa, må si jeg aldri fant dammen, men steingjerdet var der. Rett bak karen med Von Vollærn refleksen ut av posten gikk det radig. Fant bekken på vei til andre, og fulgte den helt til posten. Det gjorde vissnok ikke Havrebukken som fikk en real bom her. Hadde ikke rokki å sett på strekket te 3.post, men regna med at jordene var tunge så oste på på stien gjennom skævven, passerte gjennom bålplassen på veien. Inn mot posten viste det seg at jeg hadde tapt litt, jekelig bingo inngang også. Måtte jobbe for å ta inn 3 karer foran på vei til 5.post. Ved passering lå jeg bak Bolten og en til.

Vinen ved passering fra fjorårets Von Vollerløp var friskt i minne, tanken på smågulp var ikke veldig ønskelig nå. Men årets vin var faktisk ikke så ille. Mot 7.posten lå jeg noen meter bak Bolten & co. Inn i posten derimot, da var det full stopp i front. Snek meg fram mellom granene bakifra, tippa til og med lykta ned, så de ikke skulle seg meg så lett. Kom meg opp på kollen og fulgte ryggen ut, brått var posten der, midt inne i noe jævelig grønne greier. Stempler og går ut av posten, Bolten står 3 meter til sida for meg, «har noen fonni posten?» spør jeg før jeg smyger meg stille videre. Titta bakover og så at de fortsatt virra rundt på kollen, yes! Beiner det jeg har videre. Kompasset blir for tregt, så holder hele tiden beiteområdet i høyre øyekant. Men inn i 8.posten roter jeg litt. Trodde jeg lå først. Det var helt til jeg møtte Godtepåsan, ensam i tet! Begge kødder med kurva ute på jordet som skulle lede inn i posten, begge er for langt mot øst. Går en stor F i meg når jeg ser lys komme i skogen bak oss. Tar en råsjangse og løper inn i skogen og vestover for å treffe posten. Det samme gjorde Godtepåsan, bare at han valgte jordet, noe som gikk litt fortere... Rett før jeg treffer 8.posten, møter jeg Bolten igjen, og som på posten før, ser jeg posten før han, sniker meg inn, stempler og piler av gårde (ryktene tilsier at det ble litt bom på de bak her også ^^) Til 9.posten gikk det sakte, over hogst til jeg traff «bekken» og til slutt posten. Hadde så jekelig flaks med den posten. Til neste trodde jeg lå først igjen, verken så eller hørte noe til noen. Veldig tydelig at jeg ikke er vant til slike situasjoner, for hue koker igjen. Løper på en grov kompasskurs mot 10.posten. Skulle treffe 2 stier, men løp bare over en (??). Løper inn i noe helsikes bush, men av en eller annen grunn skjønner jeg at jeg er for langt til høyre. Drar mot venstre, og passerer først en bekk, så møter jeg en neste med en sti på siden. Yes. Følger stien rett i posten. Tankene går i en seiersrus når jeg løper mot mål. Første Von Vollerseier, nice! Men. Får helt sjokk når Godtepåsan står det for å gratulere meg med andreplassen. Hvor kom han i fra????

Men ikke feil å bli nr.2 og beste NAB-løper. Og det tok lang tid før neste løper kom i mål. Arrangørene snakket om mellom 10 og 15 min. Tror dette løpet var det artigste i år; veivalg, snikig, vin, ensam i tet, bsuh og bom, det inneholdt alt.

Julekalender - Luke 1

Årets julekalender er i gang!

Fram mot jul kommer de fleste NAB-gutta til å skrive om trening, eksamenslesning og sikkert noe julerelaterte innlegg også. Enjoy ;)

Luke 1

Eksamenstida faller på oss studenter nå. Den kommer som et snikende ullteppe og angriper når du minst venter det. Motivasjonen kan da ofte være vanskelig å finne, når man noen ganger blir overrumpla slikt. Men svaret er ganske enkelt. I dag tidlig blåste det og regna, et realt drittvær. Da var det å få på seg joggeskoa og legge i vei mot Vardåsen. Etter rundt en time med rolig løping i skævven er økta ferdig. Når man så kommer inn i fra en slik økt får man overskudd og en god følelse i skrotten. Med en slik start på dagen blir de siste forelesningene og eksamenslesing en lek ;)

Sesongstart

Denne uka er det sesongstart på Ås. Og det hele starter i kveld med høstens første Kroerrunde, denne sagnomsuste runden, som markerer starten på vintertreninga og er et fast holdepunkt gjennom vinteren. Det hele starter i forholdsvis moderat tempo, som øker noe etterhvert, før det til slutt bare er en ting som gjelder: "Kjøret fra Kroer kjerke og inn", det vi alle venter på, og ser frem mot med skrekkblandet fryd. Så da er spørsmålet, hvem tar første stikk?

Rykker Siggy fra start?

Spiller Koffern sliten?

Er Magge med fra Kroer kjerke og inn?

Får vi se Ruudern og Havrebukken bevege seg ut på veien?

Skal Lucky være med å leke?

Eller viser Sirkushesten alle ryggen?

Time will show...

The juleøltest 2011

Da er det klart for årets juleøltest i H5, måtte det bli en uforglemmelig kveld. Det står 8 stk til hver på programmet.

20:24 Testpanelet er nå samlet, og den første juleølen er på bordet.

20:27 Ruudern er gira, har nettopp bestillt The Eldars Srcrolls: Skyrim (rpg)

Alle drikker for øyeblikket Frydenlunds juleøl. Førsteinntrykket er varierende.

20:30 Kål, gulrot og fisk'kak light = Frydenlunds juleøl. (Trøndærn har merkelige matvaner)

20:43 Frydenlund får teningkast 3 (snitt)

20:44 Tuborg juleøl er neste. En rask test mellom Tuborg og Tuborg juleøl viser at det er en viss forskjell. Det er en blandet mottagelse av denne ølen, noen mener den er friskere, mens Ruudern synes den smaker alkohol.

20:49:15 De e my mat i god øl. Eller var det my god mat i øl? (???? What?)

20:51 Køllegutt liker ikke øl, bare cider light!!!

20:57 "Juleøl" runger på anlegget. Går litt sakte med juleølinntaket for øyeblikket.

20:59 Koffern synes ikke Tuborgen var god i store mengder.

21:02 Teori om hvorfor det var dårlig dameoppmøte på Von Vollær'n: Siggen møtte i bare strømpebukse..

21:03 Tuborg juleøl fikk terningkast 4

21:05 Mens Magge og Koffern går over på Aass Juleøl, velger Ruudern CLAUSTHALER! Kommentaren fra Magge ble for drøy for bloggen.

21:06 Ruudern: Clausthaler terningkast 1! Koffern syns Aass var "dau", mens Magge synes den var god, "Smaker humle og karamell".

21:10: "Når vi kom i mål i 2007 i Sveits, tror jeg er en god teori på når det var, da fikk vi en god energidrikk. Smaker jo akkurat som Clausthaler." Sign Anonymonys. (written by throndern)

21:12 Magge liker Aass, resten er litt avventende.

21:15 Havrebukken påstår pizzaen er ferdig, men brannalarmen har ikke gått. Nå er det Ruudern sin tur til å oppleve kjøkkenet.

21:16 Oppdatering på hva som testes i kveld: Frydenlund Juleøl, Tuborg Juleøl, Aass Juleøl, Hansa Julebrygg, Hansa Juleøl, Grans Juleøl, Grans Julebrygg, Ringnes Juleøl (og så tester Ruudern Clausthaler (forbigås heretter i stillhet))

21:17 Karakter Aass, spriket fra 2 til 5, ble 3 med høyt standardavvik.

21:20 "Hu e'kke dom ho Fergie"

21:21 Hansa Julebrygg, førsteinntrykket er bra. Mørk, scorer høyt på farge, minner om Cola.

21:22 Magge er støl i magan etter gårsdagens Catslide (aka husmortrim)

21:27 Ruudern har fått seg pizza, uttalt mål er å slå alle fra Trøsken på ÅbN&FC#1 til onsdag.

21:28 Arrangøren: Alle må melde seg på Ås by Night & Fog Cup #1 i Gaupesteinmarka.

21:30 Hva faen er skyrim???

21:32 Skyrim er visst rollespill, noe Ruudern ikke turte innrømme at han drev på med under dagens ECN110 forelesning.

21:35 Vil det si at Ruudern kler seg ut å løper rundt i skogen?

21:36 Ja, med sverd!

21:38 Fun fact: Ruudern er på øl nr 2 enda...

21:40 Resten er stort sett på nr 6.

21:44 Hansa Julebrygg får en klar femmer, altså 5. Tilsvarer 17,5 i stil i Bergen. Godt gjort av Bergenserne. Men vi mangler E.C Dahls her. Trist kveld. Ekslusiv vare, må på polet for å få den.

21:47 Ruudern busted! Han har ikke drukket halvparten av boksene sine, sitter bare og lurer.

21:50 Ringnes på bordet, ikke god mottakelse. Smaker vann med humle.

21:55 Ruudern: Er J-Lo over førti? Kølleboy: Ja er som mora mi. (Dagens første fra ciderland)

21:58 Roodern: Alder er ingen hindring!

21:59 Samfunnet om en time

22:00 Magge er grov i målet igjen

22:11 Vi er oppe og går igjen etter et lite strømavbrudd.

22:12 Havrebukken snappa opp mobilen til til Magic og vi fikk en nesten vellykket Facerape. Påfølgende opptøyer, og nesten venneforespørsel til Johaug.

22:15 Ruudern sensurerte Bieber på skjermen.

22:19 Vi skåler for Britney.

22:22 Magge hadde nok en drøy kommentar, men vi må holde ett visst nivå her. Nå er det Grans Julebrygg som gjelder, den er bra! Ringnes var en skuffelse. Grans Juleøl derimot var lettdrikkelig, og gikk ned på 10 sek.

22:26 Ruuder'n sitter fortsatt med Tuborgen: Det blir bare mer og mer i boksen, den gjærer ille bra.

22:28 Koffern har fått vinger

22:30 The Voice står fortsatt på tv'en, og serverer topphits på rad.

22:31 Grans Julebrygg, 5 fra Magge, perfekt til akevitt, gjerne Morsa eller Gilde juleakevitt.

22:32 Til Anonym: Ad sensur, det kommer en dag i morgen....

22:33 Nå har vi facerapa Slakter'n, coming up Skippy.

22:35 Det er viktig å holde ett visst nivå, som på intervall i dag hvor Koffern kjørte showet.

22:40 Magge kjører showet på juleølen, er på Hansa juleøl nå.

22:45 Sjekk på Facebook http://ruudern.blogspot.com/

22:46 Vi må visst skrive om litt mer øl nå

22:47 Men denne må med fra Havrebukken: "Dere er bare bitre fordi jeg slo dere på Kadaver'n"

22:47 Ruudern har enda ikke rørt VV-vinen sin

22:48 Hansa Juleøl, denne er god!

22:57 En sekser til Hansa Juleøl! Dagens vinner!

22:58 Nå settes kursen mot Samfunnet

22:59 Vi takker for oss, og en fin kveld!

23:00 Testen var vellykket, enkelte deltagere skuffet. Kun Koffern og Magic fullførte.

Et lite utvalg av kveldens test:

Løypeleggers tanker

Kadaverløpet er vel overstått. De fleste begynner nå kanskje å få løst opp krampa som satt i legger og lår etter lørdagens løp. Med så mye veiløping forstår jeg at krampa setter seg. På forhånd hadde jeg derimot trodd at flere ville valgt skogsveivalg, særlig til 6.post. Etter å ha sett på tracking har majoriteten likevel løpt rundt på vei. Trodde flere ville prøvd å kutte gjennom skogen ved passeringspunktene. Men klart, er man ikke like sikker som Tveite løper man gjerne rundt.

Til 2.post kom det første veivalgsstrekket. På forhånd trodde jeg de fleste ville løpt rett på eller ned til Årungen. Det viste seg at de fleste løp til høyre. Det går ikke fram av kartet, men om man løp rett på ville man løpe sti hele veien til Vassumbakkene, for så å løpe rett ut på en asvaltvei ned mot de «vestliggende» gårdene like ved posten. Til disse gårdene ville man også kommet hvis man løp til venstre, men det innebar en del med høydemeter på strekket. Men man følger som regel den som løper foran på fellesstarter, så det er de som kommer tidligst til posten som ofte avgjør hvor folk løper.

På forhånd hadde jeg grubbla lenge på hvor jeg skulle legge postene i Frognermarka. Tjernet annså jeg som bænkers (men var visst ikke det i det hele tatt ^^). Plasseringa av matposten og kanskje en post til for å få bedre helhet ble vanskeligere. Fant til slutt et egna sted ved Hallangen og 4.posten i et søkk like ved. Denne fjerde posten skulle egentlig legges lenger opp et stykke østover, men kom fram til at det ville bli alt for hardt. Var ute å sjekka stedet, det var i tillegg rimelig diffust.

Langstrekket tilbake skulle være enklere slik at også studentene kunne klare seg greit. Og med veivalgsmuligheter for o-løperne til å løpe rett på gjennom skogen. Men som skrevet, valgte få å løpe gjennom skogen. Flere fikk heldigvis til kuttemuligheter over jordene så det ikke bare ble veiløping.

Strekket inn til Nordskogen regnet jeg med at folk løp enten ned ved bekken eller nordover til brua. De fleste gjorde det, men noen lurte deg faktisk ut på E6 hehe.

Når jeg på lørdag sto ved 2.matpost/mål og ikke hørte noe fra første mat ble løypelegger lettere stressa. «Har de virkelig brukt nesten 2 timer til første mat!» hang løst i grubbleboksen. Men teten kom ikke så alt for langt bak stipulert, med Havrebukken i front foran Tveite og Sensland! Det var ganske uventa hehe

Runden i Vardåsen, som også var Minikadaverløype, ble lagt ganske lett, slik at også minikadavern fant fram. Tror flere la merke til det. Postene ble lagt på relativt tydelige detaljer og flagga hengt høyt. Sisteposten lignet nok veldig på fjorårets førstepost, egentlig skulle denne posten ligge på en sliten lekehytte noe lenger sør, men når jeg til slutt husket på (etter utalligge løpeturer i Vardåsen forbi stedet) at det var plantefelt like foran posten, måtte denne flyttes.

Vel i mål virket det som de fleste var stappa fulle med endorfiner og høye på kondis hehe. Folk virka generelt fornøyde etter en lang lørdag i Folloskogene. Det gledet en løypelegger :)

Natt-tog

Det er i utgangspunktet altfor seint på året å ha et NM, men i morgen skal fem av boyza til Larvik for å løpe 13km nattløp. Det kan bli morsomt hvis planen fungerer.

Det første kritiske punktet er å være med når toget går fra stasjonen, slik at en kan få plass i en av de første vognene, og ha kontroll på lokomotivføreren. Den største faren er å havne enten i, eller bak en sovevogn, da kan det fort bli en avsporing når farta blir høy nok. Selv om man havner i en vogn langt fremme, er det allikevel viktig å være våken, slik at en får med seg eventuelle sporskifter og ikke havner på feil spor. Etter hvert som reisen skrider frem vil det sannsynligvis bli færre og færre vogner igjen, og til slutt vil det bare være lokomotivførere. Det er da det gjelder å ha spart nok kull, slik at en har mye å spå på med når endestasjonen nærmer seg.

Kadaverlekkasje #2

Det var tydeligvis noen som mente at de trodde det kom fram for mye i forrige lekkasje. Så jeg skal være litt mer nøktern i denne ;) Skovalget i Kadaverløpet er jo alltid et dilemma. Eller er det det? Skal du ha bein til resten av vinteren lønner det seg alltid å løpe med joggesko/terrengsko med eller uten pigger spør du meg (erfaring etter å ha løpt et Kadaverløp hehe. Men en kompis i fra halden løp med o-sko samme løp, og han holdt på å krepere under løpet). Man vil før eller siden kom ut på en grusvei eller asfalt hvor du trenger å få opp dampen, og da er det bedre med joggesko. Folloskogene er ikke veldig prega av myrlendt terreng over hele linja, men klart unntak finnes, og det er opp til den enkelte hva han/hun vil ha på beina ;) Hvem vet, kanskje noen velger å løpe distansen i rene Abebe Bikila stil!

For å berolige de foruroligede, Kadaverløypa er ferdig. Den har vært det en stund. Alt som har surra rundt har stort sett vært realt GPP fra min side ^^ Så nå er det drøye to uker igjen til å finpusse løypa og arrangement. Ja, forresten, noen som vil være matstasjonmannskap?

Mandagstrening

Det hadde gått jevnt fort hele veien i dag på mandagsrunden, og utskillinga hadde vært hard. Så når det dro seg til fra Eldor og inn var det bare to igjen. Sigge og Ruudern forsvant før Trampen, Magge ble sist sett i hogstfeltet lengst sør på runda og ikke lenge etter det måtte også Gjøvard gi seg. Det skulle stå mellom Koffern og Havrebukken. Koffern var lite lysten på spurtoppgjør, og prøvde seg med noen fartsøkninger på Eldorveien, men Havrebukken svarte hver gang. Plutselig la Havrebukken inn et rykk som Koffern ikke kunne svare på, han ble liggende noen meter bak. "Vil du ikke leke mer?" spurte Havrebukken, "Er sliten" svarte Koffern. Havrebukken roet tempo litt og de ble løpende side om side den siste biten av Eldorveien. Ned de siste bakkene ble det ikke utvekslet et ord, begge visste hva som ventet, spurt fra Prix og inn. Tempoet økte på vei mot gangfeltet, ingen biler, bare å rase rett over og dra i gang spurten. Koffern åpnet fra tet, men Havrebukken hang seg på og nektet og gi opp. Det ble et durabelig oppgjør opp til gymsalen, mann-mot-mann, men tilslutt klarte Koffern å få de nødvendige meterne og innkassere seieren, en god følelse.

Så er det viktig å vinne mandagstreninga? Neppe, men morsomt er det, og vi gleder oss allerede til Kroerrunden til vinteren.

Kveldstur i stjerneklare Vardåsen

Bilde hentet i fra Asplövet

Onsdag kveld hoiet det tvers over gangen og under leiligheten der jeg bor. Mye tydet på et snarlig bodegabesøk for de fleste. Noe de festklare sikkert ikke la merke til var en lyskjegle som la i vei over jordet mot Vardåsen.

Det er noe ganske herlig å komme inn i flytsonen når man løper på kjente stier i mørket. Særlig når man løper alene. Alt man enser i verden er det man ser i lyskjegla foran seg. Det eneste man hører er den jevne pusten i takt med steget. En gang så jeg ut mot høyre og fikk Tio-minner. Det var nok noen gatelykter et stykke borte ved en gård, men med litt godvilje så var det et stort felt som kom løpende. På veien tilbake stoppet jeg opp i en av hogstfelta og skrudde av lykta. Øyeblikket det blir svart åpner en ny verden seg. Man ser silhuetten av skogen rundt seg og på himmelen brer hele melkeveien seg ut. Det skal mye til for å veie opp for slike opplevelser. Selv en steike god kveld i bodegaen har vanskelig for å slå en kveldstur i mørket.

Bulletin 4

Generell info

Det er bare 4 dager igjen til arrangementet, og vi kan nå melde at vinen er ferdig (kun litt tapping igjen) og at prøvesmakingen gir bud om en god årgang.

Sportslig

Etter helgens resultater i Blodslitet tror arrangøren på en hard kamp om seieren, og det blir spennende å se om Havrebukken klarer å forsvare seieren fra i fjor.

En annen som nok er ute etter å forsvare en seier er Ruudern, som i fjor tok en overlegen seier i limbokonkurransen. Vi regner med det blir tøffere konkurranse der i år.

Til slutt tar vi med at vi har gleden av å meddele at DJ Langballe er booket inn i år også.

Så da sees vi på fredag?

Blodslit

Nå er det uheldigvis over, ett år til neste gang. Vi gleder oss allerede. Er det et godt tegn? Kanskje, men heldigvis er det mange fine løp før den tid. Nattløp, Kadavern og NM lang i Steinkjer. Vil bare informere om at de fleste av Ås gutta gjorde det bra i dag, sterk innsats!

Lucky gjorde det bra(eller man kan si greit), men burde ha mer å gå på. Vi observerte nemlig at Lucky gjorde noe rart til de par første postene. Men uansett blir han en farlig mann på Nattløpene i høst og kanskje på Kadaver'n. Koffern viste faktisk at han duger til noe annet enn kjøkkentjeneste, jeg er meget imponiert. Så kommer vel Havrebukken, og han gjorde det bra hvis vi ser på treningstimene han hadde på Korsika i sommer. Deretter Magic, og det er bra å se at gutten ikke tyr til DDE når høsten kommer. Løp sammen med han litt, og han virka i form. Bra jobba Magge! Bolla fikk vondt under hælen og sa han gikk fra 2.post på siste sløyfa og inn til mål. Uansett var det god trening for Oppsahl-observern. Spættet psyka ut Siggy med å spørre om han var pigg, for deretter å få o-teknisk hjelp før han deretter stakk av. Siggy selv fikk vondt i ryggen og måtte kappgå med yngre utøvere på slutten, men er ved friskt mot ettersom han fullførte.

I H5 er det også en ikkenevnt kommende athlet som kanskje tyr til fornuft snart. Han fikk så vidt godkjent i dag.

En dag igjen

I morgen stiller 7 boyz på startstreken i Blodslitet klar for å forsvare NAB sin ære, og kjempe om NM-medaljer. Blant de 100 navnene på startlista finner vi følgende utvalgte fra NAB:

2 Lucky - alltid med blant favorittene, og i år skal han kose seg på Sprinkelet.
14 Koffi Banan - skal forbedre sin beste plassering i Blodslitet.
46 Havrebukken - gir alt på hver mandagsrunde i Eldorskauen og virker sterk.
47 Piggy - selvutnevnt joker, skal bli beste NAB, det vil si å vinne hele oppleggget.
63 Magic - debutant i langløypa, men har en 4.plass å slå i bordet med fra tidligere.
64 Bolten - med et nært forestående 42km gateløp, så blir Blodslitet lett for Bolten.
79 Spettolini - hardt og langt er som skapt for Spettolini, skal vise at anonyme skeptikere tar feil.

For resten av kvelden blir hovedfokus på næringsinntak og å ligge høyt med beina, slik at vi er klare når startskuddet går kl 10:45 i morgen.

Bulletin 3

Da er det under 2 uker igjen til Von Vollærn, og det er på tide med en statusoppdatering. Vinbrygginga er godt i gang og Bringebærvinen nærmer seg ferdig, det vil med andre ord si at den vil få tid til å godgjøre seg på kanner før arrangementet. Når det gjelder Kiwivinen står denne fortsatt og blopper på kjøkkenet, så i forhold til bruksanvisningen er den litt på overtid, men det er fortsatt god tid til den må være klar.

Når det gjelder løypa så er det ikke gjort så mye enda, men arrangøren sysler med et par idéer for å øke publikumsvennligheten.

I mangel av promovideo, publiseres det heller et hittil ukjent bilde fra et tidligere arrangement.

Høsten blir bra

Det begynner å dra seg til høst nå, og det er viktig å spisse formen mot de kommende helgene, hvor det skal kjempes om heder og ære. De fleste medlemmene av NAB har innsett dette, og trener nå langtur og høyøkt annenhver dag.

Første anledning til å teste formen er Blodslitet, som i denne sammenhengen blir for oppvarming å regne, men med syv påmeldte fra NAB bør det bli mange harde dueller. Uka etter er det klart for Von Vollærn, nærmere presentasjon bør være unødvendig, men alt ligger til rette for en skikkelig hardøkt.

Det hele avsluttes med Kadaver'n første lørdag i november, en sagnomsuste styrkeprøve i Follo sine skoger. Det er bare å begynne å glede seg!

Kadaverlekkasje #1

Da begynner det så smått å nærme seg Kadaver'n. Første utkast til løypa er faktisk allerede ferdig. Tror ikke sluttresultatet vil se veldig annerledes ut. Noe jeg allerede kan si nå er at dere må for guds skyld være forsiktige om dere eventuelt skal krysse noen motorvei eller jernbane. Dersom det også skulle gå dårlig fram av kartet at det faktisk er ganske bratt der, ikke kom i rennafart og ikke få stoppa. Vil ikke ha noen ulykker!
Ellers så høres det rykter om at BoyZa er i full gang med Kadavertreninga. Sier bare jeg er glad jeg ikke skal løpe i år ;)

Bulletin 2

Bulletin 1

Von Vollær'n begynner så smått å nærme seg, og det er snart tid for å sette vinen (eller i hvertfall kjøpe inn ingrediensene). Fjorårets bringebærvin var en stor suksess og blir nok videreført i år, ellers er vi åpne for forslag på andre vintyper.

Årets arrangement er lagt til 21.oktober, slik at det blir en fin gjennomkjøring for de som har tenkt å løpe nattløp i Larvik 28.oktober. Med detaljer som fellesstart, passering av arena og drikkepost må dette være relevant trening. I tillegg kan vi i år tilby offset-trykte kart til samtlige løpere. Dermed burde alt ligge til rette for en vellykket kveld.

Mer detaljert innbydelse kommer i Bulletin 2.

NM mellomdistanse kvalikk

Jeg må på forhånd beklage meg dypt. Løpet var helt uten sidestykke. Det dårligste jeg har prestert på flere år, med tanke på et noenlunde treningsgrunnlag. I uka, eller kanskje så mye som de to siste ukene før kvalikken føltes det som formen ikke helt var der, kroppen var tung. Det samme føltes under oppvarminga, så derfor ble det en lett oppvarming. Dagens første feil. Det var nok bare hodet som spiller med en, for formen forsvinner ikke på en uke. Det gjelder å løpe i rundt 30 min og bli skikkelig god og varm, men det ble med 15 min. I det jeg står i båsene før start føltes det som at teknikken skulle svikte helt også, klarte ikke å komme inn i løpsmodusen. Likevel gikk jeg rett i førstepost, men merka at jeg faktisk ikke var inne i løpsmodusen. Tryggheten var ikke der. Likevel gikk strekket mot andre gikk også bra, runda til høyre for vannet og skulle bare flyte i skrålia og nå det grønne og posten. «Bare». Er farlig å tenke sann, da slapper man av og blir ukonsentrert. Akkurat det som skjedde. Kan ikke ha vært mer enn 10-15 meter i fra posten, men fant den ikke på første forsøk i hvertfall. Panikken brer seg og jeg har ikke kontroll. Mente da at jeg hadde tatt riktig av søkka før posten og skulle bare dette rett ned i'n? Løper ned i et bløtt tråkk. Lurer noe jævelig på det tråkket. Tror jeg har kommet for langt opp, så følger det ned. Vannet??? Hva gjør vannet der? For langt ned, inn mot posten går jeg omtrent, men kommer over posten, så må litt ned. Den inngangen jeg egentlig skulle hatt. Tapte minst 3-4 min. Neste går faktisk greit, og neste der igjen. Men mister litt motet når jeg ser en som tar meg igjen med 4 min til 4.post.....Skulle klart å holde den personen bak, så god kan jeg være. Til 5.post får jeg opp dampen nedover, og har sann passe kontroll og litt flaks og treffer myra med den utløpende flombekken. Så begynner det å balle på seg. Jeg tar av bekken alt for tidlig, leter så for langt oppe i lia, når jeg først ser de gule stripene på kartet etter litt, løper jeg nedover, men får likevel en sleiv inn i posten. Syns faktisk kartet her var litt utydelig med tanke på vegetasjonsgrensene, men nok om det, jeg løp ræva læl. Jeg blir forbanna når jeg blir tatt igjen av en stor gruppe, og mister helt mottisen når jeg løper feil til neste post. Tenker «hvorfor i helvete driver jeg med det her egentlig?» Snur meg å få se posten et stykke bak... Mot neste banner jeg for meg sjøl og skal igjen «bare» opp i skrålia og opp i et grønt søkk. Kommer alt for langt til venstre. Vurderer å bryte løpet på dette punktet, hadde jo brukt så jekelig lang tid, men fortsetter, ser feil ut av sjuende, tror jeg løper ut av 8.posten... Får en liten ekstra runde og sleiver inn i 8.posten. Møter heldigvis KjellA inn i posten som drar meg med videre. Han skal nok ha mye av æren for at jeg ikke bare lunta tilbake til arenaen og dret i resten av løpet. Er med i gruppa hans til neste, så skal jeg være god og ta posten alene, bommer igjen. Resten av løypa gikk det en liten fanden i meg, men her har jeg faktisk løpt helt greit! Bommer ikke, og holder et jevnt tempo. I innløpet hører jeg folk heier, godt å høre, men hadde løpt så dårlig, så kronet ikke verket med en spurt. Konklusjonen er vel den at det holder ikke å sykle 50 mil på en sommer, og ikke løp nok høyøkter, og for all del, ikke nedprioritere kartøktene. Fram mot neste års NM må det drastisk flere kartøkter til. Syklinga kommer jeg kanskje til og med til å øke med den nye landeveissykkelen. Men harde løpeøkter i terrenget må det også bli langt flere av. Ås-drakta skal ikke besudles igjen!

Fortsatt best i byen

Med NM stafett overstått er det bare å konkludere; Ås-UMB er fortsatt best i byen. Her, i de sørlige delene av byen, har det vært liten tvil om dette, men vi har forstått det slik at det som vanlig har manglet god vurderingsevne blant de andre og noe dårligere byklubbene.

Naked Aas boyZ klar for nasjonaldagen!

I morgen er det nasjonaldag i orienterings-Norge. Det betyr NM langdistanse med kongepokal. Etter noen år i utlendighet er "bøtta" endelig tilbake der den hører hjemme, nemlig på den gjeve langdistansen. så får alle sprintere og ski-null-entusiaster ha oss unnskyldt, bestill deres egen pokal her.

Mange lurer kanskje på om boyZa er godt forberedte til det som skal skje i morgen. Startlista ser slik ut for boyZa. Spettolini har fått en viktig oppgave i forhold til viltutdrivinga, mens Lucky skal sope inn resten av feltet. Underveis regner vi med at resten av boyZa leker med resten.

7	139494	Spettolini	H21 (107)	13 760 m	10:02
12	62215	Magic	H21 (107)	13 760 m	10:12
27	89871	Sigge	H21 (107)	13 760 m	10:42
41	158715	Håvard Tveite*	H21 (107)	13 760 m	11:10
47	129919	Havrebukken	H21 (107)	13 760 m	11:22
52	165633	Bolla	H21 (107)	13 760 m	11:32
85	153641	Koffer'n	H21 (107)	13 760 m	12:38
106	160833	Lucky	H21 (107)	13 760 m	13:20

* Legende innenfor norsk orientering og stort forbilde for boyZa.

Da er det bare å finne frem bunaden, få i seg resten av Carbonaren og sove godt!

En fredagskveld

I morgen er det klart for den klassiske KM-distansen med nesten hele NAB på startstreken, sammen med en bunch av lommekjente. Som kjent er det viktig å spise godt kvelden før en langdistanse, og i Hellekroken lades det opp med forskjellig mat i kveld. Koffern kjører tradisjonelt med kylling og pasta, mens Magge kjører BigOne varianten. Siggy derimot har en variant som ville fått Hellstrøm til å grine, her snakker vi tørrkokte poteter og forkullede fiskekaker. Men som Siggy sier: "De e kraftkåst!" Så får vi se i morgen hva som er best, og dermed skal spises før NM-lang.

Oppdatering fra Kroken

Mentalt sett er vel Siggy skadefri, men det er taipen som holder han sammen.
I dag var vel likevel dagen for inspirasjon, da smerter fra solo-festivalen har forsvunnet. Om smertene stammer fra alt for mange dugnadstimer og et o-miljø uten arbeidsmiljølov kan diskuteres, men det kan også skyldes fysiske årsaker, men det vites ennå ikke. Dagen var også fin for Siggy da stalltipset om at Billstam vant gikk rett inn. Ellers kan vel Kroken melde om at Koffern og Magge bare trener ei økt om dagen. I hagen har Koffern gjort dagens innsats, 10 nye vedskiver er produsert, meget godt!

I dag ble det løpt ordentlig orientering, det ble heldigvis ikke sendt på televisjon. Takk for det, det er bra, slik at vi slipper mediekåte kjeltringer drivende inn i idretten.

Forøvrig er det investert i blåhvite strømper, om det er fargene for nasjonenes VM-suksess vites ennå ikke. Men det ser svart ut, svartere enn svart lacryl maling for Captain Thoresen. På Åsmåsan var løypelegginga frisk med svømmeknappen som startkrav, så vi slapp alle autobahn/vei slukere.

Om noen har en motorsag til Kroken er de velkommen til hagejobb, ikke dugnad! NB, ikke kom med den på Von Vollærn.

Dilemma i hverdagen

Fra tid til annen må en velge mellom 2 treningsøkter som går samtidig, dette var tilfellet i dag med treningsløp på Åsmåsen og intervalltrening. Beboerne i Hellekroken valgte treningsløpet, og fikk seg en fin økt i bush og myr på måsan og i Askjemskauen. Spesielt Siggy var fornøyd, han var blitt teipet sammen, og kunne løpe uten smerter for første gang på lenge. Bra!

På vei hjem fra treningsløpet møtte vi intervallgjengen med Lucky i spissen, og fikk klar beskjed om hvor vi burde vært. Så får vi se på morgendagens o-intervaller hvem som var riktig sted.

Spenning i hverdagen

Satt meg ned foran TVen for å se på VM-sprinten i dag. Etter ti minutter gikk jeg i stedet ut og dro på et malingsstrøk på garasjen. Jeg slo opp campingstolen og satt meg til for å se det tørke. Skal fortsette kveldens stigende program med en løpetur i Ås-bushen.

Tilbake til hverdagen

Etter en sommer fylt med trening og avslapning, er det nå tilbake til hverdagen. I morgen starter studiene opp igjen, og det betyr at en får andre gjøremål enn bare trening, men det betyr ikke at vi ikke skal trene for det. For høsten kommer og byr på mange høydepunkter med NM-uka, Von Vollærn og Kadaverløpet i fremste rekke, og da gjelder det å være i form. Hva passer vel da bedre enn å starte med fellestrening i dag, og en løpetur i Eldorskauen.

Jeg er lei

Noen ganger kan man bli så lei. Og når man er lei tenker man ting som ikke alltid bør skrives.

For eksempel når NOF kompletterer VM-troppen. Burde jeg ikke vært blant Norges 6 beste på mellom eller 5 beste på lang, tenker jeg på morgenøkten. Det virker ikke forståelig å være utelatt fra en slik liste, og i et kreativt øyeblikk slår det meg at det vitner om et gangsyn av muldvarpkaliber hos de som har blitt gitt jobben som innebærer oppgaven med å ta ut et lands beste løpere. Jeg kunne ha skrevet at noen i den ansettelsesprosessen vel må ha løyet på CVen og at noen andre må vel ha latt seg lyve for, men det ser jeg selv at er et billig og usaklig personangrep, så jeg får holde meg for god til sånt. Men når man, for et par-tre år siden, som 26 år gammel løper får beskjed om at løpere som ikke har prestert i verdensklasse før de er 25 år veldig sjelden klarer å gjøre det og derfor ikke blir satset på av NOF, har i grunn alt det etterfølgende vært som forventet. Det er visst noen som sier at han er motiverende. Jeg kjenner ikke til de sidene.

Ops, jeg skrev det allikevel. Da blir det vel som forrige gang, at jeg får beskjed om at jeg er uønsket på landslaget inntil jeg beklager det som det den gang var noen andre som hadde skrevet. Det innebærer ingen stor endring for meg, og virker sånn sett å være noe jeg kan leve med.

Og Asplövet, takk for din kommentar om fotisett der oppe i herlige Troms. Det er det mest motiverende jeg har hørt på lenge, og leder meg inn på den smale og fine sti igjen. Jeg registrerte forøvrig at du selvfølgelig hadde farten inne. Det er nå på tide å søke tilbake til selve gleden ved vår flotte idrett; fine terreng, herlige løyper, nattorientering, treningssamlinger, langturer i godt selskap og fjell-løp.

Online-postbukker: Alfa og omega i orientering!

O-festivalen er vel i havn. Naked Aas BoyZ har hatt sentrale roller i O-festivalen på Nesodden. Vi har vært involvert i parkering, på start, løypelegging og kanskje den viktigste funksjonen av dem alle: Montering av online-postpukker.

For dem som tror at en Online-postbukk er en helt vanlig postenhet tar skammelig feil! Det som kjennetegner en slik enhet er at den skal være bygget av tre og den skal beskytte en gul koffert. Den må være av tre, ellers vil ikke radiosignalene nå frem til PC-skjermene til de tusener av hjemmesitterne eller til de mange ihugga supporterne på tribunen ved arena.

Vi skal nå få være med på et tilbakeblikk den siste uka til online-postbukksjefen for o-festivalen 2011. Under følger et utdrag fra loggboka til avd. for onlineenheter.

Mandag:
Ble lite søvn i natt også. Lå og tenkte for mye på dimensjonene til stolpene. Drømte at en av bukkene ikke stod langs løpsretningen inn i posten og at noen av verdens beste o-løpere ble skadet pga dette. Ingen god følelse!

Tirsdag:
Endelig er bestillingen av materialene i boks. Det ble 2"4" og noen brede fine bord som enhetene kan skrus fast på. Gleder meg til å ta fatt på monteringen. Håper å få tid til å pusse og lakkere bukkene også.

Onsdag
Fikk konstruktiv kritikk på at bordene var litt for brede. Var helt enig i dette. Hadde helt glemt at løperne kunne få flis i fingern ved for brede bord på tvers. Ny bestilling sendt! har fortsatt troa på at dette skal bli bra!

Torsdag
Kjære loggbok! I kveld er jeg sliten, men det har vært en fantastisk dag for meg. Tenk å få være med på å bygge onlinebukkene til Norges største o-arrangement! Jeg har virkelig kost meg i skogen med spett, sag og slegge i dag. Det er en sann fornøyelse å få 2"2" og 2"4" til å stå fjellstøtt i bakken. Utfordringen i dag var å gjette seg til inn -og utløpsretningen på postene. Er et par steder jeg er litt usikker. Mulig jeg må justere den ene ca 90 grader og den andre ca 30 grader.

Fredag
Generalprøve for onlinebukkene! Har gledet meg som en liten unge til denne dagen. Sov derfor ikke så mye i natt heller. Var litt urolig med tanke på om noen lokale Nesodden-ungdommer skulle ramponere enhetene siden det var sprint og bukkene mine stod urbant plassert. Nå skjønner jeg hvordan foredre må ha det første gang poden eller frøkna er på fest! Heldigvis gikk det fint! I morgen er det nok en stor dag.

Lørdag
Denne dagen var vært konge. Verdens beste o-løpere har stemplet på mine bukker! <3 Det var en "ut av deg selv"-opplevelse føste gangen jeg så en av bukkene på storskjermen. Den var så vakker, så symmetrisk også perfekt plassert! Løperne kunne bare løpe rett igjennom posten. Riktignok kom de første dameløperne inn i feil retning, men det skyldes heller dårlig orientering. Jeg kunne bare gå rundt på samlingsplass og sole meg i glansen fra bukkene.

Søndag
På en måte en litt trist dag. det som har preget livet mitt siste uka skal plutselig ta en slutt. Ikke mere drilling eller spetting, ikke mer finjustering av bukker. Det var med en stor klump i halsen jeg la fra meg den siste 2"4"-stolpen vel vitende om at de hadde gjort nytten sin og vel så det. Skjebnen videre er nok et heftig bål et eller annet sted. Kanksje Von Vollærn til høsten?

Jeg håper med dette at folk har fått litt innsikt i hvor viktig onlineenhetene er for at et arrangement skal bli vellykket. En kan si det slik at uten en onlineenhet, hadde ikke orientering vært den publikumsidretten den er i dag. Så til potensielle onlinebukkpostbyggere der ute: Ta utfordringen om din klubb spør deg. Det er livslang erfaring du får og helt sikkert bra for Cv'en din!

Oppdatering fra Suomi

Jukola er naa historie for denne gang, med blandet suksess for boyZa. Her kommer en oppsummering av de viktigste hendelsene.

- Siggainen stroek paa bykjoering, de har ikke slikt i Troendelag.
- Koffolainen fikk drukket en Koff
- Spettolainen fikk beskjed om aa bruke kompass, men glemte det etter 2 km.
- Nepoinen sin favorittsang er "Jeg vil ha en blaa ballong"
- Bollainen stroek som kjoerelaerer, men stod paa praksis
- Maggolainen ble ikke med paa lakenparty

Sportslige forhold
- Maggolainen og Siggainen loep gode loep
- Lagleder og assisterende lagleder bestod proevelsen med glans.

NB! Alle bes holde av fredag 21.oktober til Natt-NM forberedelser i Von Vollaer skauen.

Dagens sport

Skrudde nettopp på tv'en, og håpte å få servert NORT, men den gang ei. I stedet serverte NRK kvalitetsfotball med Bryne - Alta. Her var det både ekspertkommentator, duskedamer og bærbar midtsirkelreklame, det er da en skjønner at o-sporten ikke har så mye å stille opp med.

Craft-cup på Hedmarken

I dag ble det første av to Craft-cup arrangert ved skytebana i Løten. Et terreng som skulle vise seg å passe perfekt for den lokalkjente av boyZa.

Flatt og diffust terreng vil alltid by på overraskelser. Mange av de store favorittene går alltid på noen smeller når det er løp i Løten. Som vi kan se av resultatlista under var det ikke Mr. L som kunne smykke seg med tittelen dagens beste Ås-UMB løper.


Klikk for større bilde

Resultatet vil nok bidra til å helle bensin på bålet om Fair-play i o-idretten. Burde Spettet stått over dagens løp? Er det moralsk forkastelig å løpe når han er enda mer kjent i morgendagens terreng?

Kjør debatt!

Pressemelding: -"Beklager"

Etter helgas arrangementer og medfølgende skandale ser NAB det nødvendig å komme med en pressemelding. Kun et mindretall av NAB var, som seg hør og bør, involvert i sprintløpet på lørdag, men vi ble allikevel rammet av et av de største baugskuddene o-miljøet på Ås har opplevd siden det famøse utdrikkingslaget til Rolf Vestre. Det faktum at en av våre egne skulle synke så dypt, gjøre noe så simpelt og ha så liten egenkontroll at han tar medalje i NM-sprint kom som et sjokk på oss alle, og vi arbeider nå på hver vår måte med å bearbeide følelsene.
-"Jeg beveger med meg senket blikk blant mine venner, og beklager det jeg gjorde i helga. Det faktum at jeg gjorde sprint-riktige ting underveis, og at jeg ikke klarte å holde igjen på slutten er ting jeg må leve med resten av livet", sier en lavmælt Mr L.
NAB ser alvoret i hendelsen og ønsker å advare alle barn og unge mot å prøve slikt selv. -"Jeg håper omverdenen vil huske meg som løperen som vanligvis ikke kvalifiserte meg til NM-sprint finale, og at vi raskt kan sette en strek over det som skjedde i helga. Beklager", avslutter synderen.

Påska varer helt til pinse?

Et etterlengtet løpsreferat kommer endelig. I påska løp Ruudern sitt første løp igjen siden 5-dagars i fjor. I høst ble det for mye jobb med skole og for dårlig form til at denne karen deltok på noen av høstklassikerne. Men en snørik vinter har fått kællen ut av rommet sitt igjen. Det har riktig nok ikke blitt så mange økter over timen, men så løpærn bare mellomdistanse også ;)

Påskeløpet var intet unntak. Tradisjon tro ble det deltakelse i Bohuslunken, Uddevalla OKs mellomdistanse i påskehælja. Deltakelsen forekom i H21, da kællen mente at eliteklassen var langt over evne. Beklagelig løp Ås-studentens store utfordrer i år, en HSK'er i NTNUI drakt, i eliteklassen.

Nervene var selvfølgelig til stede før start, selv om det kun var 3-4 påmeldte i klassen (skulle vise seg at det var 6 gjennomførte til slutt). Oppvarminga gikk som planlagt etter år med rutine. Noe som tvilen gnagde sterkt på var derimot det o-tekniske. På 2 år hadde det blitt gjennomført færre økter enn man kan telle på to hender, og kun blitt løpt 3-4 økter på kart siden oppturen på 5-dagars i fjor.

Å løpe rett i 1.post ble derfor en utfordring. En diffus post hvor det ble løpt på tvers av kurvene. En liten sleiv på 10-20 sekunder ble fasiten før pipet fra kontrollen ulte ut i skogen. Men så fikk særpingen opp farta, formen føltes helt på topp! Farta mot andrepost var enorm og selvtilliten steg når en gikk rett i. Farta ble holdt oppe på vei til tredje, men her kunne ikke o-teknikken holde følge, en 10-15 sekunders sleiv ble følgene når man kommer på feil side av den lille kollen. Myra var diffus, det skal sies ;) Neste post går også veldig greit, leser på myra og nord-sør kollene, den gule kollen, ny myr og hopper rett ned på kontrollen. Til neste klarte ikke farta å følge etter, en liten mote opp i fra bekken satte en stopper for det. Mot sjettepost merka særpingen at han hadde starta litt vel hardt og merka at det trengtes langt mer mengdetrening enn bare 1-1,5 timers økter på ski. Selve strekket var greit, men posten var klassisk svensk. Her skal det orienteres helt til du har nesa i postdetaljen. Står på kollen og ser to steiner, men ingen skjerm? Joda, lå rett «under» den første ...

Videre fløt det på, lese kart i fart var noe vanskelig, men kom seg. Til 10. post var det mye folk og en del påfølgende nøling førte til litt tidstap. 11. posten var tung. 12. gikk overraskende bra inne i det grønne, men til neste gikk det ille dårlig. Skulle vært helt i kanten av myra, men med en horribel kurs førte det NABs løper rett ut på den bløte åpne myra og for langt til høyre for popsten. Her tapte nok vår kar nesten minuttet. 14.posten kunne sammenlignes med en N-åpen post, hva skjer med en post i et stikryss i åpent lende i en H21 klasse? Vår løper var derimot storfornøyd. 15.posten ble tatt med største ro, en vanskelig post inne i det grønne hvor kontrollen lå lavt i søkket. Neste post vitner om hvor lett man mister hodet på slutten. Særpingen var sliten i kropp og sinn og ventet bare på oppløpet. Han håpet på los til siste, men det var lite folk å se. En litt for kort titt på kart og kompass sendte karen i helt feil retning. Et lite mareritt på vei til sistepost. Heldivis var ikke tidstapet så stort, men opp i mot minuttet må medregnes. Spurten var og er alltid en kamp med seg sjøl. Det kan alltid stå om sekunder, selv om det ikke gjorde det i dag.

I mål var vår kar helt greit fornøyd med løpet. Formen hadde vist seg helt grei, det samme gjorde o-teknikken, selv uten pleie på lang tid. Det viste seg også at Ås-UMB løperen og NTNUI løperen hadde løpt veldig jevnt, hadde de stilt i samme klasse hadde det kanskje stått om sekunder! Dette ga en lyst på mer O. I disse eksamenstider har treningstimene gått litt ned, men når sommerferien slår inn, slår forhåpentligvis mengdetreninga inn også.

Nyheter i tiden og intervju med løypelegger

I de sydlige strøk er snøen nå blitt borte, og vi er på vei inn i en fruktbar o-sesong. Det er et godt vårtegn når Swennis har fått levert Masterpapirer på overtid. Heldigvis har den flittige studenten funnet fram lettvektskoene sine fra den fine kjelleren i H5, som nå er fri for slam og kloakk, takket være løypelegger i NM sprint. Framtida til Swennis selv er ganske så usikker for tiden, for uten om at han tenker seg til Skien å jobbe, som planleggjar eller platesveiser. Tiden gjenstår å se hva det blir av denne karen. Men det er håp, for forleden dag hørte vi at han skulle satse for Ås i minst 2 år til. Så da satser vi på at han er med oss, og løper ifra Nordberg og Skien OK på Ås by Night & Fog, istedenfor at han blir saftblander for Skien OK.

Løypelegger i NM, også selvutnevnt "sprintboy" har funnet en halvgod erstatter for seg selv i Lucky Luke. Så gjenstår det å se om Lucky vil leve opp til navnet eller bare gresse over til mellomdistansen med et grynt. Løypelegger selv henviser stadig vekk til public message i NM sprint-programmet, og her står det blant annet at det er stedvis bratte partier. Tatt i betrakning at PM skribenten synes det er hardt å gå opp trappa i H5, og bruker døgn ut og inn i Ruudern gropa, så vet en nå ikke hele hvordan disse bakkene egentlig er. Løypene som skal løpes i Nm-sprint skal tross alt ikke være lenger enn 13-15 minutter, så gjenstår det å se om noen kan takle stipulert vinnerttid, eller det blir gjort som i fjor; at tiden blir simulert den aktuelle tidsonen eller at den mentalt blir riktig i forhold til forventet avvik.

I forhold til fjorårets NM finner vi ikke Bolla eller Spættet påmeldt, og årsaken ligger visstnok i at de hadde tittet over resultatene fra fjoråret og funnet ut at det rett og slett ble en litt for lang treningsøkt i en annen klimasone.

Det gode liv.

I går måtte Bolla og Spettolini avlegge gamle trakter på Ås et besøk. Av og til er savnet av både Vassumbakken og Kroerrunden stort. Tre blank fart forbi Rustad skole og en påfølgende sprekk fra Kroer kirke og inn er gode minner fra mange fine år på Ås.

Et obligatorisk stopp i Hellekroken med Grændis var en selvfølge. Det var da det slo oss at gutta som bor i Hellekroken nå, ja de lever det gode liv! Det første som møtte oss var en Skippy i full gang med å steke pølser på en mildt sagt tilgriset komfyr. Tydelig at gutta ikke tar så hardt på fellesvaskinga. Det gode liv! Koffer'n lå godt henslengt i "Ruuder'n-gropa" og så på lite meningsfylte TV-programmer, og så ut til å ha få bekymringer om kommende eksamner. Det gode liv! Siggy aka. "pinnjbrækk-champion" så fortsatt ut som var i en seierrus etter den historiske bragden i Kvist-kvaset forrige helg. Et eneste stort smil. Det gode liv!

Bollert og Spettolini takker for en hyggelig time i "the garden of Paradise" og ser fram til Von Vollær'n til høsten. Kan ikke vente med å smake på vinen, den smaker av det gode liv.

Skandale i Hellekroken

I kveld sank Ziggy enda lenger ned i den moralske hengemyra, da han ble tatt på fersken mens han tegnet inn veivalg med blå penn. Dette føyer seg inn i rekken av en rekke gråsoneopptredener fra den kanten i år, nevnes kan blant annet garasjeløping på nattløp og deltakelse i ski-0.

Mens vi venter på mørket

Tradisjonelt er vi i dessertgenerasjonen fôret opp på mer enn lørdagsgodt, og i kveld blir det en alvorlig dose fredagsgodt. Nattorientering med individuell start (men riktignok med altfor kort startintervall) i krevende terreng er en herlig start på sesongen. Mange løpere innser dette, men NAB registrerer at en del stjerner er i overkant mørkredde. Det er særlig interessant at noen melder seg av etter at løpet blir enkeltstart.. Uansett blir det en tøff affære i kveld, der mange gode løpere vil gjøre opp seg i mellom. Nivået i norsk nattorientering er veldig høyt, og de siste ti årene har det stadig kommet opp nye yngre krefter som behersker mørket. NAB må imidlertid, i lys av hans sterke og ferske sammenlagtseier i ÅbN&F, si seg enig med forbundet og utrope Anders N til favoritt. Vårt stalltips er at det kommer til å være 3 klubber representert på herrepallen. Én med base øst for Østersjøen, en med base nordnordøst (usikkert hvor mange kilometer) for Oslo og en med base ca 20 min sør for Oslo ved en innsjø som heter Årungen.. Så Fade to black og Ride the lightning

God vår for Ås-UMB

Mens NOF bruker ord som katastrofe om årets sesongstart, og tenker på hvor mye penger som går tapt, velger NAB heller å se det positive i hvor mye penger vi har spart, og dermed kan bruke på andre gjøremål, som i kveld hvor vi har spist pizza og drukket glasscola for alle penga.

Norgesmesterskapet i nattorientering neste

Etter flere års opphold skal det endelig arrangeres norgesmesterskap i nattorientering igjen. Larvik OK skriver på sin hjemmeside at natt-NM er utsatt til høsten, men at det skal arrangeres et nattløp med individuell start og craft cup-status fredag 15. april. Jeg skjønte ikke hva de mente, inntil det gikk opp for meg at natt-NM er det sirkusopplegget som har vært arrangert de tre siste vårene. Når jeg tenker over det kan jeg jo også huske at de har sendt med oss noen medaljer hjem. Uansett er det herlig at norgesmesterskapet i nattorientering igjen skal arrangeres slik det er ment å være. Av en eller annen grunn kaller ikke arrangør og forbund løpet for norgesmesterskapet i nattorientering. Jeg går ut i fra at det er en skrivefeil, og avventer innbydelsen, men dersom det viser seg at NOF har tenkt til å ruge på NM-medaljene vil vi se det som vår oppgave å dele ut passende symboler til topp 3.

Hva er galt med dette?

Nei, det er kanskje ikke så lett å se hva som er galt. Men bak fasaden skjuler det seg ting man ikke får servert ofte. Det er et nattløp med individuell start, langstrekk, krevende terreng og uten noen form for gafling. Tenk hvis natt-NM var slik da, å kunne løpe alene i skogen, ta egne valg og gå rett i krevende poster på egenhånd. Sorry, glemte meg litt der. Det er jo en selvfølge at natt-NM skal ha fellesstart med gafling, helst i terreng med mye stiløping. Vi må jo være best mulig forberedt til 10-mila like etter, for det er jo da det gjelder og medaljene deles ut, eller?

Moralsk gråsone?

Det nærmer seg snart sesongstart, og på grunn av snøen ser det ut til at sesongen kommer til å starte med et mesterskap, Natt-NM i Larvik 15 april.

Gode forberedelser er viktig. Å se på gamle kart er gøy, og når en i tillegg sitter på et fly er det fint tidsfordriv. Ikke mindre pussig blir det når sidemannen på flyet kikker på kartet og sier "Der bor jeg!" og peker på et hus på kartet. Dermed var praten i gang.

Tittelen på innlegget var moralsk gråsone. I følge NOF sine regler er det ikke lov å bevege seg i sperret terreng med kart. Gjelder dette også "Google Streetview".? For NM-natt i år er det ikke mye info det er å hente ut fra dette, men når det gjelder framtidige sprinter vil en kunne gjøre seg kjent i terrenget ved hjelp av gamle orienteringskart, skråfoto, flybilder og Google Streetview. Orienteringens grunnpillar "selvvalgt vei i ukjent terreng" vil vel da få en ny betydning etter hvert.

Trening på gamlemåten

I en tid hvor de fleste o-løpere, inkludert enkelte av NAB sine medlemmer, har dratt sydover for å slikke sol og trene o-teknikk, bestemte noen av de hjemmeværende seg for å utøve litt god gammeldags trening.

Tidlig i morges ble derfor kursen satt mot Årungen, hvor Sirkushesten tidligere hadde meldt om gode forhold for snøpulsing. Vel fremme åpenbarte det seg et eldorado for treningshungrige og det var bare å slå seg løs.

Teaser

Her er en liten teaser fra dagens økt, mens det ventes på at videoen igjen skal virke. Fritt fram for eventuelle tolkninger av tracket.

NAB-skandale

Pressemelding (Ås, 11.02): NAB ønsker å gå ut med en offentlig fordømmelse av en av våre representanters handlinger den senere tid. Vår mann, Ziggy, har brutt tilliten han har hatt til å operere på egenhånd i ulike påmeldingsløsninger. Dette har blant annet resultert i påmeldinger til - og senere deltakelse i - EM-testløp i Ski-0 tidligere i år. Det presiseres at dette selvsagt er handlinger vi tar sterk avstand fra! Heldigvis har vi raskt fått bekreftet at satsingen ikke er særlig seriøs – ettersom han ikke en gang greide å kvalifisere seg til mesterskapet. Men nå ser altså nykommeren ut til å være på tynn is igjen. Vi henstiller utviklerne av Eventor om å ta hensyn til slike kasus, og har innebygd en form for barnesikring (som blant annet frahindrer Ås-UMB-medlemmer å delta i ski-0).

Bolla's Trophy 2011

Hellekroken 5 ønsker å dele ut en pris, med den hensikt å hedre gifte og ansvarsfulle Bolla for hans ekstraordinære utenomsportslige innsats. Prisen går til den som inneværende kalenderår har bidratt mest til irritasjon av offentlige tjenestemenn og på andre måter utmerket seg som kleptoman provokatør. Gode forslag mottas med takk i kommentarfeltet.

Oslo - Ås 1 - 6, borteseier

Alle Ås-gutta hadde nerver før kveldens Ås By Night and Fog cup. Endelig skulle vi møte heltene fra de store Oslo-klubbene på deres egen hjemmebane. I bilen på vei innover lekte vi med tanken på at vi kanskje skulle få løpe i akkurat de samme gatene som Yngvar pleide å løpe på 2.40 på kilometeren. Tankene løp løpsk når vi begynte å snakke om storklubbene som ventet på oss; Lillomarka, Bækkelaget, Tyrving og Nydalen, klubber som er så store at OPN lager reportasjer om hvordan de trener i vinter. Klubber som jevnlig kjemper om en topp 30 plassering i Tiomila, og som flere ganger de siste årene har hatt løpere topp 10 i NM. Vi måtte skjerpe oss for å ikke bli helt overveldet i det vi kjørte gjennom bomringen.

Men hvor var alle heltene? Trente de knock-out sprint på Sognsvann? Løp de runder på Bislett? Trente de ... ikke..? Herreklassen besto av 6 Ås-løpere, en kommende papirløs asylsøker i Finland, én klubbløs Osloboer og én fra Tyrving. 1 - 6, borteseier. Respekten er borte, Ås befester posisjonen som stor-Oslos beste og mest innsatsfylte klubb.

Oppdatering

Det begynner å bli en stund siden siste blogginnlegg her nå. Mange tror kanskje at Naked Aas BoyZ har tatt en Voe og sluttet med blogging. Dette er ikke tilfellet. Manglende blogging skyldes at vi er travelt opptatt med å trene før det braker løs med en ny o-sesong om snaut 3 måneder.

Ellers er vi dypt begymret for o-idrettens framtid. I avisa Østlendingen kunne vi idag lese om problemer forbundet med kompassbruk. Kan dette være o-idrettens apokalypse? Når en vet at Orientering kommer av verbet å orientere som betyr å vende seg mot øst som igjen har sammenheng med at Jesus skulle komme ridende inn fra øst ved dommedag kan en begynne å lure. Kanskje rett og slett "Vår Herre" har sett seg lei på tuklingen med o-idretten? I såfall vil vel de som vedtok årets Nordic Tour-program brenne i helvete til evig tid.