onsdag 17. august 2011

Oppdatering fra Kroken

Mentalt sett er vel Siggy skadefri, men det er taipen som holder han sammen.
I dag var vel likevel dagen for inspirasjon, da smerter fra solo-festivalen har forsvunnet. Om smertene stammer fra alt for mange dugnadstimer og et o-miljø uten arbeidsmiljølov kan diskuteres, men det kan også skyldes fysiske årsaker, men det vites ennå ikke. Dagen var også fin for Siggy da stalltipset om at Billstam vant gikk rett inn. Ellers kan vel Kroken melde om at Koffern og Magge bare trener ei økt om dagen. I hagen har Koffern gjort dagens innsats, 10 nye vedskiver er produsert, meget godt!

I dag ble det løpt ordentlig orientering, det ble heldigvis ikke sendt på televisjon. Takk for det, det er bra, slik at vi slipper mediekåte kjeltringer drivende inn i idretten.

Forøvrig er det investert i blåhvite strømper, om det er fargene for nasjonenes VM-suksess vites ennå ikke. Men det ser svart ut, svartere enn svart lacryl maling for Captain Thoresen. På Åsmåsan var løypelegginga frisk med svømmeknappen som startkrav, så vi slapp alle autobahn/vei slukere.

Om noen har en motorsag til Kroken er de velkommen til hagejobb, ikke dugnad! NB, ikke kom med den på Von Vollærn.

Dilemma i hverdagen

Fra tid til annen må en velge mellom 2 treningsøkter som går samtidig, dette var tilfellet i dag med treningsløp på Åsmåsen og intervalltrening. Beboerne i Hellekroken valgte treningsløpet, og fikk seg en fin økt i bush og myr på måsan og i Askjemskauen. Spesielt Siggy var fornøyd, han var blitt teipet sammen, og kunne løpe uten smerter for første gang på lenge. Bra!

På vei hjem fra treningsløpet møtte vi intervallgjengen med Lucky i spissen, og fikk klar beskjed om hvor vi burde vært. Så får vi se på morgendagens o-intervaller hvem som var riktig sted.

tirsdag 16. august 2011

Spenning i hverdagen

Satt meg ned foran TVen for å se på VM-sprinten i dag. Etter ti minutter gikk jeg i stedet ut og dro på et malingsstrøk på garasjen. Jeg slo opp campingstolen og satt meg til for å se det tørke. Skal fortsette kveldens stigende program med en løpetur i Ås-bushen.

mandag 15. august 2011

Tilbake til hverdagen

Etter en sommer fylt med trening og avslapning, er det nå tilbake til hverdagen. I morgen starter studiene opp igjen, og det betyr at en får andre gjøremål enn bare trening, men det betyr ikke at vi ikke skal trene for det. For høsten kommer og byr på mange høydepunkter med NM-uka, Von Vollærn og Kadaverløpet i fremste rekke, og da gjelder det å være i form. Hva passer vel da bedre enn å starte med fellestrening i dag, og en løpetur i Eldorskauen.