onsdag 29. april 2009

Friidrettsskalp

Under kveldens testløp til Holmenkollstafetten skjedde det noe høyst uventet. Det ble en aldri så liten friidrettsskalp fra Boltens side.

1230 m
Bolten 3,38,8 min
Spettet 3:40,4 min

Vinneren løp forresten ca 8 sek fortere, men det teller ikke i denne konkurransen ...

fredag 24. april 2009

NABs Weekly picture: Lucky's Strike


I ukas bilde presenterer vi Lucky's Strike fra natt-NM som endte med sølvmedalje. Det er 5 personer på bildet. Men det er kun 9 hender som synes! Hvor er den siste hånda? Ikke rart junior-jentene ser fornøyde ut. Kanskje de har funnet ut hvorfor Lucky alltid løper med buff?

Link til artikkel i ØB her

Fullmakt




Årets første gull!

På onsdag ble Parkløpet i UMB-parken arrangert med innlagt KM i terrengløp for Akershus. Naked Aas boyZ var sterkt representert med tre løpere i feltet på hele 70 løpere. Dette ble dagen da boyZa nesten tapetserte pallen. Mr L løp fortest av alle og kunne cruise inn til seier og KM-gull. Spettet hadde en sterk avslutning på løpet og sikret 2. plassen totalt og en overaskende sølvmedalje. Bolten fulgte litt lenger bak i feltet og løp inn til en hederlig 5.plass i klassen sin i noe som ikke er hans favorittdisiplin..


Foto: kondis.no
Oddbjørn Hjelmeset nyter steget til Lucky

Resultater og omtale i kondis og Østlandetsblad

onsdag 22. april 2009

Opptrening



I går skulle jeg løpt en lengre tur på kart i Kalnes-Vister, i dag en kort joggetur med styrke og i morra en intervalløkt i gode gamle Særpemarka. Men tirsdagens o-teknisk gikk ikke helt etter planen. Fikk først et lett overtråkk på venstre fot, ikke noe spesiellt, kunne fint løpe videre. Men så halvveis på den første runden var jeg litt uoppmerksom, da gikk det dritt. Har ikke tråkka såpass over på flere år. Hørte det faktisk knake litt... Produktet ser jo ut som noe tortur etter Slakteren... Fikk raskt iset ned og hevelsen ble ikke så ille, men de litt lilla områdene var noe jeg oppdaget da jeg dro på meg sokkene på morran i dag. Ble litt overraska hehe.
Så det ble en kort sykkeltur med styrke i dag, og i morra blir det intervall på sykkel. Fredag får ankelen hvile helt slik at jeg kan være gjennomløper i hælja. Får håpe den er bra til da i hvertfall og at det ikke var noe som røk på tirsdag...
Det som er litt ironisk er at jeg løp med joggesko for å trene opp anklene hehe...eh

mandag 20. april 2009

10Mila: 88. plass til Ås-UMB

I helga var alle NAB sine løpere som befinner seg på det Europeiske kontinentet i Skåne for å løpe 10mila. På bussen lærte vi om Gyldenløvefeiden og freden i Roskilde som førte til at Skåne igjen ble svensk etter et dansk styre.

Med dette i bakhodet og ønske om å feie alle konkurrentene ut av skogen startet vi herrestafetten med tungt skyts. Kl 21.30 smalt det og Ola la i vei for å forvare klubbfargene. Han løp ei bra 1.etappe og vekslet som nr 52, 4.11 min bak teten. På 2.etappe sendte vi ut sølvvinner fra Natt-NM, Håvard. Han uttalte selv at han max hadde bommet 20 sek. og Ås-UMB lå dermed som nr. 15 i tiomila, 3.19 min bak ledende Sâvedalens AIK.

Den neste NAB løperen som skulle ut var meg. Jo Inge hadde gjort jobben på 3.etappe. Dermed kunne jeg få gå ut i ei svær klynge med løpere og jobben min var å bli med rundt. I klynga befant blant annet Halden med Erik Axelsson seg, og han hadde nok litt problemer med å finne flyten i starten av etappen, for mot første radiopost hadde vi tapt nesten 5 min til teten. Deretter ble det mer fart over ting, og jeg kunne bare ligge å kose meg i ei kø på over 40 lag. Kroppen var helt suveren denne natta og årsaken ligger nok i store mengder Pasta Carbonara spising til de fleste måltider før løpet. Vekslet som nr. 43 etter Långa natten. Kart med løype er her.

På 8.etappe stod Sveinung klar for å løpe inn litt tid på nå ledende IFK Göteborg. På dette tidspunket var vi nr.100, 01:31:04 bak. Det var derfor en tøff jobb for slakter'n å knappe innpå hele forspranget. Han måtte se seg slått av Tommi Peltonen fra Jämsän Retki-Veikot 1 i spurten og vekselt dermed som nr.101 på 8.etappe.

Den siste NAB i aksjon i helga var Ruud'ern på 8.etappe for andrelaget. Etter litt kluss i vekslinga så kom han seg rundt. Ruuder'n er inne i en intens opptreningsfase om dagen, og etter et hvileår kan det ventes et comeback fra finliraren denne sommeren.

Døde o-løpere finner ikke posten

Del 2
Magnar Smestis våknet til et enormt gjesp i Kajaveien. Ringeklokka dundret fra nattbordet. Han kastet klokka i veggen, men lyden var fortsatt i rommet. Mobilen dirret og ringte som besatt. -Smestis her. Stemmen var grøtete og hes. -Magnar, vi har funnet et nytt offer. Kom til VonVollernskøven så fort du kan. Parker i sørenden av Pentagon og gå over jordet og kom inn til bålplassen.. -Jaja, jeg har vært i den skogen flere ganger før. Helvetes drittskog og nå har den tydeligvis blitt enda verre. Jeg kommer om en halv time.
Parkeringsplassen var full av biler, men denne gangen var det også en stor delegasjon fra KRIPOS på stedet. Inne i skogen var de fleste kledd i hvitt, skogen virket mer hjemsøkt enn noen gang. De fleste hadde samlet seg rundt bålplassen av en eller annen grunn. -Kan du brife meg litt Rud? Smestis kom gående mot forsamlingen, fortsatt med morgenkaffen i hånda og pysjlua på hodet. -Dette er virkelig det sykeste jeg har sett. Personen er blitt kutet opp og slengt på bålet. Bensinkanna står der borte ved treet, resten er nesten bokstavelig talt blitt til aske. -Identifisering? -Helt umulig, ingen personlige eiendeler å finne, heller ingen meldinger om savnede enda. Smestis kom fram til bålet, og i det han fant en åpning i sirkelen av hvitklede hostet han brått opp den siste kaffeslurken. I en liten haug midt i bålet lå restene av det siste offeret til The Butcher. Kjøtt brenner som kjent dårlig, men dyr hadde gnagd bort det meste av det som ikke hadde gått opp i røyk. Likevel kunne Smestis godt skimte brent kjøtt på bein. Hodet så ut som en forferdelig rekvisitt til en zombiefilm. -Noen mer enn bare beinhaugen på åstedet? Smestis trakk seg bort i god avstand fra bålet og nippet til resten av kaffen. -Eh, ja. Vi fant en ny Pølsepakke fra Øivind Karlsen, men det lå en lapp teipet til på forsiden. Rud rakte lappen nølende til Smestis.

Møt meg på mitt kontor kl.19.00
Sven


-Kontor? Han mener kanskje nattklubben? Smestis ga notisen tilbake til Rud. -Må jo være det? The Sex Lounge har jo vært hans nattklubb i årevis, men han har aldri vært observert der av våre spanere. -Hm, jeg kan ikke tenke på noe annet sted han kunne eie. Vi får møte opp til tidspunktet, men få med et lite lag fra spesialenheten, tror vi kunne får bruk for dem, Sven har alltid noe dritt på lager... Jeg stikker hjem nå, skal ut på en lang løpetur. Trenger det nå, må få stokka korta i hode for å komme lenger med denne etterforskningen.

-Alle er klare? Instruksene er å gå inn, uskadeliggjøre målet og ut igjen. Forstått? Smestis sto i full kevlarutrustning foran inngangen til The Sex Lounge. De befant seg i en bakgate og nattklubben var i underetasjen i bygget de var klare til å storme. -Larsen og Olsen, dere dekker venstre flanke. Ødegård og Furuseth dekker høyre flanke. Karlsen, du blir med meg og Rud i midten. Noen spørsmål? Forsamlingen gryntet, noe Smestis tok som et nei. -Da går vi inn. Døren ble åpnet forsiktig, så beinet de inn. De få gjestene som var der skrek av frykt og bartenderen kastet seg i dekning bak disken sin. Et og annet bord ble veltet på deres vei bakover i lokalet. De kom til enden, hvor en dør var låst. Den ble enkelt sparket opp. Men de var ikke på kontoret ennå. Døren førte inn i en kort gang, som endte i enda en dør. -Ta stilling rundt døra. Karlsen, du tar rambukken og får ned den døra. Smestis langte over den lille rambukken, den var for det meste av aluminium, men hodet var knallsterkt av titan. Karlsen brukte ikke lang tid på å slå inn døra og kastet seg i dekning av Olsen som rykket fremover. Det ingen av de kunne se, var at på innsiden av døra var et komplett forsvarssystem satt opp. Når døra gikk opp strammet det snora som var strekt på tvers av døra. Denne snora ledet igjen til avtrekkeren på en AK 47 Kalasjnikov som stod montert på skrivebordet, midt i mot døren. Dette rakk ikke Olsen å få med seg, for i det han var i døra, ble avtrekkeren trukket bakover og sendte av en dugelig salve rett mot døra. Olsen gikk rett i bakken med to skudd i halsen og et i brystet. Blodet sprutet mens de andre prøvde å legge på kompress og stoppe blødningene. Rud var rask med å kutte snora. -Helvete, vi burde regnet med at denne typen var helt uberegnelig. Hvordan går det med Olsen? -Han var nok ferdig i det han sto i døra. Larsen tok fingrene fra halsen etter pulssjekken. Blodpølen samlet se rundt Olsen på gulvet. Gjengen så rimelig nedslått ut. -Gjennomsøk kontoret, endevend alt om det er det som skal til for å få tatt Sven. Rud ring KRIPOS og si at de har fått et nytt åsted, jeg drar hjem nå. Ring om det dukker opp noe nytt, dette er jo helt forjævlig. Han fisket etter bilnøkklene i lomma og trasket ut til bilen og kjørte av gårde.

Smestis var dødstrøtt der han gikk opp den korte trappen fra gårdsplassen til døren. Alt han ville nå var å få seg en øl og synke langt ned i sofaen og se reprisen av Hotell Cæsar. Døren glir lett opp og jakken skulle kastes over stumtjeneren, men mønsteret ble brutt. Noe kaldt ble presset mot tinningen til Smestis. -Hei, husker du meg. Stemmen kom fra bak døren. Smestis svelget tungt. -Hei Sven. Lenge siden sist.

torsdag 16. april 2009

Dagens store overraskelse

Slaktern har tidligere omtalt området rundt Nordre Topper i mindre flatterende ordelag. Dagens langtur bød derfor på en enorm overraskelse av det positive slaget. Vi ble alle overrumplet, men særlig Spettet ble revet med av opplevelsen. I og med at dette i stor grad preget hele vår videre løpetur, er det naturlig å lage et lite dikt omkring det som skjedde og det som ble sagt i ettertid. Ordlyden i diktet er til en viss grad valgt for å gjenspeile de forholdene og den stemningen som rådet i gruppen, i området rundt og etter passeringen av Nordre Topper. Av familiehensyn og fordi det ikke er aldersgrense på denne o-portalen er imidlertid en del gode rim utelatt i denne omgang. Jeg kaller diktet "Spettets oppstandelse".

Spettets oppstandelse
På vei til Tirudmåsan forbi Nordre Topper,
hjertet til Spettet nesten stopper.
Ei smekker jente løp foran på 4.20,
Spettet gikk nesten opp i lys lue.
Det var tydelig at Spettet var tent som jernet,
det skrapa i grusen, han drømte seg innenfor klærne.
Han drømte om å ta henne med opp på måsan,
der han skulle få utløp for alt i påsan.
Men Spettet var redd og turte ikke prate,
så han fikk liksom aldri scenarioet til å starte.
Men han skisserte det livlig på vår videre tur,
fra nå av er det på Nordre Topper Spettet bedriver kur.

onsdag 15. april 2009

Oooo Tiiiooomiiilaaaa!

Til helga er det klart for Tiomila.Ås-UMB har tatt ut lagene som skal representere klubbfargene i Skåne. Bolten fra Bamble åpner showet. Om Ola er det sagt at han er så sterk, han får ikke sove om nettene, sa kjærringa, -Presten synes de hadde barnedåp for ofte. På 2.etappen sender vi ut Mr L. Derfra og inn kjører vi solo. Videre er NAB representert med Spettet på långa og Slakter'n på 8.etappe.

Gunnar Tenge mente at de fire første på laget vårt er minst like gode som de fire første på laget til Halden. Avslutningen vår er også minst like god som Haldens, med nevnte Tenge på nestsiste. Av et gammelt øk blir det aldri noen sirkushest sies detmen en gammel sirkushest må det vies at vi har på ankeretappen. Når det lukter sagmugg så traver gamle sirkushester fortest.

Det er imidlertid skuffende at vi bare stiller et damelag på årets tiomila. Vi skulle gjerne bidratt med flere til den store viltutdrivinga som starter kl 13.45.

lørdag 11. april 2009

Påskeoppdatering

NAB ønsker alle sine lesere en fortsatt god påske. Vi er spredt rundt omkring i påsken. Ola har løpt fort i Danmark igjen med sin 2. plass sammenlagt i Påskeløbene. Dette lover bra før Tiomila

Hva slakter'n og Mr L har bedrevet påsken med er noget usikkert. Regner iallefall med at de har trent bra og har spissa formen mot den nevnte stafetten. Skal vi vinne trenger vi alle mann i slag. Ruud'ern driver vel og skriver påskekrim for harde livet. Vi venter i spenning på fortsettelsen.. Unge Sørensen presser helt sikkert timer i Vancouverog vi gleder oss til at han kommer hjem for å prege resultatlistene.

Selv befinner jeg meg i de svenske skoger, nærmere bestemt i Värmland, hvor flere av Ås-UMB sine løpere har valgt å legge årets sesongoppkjøring. Sportsjef Maalen valgt å følge meg personlig bortover. Vi setter stor pris den personlige oppfølgingen.

Etter tre løp i Tour de Värmland ligger jeg likt med red. og i morra står det langdistanse på programmet. Et overtråkk på dagens mellomdistanse gjør imidlertid litt vondt så vi får se hvordan det blir i morra. Må uansett ut å se på løypa. Kart finner du i kartarkivet

søndag 5. april 2009

Døde o-løpere finner ikke posten

Del 1
Vinden var enda kald, snøen hadde bare gått for et par uker siden. Stjernene skinte derimot klart. Egentlig en jævlig flott kveld til å være i mars. Men for mannen som lå med hode ned i gjørma var nok ikke kvelden så flott. Han hadde et stort hull i bakhodet. Blodet hadde delvis koagulert, men fortsatt rant en blanding av hjernemasse og blod mot det som hadde blitt en liten kulp ved siden av offeret. -Dæven, han må ha dævva av gjennomtrekk. Betjent Kristian Rud var som alltid kvikk i kommentarene, hadde nok gjort seg som stand-up komiker om han ikke hadde gått politihøyskolen. Men han hadde rett, et litt mindre hull var å se i pannen. Det hele lignet en henrettelse. -Hvem fant han? Rud bladde i en bunke med papirer. -En Hallvard Tveite, han var hvisnok ute å løp orientering. -Så sent på kvelden? -Ja, trente mot NM-Natt står det i papirene. Han hadde løpt en stund før han hadde hørt høylytt krangling, for så å gå over til skrikende hjelp og til slutt et skudd. Han hadde løpt mot stedet og fant offeret ute på myra her. Lommelykta som ligger ved siden av offeret hadde lyst på den tiden.
 Det var ingen liten myr dette her. Tierudmåsan var kjent for sin størrelse og lumskhet. Mang en turgåer hadde satt seg fast eller forsvunnet i de mange åpne myrhullene. -Har vi klart å identifisere offeret? -Ja, han hadde med seg lommeboken. Vedkommende er Kåre Luchasen. Vi har sjekket han opp, tyder på at også han var o-løper. En ganske så god en også. Fast inventar på landslaget. Vi har også kommet i kontakt med hans familie. Luchasen etterlot seg konen Ina og sønnene Simen og Ola. -Hm, tragisk. Du får sende våre kondolanser. Men jeg liker ikke helt dette med Tierudmåsan. Ble det funnet noe mordvåpen eller andre objekter i nærheten av offeret? -Eh, ja. Like ved liket ble det funnet en pakke pølser fra Øivind Karlsen. Er ikke det en pølsemaker fra Onsøy i Fredrikstad?  
Øynene til overbetjent Magnar Smestis mørknet og han bannet høylytt. -Jo, Karlsen er en pølsemaker fra Onsøy. Men bedriften er hovedsakelig en slakterbutikk. Det ble dødsens stille. Betjent Rud sto å måpte, lamslått av den nye informasjonens betydning. -Betyr det at han, han er tilbake? -Ser nok slik ut. Stemmen svant hen. Sven Syversen aka The Butcher var tilbake. Bare i denne myra hadde politiet gravd opp 7 lik, i det ene hullet lå fire av dem. Men det var lenge siden han hadde gjort lyd fra seg nå, minst 10 år. -Det kan ikke være Øivind Sørensen som kan ha gjort dette da? Han var jo lakeien til Syversen. Rud øynet et lite håp. -Nei, han har vært i dekning siden det feilslåtte brekket på nye NOKAS. Etter rapporter fra Interpol skal Sørensen sist være observert i Vancouver som «student». Jeg tviler på om han har noe med dette drapet å gjøre. Smestis likte ikke å være noen pessimist, men å skape falske forhåpninger i en sak som denne, var unødvendig. -Dere får kontakte KRIPOS og høre om de kan støtte opp om etterforskningen. Jeg stikker hjem før pressen kommer. Betjent Smestis tok hatten og gikk ut av myra og over jordet mot nærmeste vei. Noen måtte ha lekket ut informasjon, for på grusveien sto omtrent halve norges pressekorps. Han stålsatte seg før han hoppet over grøfta mellom jordet og veien, blitsen lyste opp rundt ham som om det skulle vært dagslys. -Bola Karius, Aftenposten. Har dere identifisert offeret? Er det sant at han var en framgangsrik orienteringsløper? Har dere noen mistenkte i saken? -Ingen kommentar. Dere vil kunne få mer informasjon under presskonferansen i morgen tidlig. Politimannen brøytet seg gjennom pressemengden og kom seg inn i sin sivile bil. Støvskyen sto bak bilen mens han kjørte av gårde. På radioen var det U2 med Sunday Bloody Sunday.

lørdag 4. april 2009

Påskekrim

NAB er stolte av å kunne å presentere påskekrimen "Døde o-løpere finner ikke posten". Historien er av o-løpere for o-løpere og kan sees på som et alternativ til alle bøkene man allerede har lest.

Et utdrag:

"... Slakteren visste å torturere. Han hadde begynt med å feste sportsteip og dra av alt hår på leggene. Så gikk øyenbrynene, til slutt var han tom for sportsteip. Men når blåselampen kom fram ble det trøbbel. Alle neglene på tærne ble svidd bort. Så hadde han knekt en etter en finger ... ".

Historien vil bli delt opp i flere episoder, da alt på en gang kan føre til øyekrampe og andre nasty bieffekter. Første del blir servert i morgen på Palmesøndag, om alt går etter planen, skal neste komme Langfredag og avslutningen komme andre påskedag. Vi håper denne litterære underholdningen faller i smak hos vårt publikum.

God Påske!

fredag 3. april 2009

Følg natt-NM live!

Natt-NM arrangeres i kveld i Haugesund. I år, som i fjor, vil arrangementet få en fyldig livedekning. Det er altså ingen grunn til å legge andre planer for fredag ettermiddag/kveld!

11.40: I skrivende stund sitter våre håp i bilen, sannsynligvis et sted mellom Drammen og Hokksund. BoyZa det dreier seg om er:

Håvard. Vinner Von Vollær'n '06 og '07. Bronse natt-NM 2006. Leder årets ÅbN&FC.
Ola. 3. plass sammenlagt ÅbN&FC '07, 2. plass sammenlagt ÅbN&FC '08. Regjerende Von Vollær'n-mester.
Simen: Holder 4. plassen i årets ÅbN&FC. Slo Bolten på natt-NM i fjor.

12.09: Følgende melding tikket akkurat inn fra våre venner i bilen: Vi er på vei mot Notodden. Stemningen er meget bra! Vi har akkurat ledd av at en landslagsløper på Ås sitter på Ski med strømbrudd på toget.

12.20: Første pit-stop.
Håvard studerer kart. Ola tisser.

Live
ansvarlig har forlyttet seg og beklager manglende oppdateringer et par timer.

14.25: BoyZa klare for turen over fjellet.

Ola er klar for stigningen over fjellet.

15.32: Tunnel stengt over fjellet - kan dette sette kjepper i hjulene for våre håpefulle?
- NAB er sterkt kritiske til veistandarden i detta landet!

15.41:
Oppdateringene renner inn nå! - Målet for kvelden er å komme tidsnok tilbake på hotellet, slik at vi kan følge med live på resten av løpet.

18.48: Nå er vi kommet fram. Middagen inntas på Peppes. Det går mye i taktikkprat og antrekk for natta nå. Vi har bestilt en stor nr. 9 og en medium nr. 19. Pepsi og vann nytes ved siden av. Ola fikk ikke lov til å tegne på Peppes. Etter middag blir det å innta horisontalen litt på hotellet. Vi synes det var kult at flyet måtte lande i Stavanger:

19.07: Ny oppdatering fra Peppes: Nå er maten spist. Total stillhet i 10 min. under middagen. Er stemningen virkelig så dårlig at ingen gidder å prate? Å nei du, de som kjenner denne muntre gjengen vet nok at det bare er tre sultne karer som er samlet på Peppes Pizza i Haugesund.

19.53:
Avreise om ca 1 time. Nå finpusses formen.

Om vi vinner tømmer vi minibaren.

20.20: 2 1/2 time igjen til start. Nå er det på tide å rette fokus mot selve løpet.
Først de harde fakta: Løypelengde: 9,74 km.
83 deltakere, hvorav 4 fra Ås-UMB: Startnr. 113: Ola, 126: Håvard, 169: Simen og red. på startnummer 182. Startliste.
Topp 10?
1. Mr. L
2. Nordberg
3. Østerbø
4. Lundanes
5. Tiltnes
6. Alvestad
7. Pedersen
8. Pedersen
9. Mr. M
10. Kahrs

20.46: Nattens gullfavoritt med siste forberedelser:


20.56: Klare for avreise! Siste dasstur nå.

21.38: Natt-NM har også egen live-tjeneste. Den ruller etter hvert i gang her. NAB sin løsning finner du i boksen under.

21.50: 1 time igjen til fellesstarten går i Haugesund. Slik så det ut i fjor:

La oss håpe det blir siste gang natt-NM blir avgjort som fellesstart [hvem faen], og at resultatlista blir mer rettferdig enn i fjor!




Flott innsats av NAB i årets natt-NM!
SØLV til Håvard!
15. plass til Ola!
29. plass til Simen!

torsdag 2. april 2009

NM-natt: 24 timer igjen til start!

Nå er det snart klart for start i årets Natt-NM i Haugesund. Naked Aas BoyZ stiller mannsterke opp og regner med å bite bra fra seg når medaljene skal deles ut.

Den størte favoritten av oss er naturlig nok Håvard, som dokumenterte god form i Halden sitt tio-testløp på søndag. Ola har slitt litt med skade den siste tida, men har nå funnet et hemmelig triks for hvordan han skal knuse alle konkurrentene i morra:



Mr M er et usikkert kort på natta, men etter dagens økt kan han bekrefte at det fysiske er helt på topp. "Æ og mæ har trua" for å sitere Northug .Det gikk lekende lett, og det mentale bildet som ble dannet i holdet mens han løp fra fra siste post på natt-NM. 4 Ås-UMB'ere i ensam tet mot mål. Vi fordeler medaljene broderlig

"Kor ble det av dæm?"

Følg med på denne o-portalen for "live" oppdatering av ferden over fjellet i morra og løpet!