torsdag 29. september 2011
fredag 23. september 2011
Bulletin 1
Årets arrangement er lagt til 21.oktober, slik at det blir en fin gjennomkjøring for de som har tenkt å løpe nattløp i Larvik 28.oktober. Med detaljer som fellesstart, passering av arena og drikkepost må dette være relevant trening. I tillegg kan vi i år tilby offset-trykte kart til samtlige løpere. Dermed burde alt ligge til rette for en vellykket kveld.
Mer detaljert innbydelse kommer i Bulletin 2.
fredag 16. september 2011
NM mellomdistanse kvalikk
Jeg må på forhånd beklage meg dypt. Løpet var helt uten sidestykke. Det dårligste jeg har prestert på flere år, med tanke på et noenlunde treningsgrunnlag. I uka, eller kanskje så mye som de to siste ukene før kvalikken føltes det som formen ikke helt var der, kroppen var tung. Det samme føltes under oppvarminga, så derfor ble det en lett oppvarming. Dagens første feil. Det var nok bare hodet som spiller med en, for formen forsvinner ikke på en uke. Det gjelder å løpe i rundt 30 min og bli skikkelig god og varm, men det ble med 15 min. I det jeg står i båsene før start føltes det som at teknikken skulle svikte helt også, klarte ikke å komme inn i løpsmodusen. Likevel gikk jeg rett i førstepost, men merka at jeg faktisk ikke var inne i løpsmodusen. Tryggheten var ikke der. Likevel gikk strekket mot andre gikk også bra, runda til høyre for vannet og skulle bare flyte i skrålia og nå det grønne og posten. «Bare». Er farlig å tenke sann, da slapper man av og blir ukonsentrert. Akkurat det som skjedde. Kan ikke ha vært mer enn 10-15 meter i fra posten, men fant den ikke på første forsøk i hvertfall. Panikken brer seg og jeg har ikke kontroll. Mente da at jeg hadde tatt riktig av søkka før posten og skulle bare dette rett ned i'n? Løper ned i et bløtt tråkk. Lurer noe jævelig på det tråkket. Tror jeg har kommet for langt opp, så følger det ned. Vannet??? Hva gjør vannet der? For langt ned, inn mot posten går jeg omtrent, men kommer over posten, så må litt ned. Den inngangen jeg egentlig skulle hatt. Tapte minst 3-4 min. Neste går faktisk greit, og neste der igjen. Men mister litt motet når jeg ser en som tar meg igjen med 4 min til 4.post.....Skulle klart å holde den personen bak, så god kan jeg være. Til 5.post får jeg opp dampen nedover, og har sann passe kontroll og litt flaks og treffer myra med den utløpende flombekken. Så begynner det å balle på seg. Jeg tar av bekken alt for tidlig, leter så for langt oppe i lia, når jeg først ser de gule stripene på kartet etter litt, løper jeg nedover, men får likevel en sleiv inn i posten. Syns faktisk kartet her var litt utydelig med tanke på vegetasjonsgrensene, men nok om det, jeg løp ræva læl. Jeg blir forbanna når jeg blir tatt igjen av en stor gruppe, og mister helt mottisen når jeg løper feil til neste post. Tenker «hvorfor i helvete driver jeg med det her egentlig?» Snur meg å få se posten et stykke bak... Mot neste banner jeg for meg sjøl og skal igjen «bare» opp i skrålia og opp i et grønt søkk. Kommer alt for langt til venstre. Vurderer å bryte løpet på dette punktet, hadde jo brukt så jekelig lang tid, men fortsetter, ser feil ut av sjuende, tror jeg løper ut av 8.posten... Får en liten ekstra runde og sleiver inn i 8.posten. Møter heldigvis KjellA inn i posten som drar meg med videre. Han skal nok ha mye av æren for at jeg ikke bare lunta tilbake til arenaen og dret i resten av løpet. Er med i gruppa hans til neste, så skal jeg være god og ta posten alene, bommer igjen. Resten av løypa gikk det en liten fanden i meg, men her har jeg faktisk løpt helt greit! Bommer ikke, og holder et jevnt tempo. I innløpet hører jeg folk heier, godt å høre, men hadde løpt så dårlig, så kronet ikke verket med en spurt. Konklusjonen er vel den at det holder ikke å sykle 50 mil på en sommer, og ikke løp nok høyøkter, og for all del, ikke nedprioritere kartøktene. Fram mot neste års NM må det drastisk flere kartøkter til. Syklinga kommer jeg kanskje til og med til å øke med den nye landeveissykkelen. Men harde løpeøkter i terrenget må det også bli langt flere av. Ås-drakta skal ikke besudles igjen!
mandag 12. september 2011
Fortsatt best i byen
onsdag 7. september 2011
Naked Aas boyZ klar for nasjonaldagen!
Mange lurer kanskje på om boyZa er godt forberedte til det som skal skje i morgen. Startlista ser slik ut for boyZa. Spettolini har fått en viktig oppgave i forhold til viltutdrivinga, mens Lucky skal sope inn resten av feltet. Underveis regner vi med at resten av boyZa leker med resten.
| 7 | 139494 | Spettolini | H21 (107) | 13 760 m | 10:02 |
| 12 | 62215 | Magic | H21 (107) | 13 760 m | 10:12 |
| 27 | 89871 | Sigge | H21 (107) | 13 760 m | 10:42 |
| 41 | 158715 | Håvard Tveite* | H21 (107) | 13 760 m | 11:10 |
| 47 | 129919 | Havrebukken | H21 (107) | 13 760 m | 11:22 |
| 52 | 165633 | Bolla | H21 (107) | 13 760 m | 11:32 |
| 85 | 153641 | Koffer'n | H21 (107) | 13 760 m | 12:38 |
| 106 | 160833 | Lucky | H21 (107) | 13 760 m | 13:20 |
* Legende innenfor norsk orientering og stort forbilde for boyZa.
Da er det bare å finne frem bunaden, få i seg resten av Carbonaren og sove godt!
fredag 2. september 2011
En fredagskveld
onsdag 17. august 2011
Oppdatering fra Kroken
I dag var vel likevel dagen for inspirasjon, da smerter fra solo-festivalen har forsvunnet. Om smertene stammer fra alt for mange dugnadstimer og et o-miljø uten arbeidsmiljølov kan diskuteres, men det kan også skyldes fysiske årsaker, men det vites ennå ikke. Dagen var også fin for Siggy da stalltipset om at Billstam vant gikk rett inn. Ellers kan vel Kroken melde om at Koffern og Magge bare trener ei økt om dagen. I hagen har Koffern gjort dagens innsats, 10 nye vedskiver er produsert, meget godt!
I dag ble det løpt ordentlig orientering, det ble heldigvis ikke sendt på televisjon. Takk for det, det er bra, slik at vi slipper mediekåte kjeltringer drivende inn i idretten.
Forøvrig er det investert i blåhvite strømper, om det er fargene for nasjonenes VM-suksess vites ennå ikke. Men det ser svart ut, svartere enn svart lacryl maling for Captain Thoresen. På Åsmåsan var løypelegginga frisk med svømmeknappen som startkrav, så vi slapp alle autobahn/vei slukere.
Om noen har en motorsag til Kroken er de velkommen til hagejobb, ikke dugnad! NB, ikke kom med den på Von Vollærn.
Dilemma i hverdagen
tirsdag 16. august 2011
Spenning i hverdagen
mandag 15. august 2011
Tilbake til hverdagen
tirsdag 12. juli 2011
Jeg er lei
For eksempel når NOF kompletterer VM-troppen. Burde jeg ikke vært blant Norges 6 beste på mellom eller 5 beste på lang, tenker jeg på morgenøkten. Det virker ikke forståelig å være utelatt fra en slik liste, og i et kreativt øyeblikk slår det meg at det vitner om et gangsyn av muldvarpkaliber hos de som har blitt gitt jobben som innebærer oppgaven med å ta ut et lands beste løpere. Jeg kunne ha skrevet at noen i den ansettelsesprosessen vel må ha løyet på CVen og at noen andre må vel ha latt seg lyve for, men det ser jeg selv at er et billig og usaklig personangrep, så jeg får holde meg for god til sånt. Men når man, for et par-tre år siden, som 26 år gammel løper får beskjed om at løpere som ikke har prestert i verdensklasse før de er 25 år veldig sjelden klarer å gjøre det og derfor ikke blir satset på av NOF, har i grunn alt det etterfølgende vært som forventet. Det er visst noen som sier at han er motiverende. Jeg kjenner ikke til de sidene.
Ops, jeg skrev det allikevel. Da blir det vel som forrige gang, at jeg får beskjed om at jeg er uønsket på landslaget inntil jeg beklager det som det den gang var noen andre som hadde skrevet. Det innebærer ingen stor endring for meg, og virker sånn sett å være noe jeg kan leve med.
Og Asplövet, takk for din kommentar om fotisett der oppe i herlige Troms. Det er det mest motiverende jeg har hørt på lenge, og leder meg inn på den smale og fine sti igjen. Jeg registrerte forøvrig at du selvfølgelig hadde farten inne. Det er nå på tide å søke tilbake til selve gleden ved vår flotte idrett; fine terreng, herlige løyper, nattorientering, treningssamlinger, langturer i godt selskap og fjell-løp.
søndag 26. juni 2011
Online-postbukker: Alfa og omega i orientering!
For dem som tror at en Online-postbukk er en helt vanlig postenhet tar skammelig feil! Det som kjennetegner en slik enhet er at den skal være bygget av tre og den skal beskytte en gul koffert. Den må være av tre, ellers vil ikke radiosignalene nå frem til PC-skjermene til de tusener av hjemmesitterne eller til de mange ihugga supporterne på tribunen ved arena.
Vi skal nå få være med på et tilbakeblikk den siste uka til online-postbukksjefen for o-festivalen 2011. Under følger et utdrag fra loggboka til avd. for onlineenheter.
Mandag:
Ble lite søvn i natt også. Lå og tenkte for mye på dimensjonene til stolpene. Drømte at en av bukkene ikke stod langs løpsretningen inn i posten og at noen av verdens beste o-løpere ble skadet pga dette. Ingen god følelse!
Tirsdag:
Endelig er bestillingen av materialene i boks. Det ble 2"4" og noen brede fine bord som enhetene kan skrus fast på. Gleder meg til å ta fatt på monteringen. Håper å få tid til å pusse og lakkere bukkene også.
Onsdag
Fikk konstruktiv kritikk på at bordene var litt for brede. Var helt enig i dette. Hadde helt glemt at løperne kunne få flis i fingern ved for brede bord på tvers. Ny bestilling sendt! har fortsatt troa på at dette skal bli bra!
Torsdag
Kjære loggbok! I kveld er jeg sliten, men det har vært en fantastisk dag for meg. Tenk å få være med på å bygge onlinebukkene til Norges største o-arrangement! Jeg har virkelig kost meg i skogen med spett, sag og slegge i dag. Det er en sann fornøyelse å få 2"2" og 2"4" til å stå fjellstøtt i bakken. Utfordringen i dag var å gjette seg til inn -og utløpsretningen på postene. Er et par steder jeg er litt usikker. Mulig jeg må justere den ene ca 90 grader og den andre ca 30 grader.
Fredag
Generalprøve for onlinebukkene! Har gledet meg som en liten unge til denne dagen. Sov derfor ikke så mye i natt heller. Var litt urolig med tanke på om noen lokale Nesodden-ungdommer skulle ramponere enhetene siden det var sprint og bukkene mine stod urbant plassert. Nå skjønner jeg hvordan foredre må ha det første gang poden eller frøkna er på fest! Heldigvis gikk det fint! I morgen er det nok en stor dag.
Lørdag
Denne dagen var vært konge. Verdens beste o-løpere har stemplet på mine bukker! <3 Det var en "ut av deg selv"-opplevelse føste gangen jeg så en av bukkene på storskjermen. Den var så vakker, så symmetrisk også perfekt plassert! Løperne kunne bare løpe rett igjennom posten. Riktignok kom de første dameløperne inn i feil retning, men det skyldes heller dårlig orientering. Jeg kunne bare gå rundt på samlingsplass og sole meg i glansen fra bukkene.
Søndag
På en måte en litt trist dag. det som har preget livet mitt siste uka skal plutselig ta en slutt. Ikke mere drilling eller spetting, ikke mer finjustering av bukker. Det var med en stor klump i halsen jeg la fra meg den siste 2"4"-stolpen vel vitende om at de hadde gjort nytten sin og vel så det. Skjebnen videre er nok et heftig bål et eller annet sted. Kanksje Von Vollærn til høsten?
Jeg håper med dette at folk har fått litt innsikt i hvor viktig onlineenhetene er for at et arrangement skal bli vellykket. En kan si det slik at uten en onlineenhet, hadde ikke orientering vært den publikumsidretten den er i dag. Så til potensielle onlinebukkpostbyggere der ute: Ta utfordringen om din klubb spør deg. Det er livslang erfaring du får og helt sikkert bra for Cv'en din!
mandag 20. juni 2011
Oppdatering fra Suomi
- Siggainen stroek paa bykjoering, de har ikke slikt i Troendelag.
- Koffolainen fikk drukket en Koff
- Spettolainen fikk beskjed om aa bruke kompass, men glemte det etter 2 km.
- Nepoinen sin favorittsang er "Jeg vil ha en blaa ballong"
- Bollainen stroek som kjoerelaerer, men stod paa praksis
- Maggolainen ble ikke med paa lakenparty
Sportslige forhold
- Maggolainen og Siggainen loep gode loep
- Lagleder og assisterende lagleder bestod proevelsen med glans.
NB! Alle bes holde av fredag 21.oktober til Natt-NM forberedelser i Von Vollaer skauen.
torsdag 16. juni 2011
Dagens sport
lørdag 11. juni 2011
Craft-cup på Hedmarken
Flatt og diffust terreng vil alltid by på overraskelser. Mange av de store favorittene går alltid på noen smeller når det er løp i Løten. Som vi kan se av resultatlista under var det ikke Mr. L som kunne smykke seg med tittelen dagens beste Ås-UMB løper.

Klikk for større bilde
Resultatet vil nok bidra til å helle bensin på bålet om Fair-play i o-idretten. Burde Spettet stått over dagens løp? Er det moralsk forkastelig å løpe når han er enda mer kjent i morgendagens terreng?
Kjør debatt!
mandag 30. mai 2011
Pressemelding: -"Beklager"
-"Jeg beveger med meg senket blikk blant mine venner, og beklager det jeg gjorde i helga. Det faktum at jeg gjorde sprint-riktige ting underveis, og at jeg ikke klarte å holde igjen på slutten er ting jeg må leve med resten av livet", sier en lavmælt Mr L.
NAB ser alvoret i hendelsen og ønsker å advare alle barn og unge mot å prøve slikt selv. -"Jeg håper omverdenen vil huske meg som løperen som vanligvis ikke kvalifiserte meg til NM-sprint finale, og at vi raskt kan sette en strek over det som skjedde i helga. Beklager", avslutter synderen.
onsdag 25. mai 2011
Påska varer helt til pinse?
Et etterlengtet løpsreferat kommer endelig. I påska løp Ruudern sitt første løp igjen siden 5-dagars i fjor. I høst ble det for mye jobb med skole og for dårlig form til at denne karen deltok på noen av høstklassikerne. Men en snørik vinter har fått kællen ut av rommet sitt igjen. Det har riktig nok ikke blitt så mange økter over timen, men så løpærn bare mellomdistanse også ;)
Påskeløpet var intet unntak. Tradisjon tro ble det deltakelse i Bohuslunken, Uddevalla OKs mellomdistanse i påskehælja. Deltakelsen forekom i H21, da kællen mente at eliteklassen var langt over evne. Beklagelig løp Ås-studentens store utfordrer i år, en HSK'er i NTNUI drakt, i eliteklassen.
Nervene var selvfølgelig til stede før start, selv om det kun var 3-4 påmeldte i klassen (skulle vise seg at det var 6 gjennomførte til slutt). Oppvarminga gikk som planlagt etter år med rutine. Noe som tvilen gnagde sterkt på var derimot det o-tekniske. På 2 år hadde det blitt gjennomført færre økter enn man kan telle på to hender, og kun blitt løpt 3-4 økter på kart siden oppturen på 5-dagars i fjor.
Å løpe rett i 1.post ble derfor en utfordring. En diffus post hvor det ble løpt på tvers av kurvene. En liten sleiv på 10-20 sekunder ble fasiten før pipet fra kontrollen ulte ut i skogen. Men så fikk særpingen opp farta, formen føltes helt på topp! Farta mot andrepost var enorm og selvtilliten steg når en gikk rett i. Farta ble holdt oppe på vei til tredje, men her kunne ikke o-teknikken holde følge, en 10-15 sekunders sleiv ble følgene når man kommer på feil side av den lille kollen. Myra var diffus, det skal sies ;) Neste post går også veldig greit, leser på myra og nord-sør kollene, den gule kollen, ny myr og hopper rett ned på kontrollen. Til neste klarte ikke farta å følge etter, en liten mote opp i fra bekken satte en stopper for det. Mot sjettepost merka særpingen at han hadde starta litt vel hardt og merka at det trengtes langt mer mengdetrening enn bare 1-1,5 timers økter på ski. Selve strekket var greit, men posten var klassisk svensk. Her skal det orienteres helt til du har nesa i postdetaljen. Står på kollen og ser to steiner, men ingen skjerm? Joda, lå rett «under» den første ...
Videre fløt det på, lese kart i fart var noe vanskelig, men kom seg. Til 10. post var det mye folk og en del påfølgende nøling førte til litt tidstap. 11. posten var tung. 12. gikk overraskende bra inne i det grønne, men til neste gikk det ille dårlig. Skulle vært helt i kanten av myra, men med en horribel kurs førte det NABs løper rett ut på den bløte åpne myra og for langt til høyre for popsten. Her tapte nok vår kar nesten minuttet. 14.posten kunne sammenlignes med en N-åpen post, hva skjer med en post i et stikryss i åpent lende i en H21 klasse? Vår løper var derimot storfornøyd. 15.posten ble tatt med største ro, en vanskelig post inne i det grønne hvor kontrollen lå lavt i søkket. Neste post vitner om hvor lett man mister hodet på slutten. Særpingen var sliten i kropp og sinn og ventet bare på oppløpet. Han håpet på los til siste, men det var lite folk å se. En litt for kort titt på kart og kompass sendte karen i helt feil retning. Et lite mareritt på vei til sistepost. Heldivis var ikke tidstapet så stort, men opp i mot minuttet må medregnes. Spurten var og er alltid en kamp med seg sjøl. Det kan alltid stå om sekunder, selv om det ikke gjorde det i dag.
I mål var vår kar helt greit fornøyd med løpet. Formen hadde vist seg helt grei, det samme gjorde o-teknikken, selv uten pleie på lang tid. Det viste seg også at Ås-UMB løperen og NTNUI løperen hadde løpt veldig jevnt, hadde de stilt i samme klasse hadde det kanskje stått om sekunder! Dette ga en lyst på mer O. I disse eksamenstider har treningstimene gått litt ned, men når sommerferien slår inn, slår forhåpentligvis mengdetreninga inn også.
mandag 23. mai 2011
Nyheter i tiden og intervju med løypelegger
fredag 13. mai 2011
Det gode liv.
Et obligatorisk stopp i Hellekroken med Grændis var en selvfølge. Det var da det slo oss at gutta som bor i Hellekroken nå, ja de lever det gode liv! Det første som møtte oss var en Skippy i full gang med å steke pølser på en mildt sagt tilgriset komfyr. Tydelig at gutta ikke tar så hardt på fellesvaskinga. Det gode liv! Koffer'n lå godt henslengt i "Ruuder'n-gropa" og så på lite meningsfylte TV-programmer, og så ut til å ha få bekymringer om kommende eksamner. Det gode liv! Siggy aka. "pinnjbrækk-champion" så fortsatt ut som var i en seierrus etter den historiske bragden i Kvist-kvaset forrige helg. Et eneste stort smil. Det gode liv!
Bollert og Spettolini takker for en hyggelig time i "the garden of Paradise" og ser fram til Von Vollær'n til høsten. Kan ikke vente med å smake på vinen, den smaker av det gode liv.