Kadavertipping

Nå som det kun er noen få dager igjen til Kadaver'n er det på tide å dra i gang årets tippekonkurranse. Årets konkurranse ser ut til å bli en rysare for de som ønsker å ta Kadaverpoeng. Sjeldent har sjangsen vært større når mange gamle kadavere ikke stiller. Det kan derimot virke som at studentene flokker til årets løp når så mange ukjente navn står på startlista. Mye kan tyde på at de som løp i fjor ikke fikk nok og har spredd ordet videre.
Det kan derfor vise seg å være vanskelig å tippe topp 10 på årets løp, men her er nå min liste etter de som er påmeldt per 20.00 tirsdag kveld:

1. Mr. L
2. Magic
3. Godtepåsan
4. Tveite
5. Ivar Haugen
6. Grevlingen jr.
7. Pål Jostein Onsrud
8. Red.
9. Undertegnede*
10. G.Tenge

Underdogs: Om Koffern stiller er han kanskje innenfor top 10, om han da ikke blir årets superkadaver. Med så mange ukjente navn skal man heller  ikke se bort fra at en av disse sniker seg inn og får kadaverpoeng.
*  Undertegnede har slitt med en forkjølelse i en uke nå og er ennå ikke påmeldt. Dersom forkjølelsen gir seg står nok kællen på startstreken dog noe redusert.

"The cold winds are rising and Kadaver'n is coming"

Ruudern

Kadavervær

Det ser ut til at gårsdagens sporsnø forsvinner, og at Kadaverterrenget i stedet skal vannes litt frem mot løpsdagen. Det er akkurat sånn det skal være det.

En uke igjen

Det er en uke igjen til høstens høydepunkt, Kadaver'n. Det vil si at det er en uke igjen til å trene, sjekke jorder og tippe startsted. Det blir viktig å bruke den neste uka godt med andre ord, slik at man er forberedt når man står på startstreken lørdag morgen. 

Ettersom ryktene sier at løypelegger har begynt å sette ut poster, så er det vel på tide å starte forberedelsene ved ta seg en tur ut i skogen å kikke litt, og ta inn en tur-o-post eller to.

Formiddagstrening

I formiddag fikk jeg med meg Sigge en tur til Holstadmarka, det er ikke så ofte turen legges dit, men nå som jordene er treska er det en fin tur. Når jeg først hadde med løypelegger'n til årets Kadaver kunne jeg jo prøve å få ut litt om løypa. På starten av turen påstod han at han ikke hadde lagt løypa enda, men senere på vei ned en gjørmete og våt sti, snakka han om at han måtte legge om løypa på grunn av bever. Jeg ble ikke noe klokere i hvert fall.

På vei tilbake mot Hellekroken la Sigge inn et C-moment over Holstadbekken. Å balansere på en stokk over en flomstor bekk, det gikk som det måtte gå. Han datt uti. Godt oppmuntra av dette ble det spurt langs jernbanen hjem. Det er viktig at treninga ikke blir for monoton, og man får ikke mer moro enn man lager sjæl.

Mandagstrening

Formen er ikke på topp. Da er det vanskelig å ligge bak og hive etter pusten og se Magic løpe lett, veldig lett. Man ser det på pendelbevegelsen i arma, når det går rolig er armbevegelsen i mindre amplitude. Vi hadde med en friidrettsløper som virka litt utilpass med den noe gjørmete stien denne kalde, våte og mørke oktoberkvelden. Livskvalitet ville vi o-løpere kalt det. Når man kjenner at søla spruter opp etter legga, da er høstkjøret i gang.  Magic rykker etter litt over halvløpt distanse over et hogstfelt. Ryggen siger i fra og snart ser jeg ikke lyskjegla lenger framme. Magic er i form og det er bare snaue to uker til Kadavern. Jeg tror kanskje NAB har fått en seriøs utfordrer til pallen til årets løp.

Coming soon

Det skjer i oktober

Høsten kom brått på Ås i år, og med den kommer Von Vollærn. Men når skal vi ha den? Med UKA nært forestående gikk det opp for oss at det ikke var så mange ledige helger å benytte oss av. Slik det ser ut nå er det to fredager som peker seg ut som aktuelle arrangementdatoer, 5. og 26. oktober. Så hva passer best for de store deltakermassene der ute? Stem til høyre, eller kom med gode argumenter i kommentarfeltet.

(Avstemingen avsluttes allerede i morgen kl 16:00, det trengs en uke på å forberede drikkestasjonen.)

Sanking

Diverse former for sanking er populært på høsten. Undertegnede har fått noen liter blåbær og sopp inn under taket, men idag var det annet som skulle sankes. Noen NABs valgte å dra å løpe KM sprint. Der ble det innkassert sølv og bronse. Det var også mulig å holde seg i Ås for å løpe Årungen Rundt. Her bruker tydeligvis ikke forbundet alle pengene på små km-medaljer og store skjermer, så sankingen her ble av en annen dimensjon.

Penger som kommer godt med under UKA!

Het overgang!

Jungeltelegrafen vil ha det til at NAB har brukt overgangsvinduet godt i sommer.
Det ser ut til at denne karen har signert for Ås-UMB og dermed vil ikle seg Norges fineste o-drakt fra nå av.

Vi velger å anonymisere bildet frem til overgangen blir offentlig bekreftet

Overgangssummen vites ikke, men anonyme kilder nevner at det i alle fall er en pose med svenske kjöttbullar.
Uansett vil det bli en solid forsterkning for oss. Velkommen til klubben som har et av Norges beste treningstilbud og felles treningsmiljø! Vi sikter høyt, og kan si med en gang, vi blir absolutt å regne med også i årets NM-stafett!

Grønt lys & Boyza

Først litt om trafikk: Grønt betyr kjør. Rødt betyr stopp. Gult betyr ingenting, du kan velge.

Det er mentalt hardt å få rødt lys i det samme lyskrysset flere ganger på rad. Har du opplevd det? Tankene mine var mange, men til slutt fant jeg ut at det kunne være tidsbestemt. 

Fjerde gang fikk jeg gult lys, men det hjelper lite, det er som å kjøre på taxigult uten å kjøre taxi. Det kan fungere i en liten tidsalder, akkurat som å pisse i buksa for varmen sin del. Noen ganger kan det gå bra, andre ganger kan det svi på pungen. Det gjør jo garantert det hvis det er kaldt. 

I dag ble det uansett grønt lys! Jeg var forberedt på rødt, mens jeg håpa på gult. Stresset meldte seg, viste ikke helt hva jeg skulle gjøre. En liten stund vurderte jeg å stoppe på grønt. Jeg måtte ha råd, ideen ble jo selvsagt å ringe 1881, og der fikk jeg klar melding: Du kan kjøre, kjør nå før det blir rødt! 

Det var enkelt, det dura gjennom krysset. Grønt lys er deilig, likevel om det kan være hardt..

Oppdatering om helga, Militærboy avd Grilltropp gleder seg nok til å komme seg til fjells å gjøre seg feit. Rekruttboyza avd Gard er litt småfeite fra før, men gleder seg fortsatt til å komme til fjells.

NAB skandale

Ås stiller ikke lag i Jukola:  http://eventor.orientering.no/Activities/Show/152

Boyza som ikke er påmeldt og ikke har gyldig grunn for deltakelse bes om å foreta tiltak:(les etikett). De kan desverre ikke nevnes med ord, da de ble redigert i trykken.

Tio 2012

Svetten silte, det var klamt, mørkt, ikke få panikk!

Et par av boyza ble sjokkskadet på Tio, mens noen av boyza var det før av.

       
Hvem åpnet ballet?  Lucky Luke og det er jo bra. "Koffer itj bruk kruttet når du har det?" sitat trønder. Lucky selv, sa ifra om at han var fornøyd med kveldens innsats før han gikk til køys. Det siste han sa glemmes ikke; han ønsket å kunne komme inn i tet en gang. Ute på etappen var det visstnok slåssing om å stemple, noe som ikke hører o-løypa til. 

         
På andre strackan løp Bingert konge, men han er jo ikke bedre. 

På tredje løp Magge. Da han kom til en post, sjekket han koden. Koden var ikke riktig! Han leitet litt til, og så kom han tilbake til samme sted igjen?! Magge har i det siste blitt god til å sjekke koder, og derfor sjekket han den samme posten om igjen. Joda, det var da riktig kode! Tror det ble en smule varmt i Mossekværna på denne tiden av døgnet. Likevel gjorde han det greit og fikk veksla. 

         
Långa løp Sigge. Lenge gikk det ganske bra å ligge på halen av ei klynge og være i laber form. Klynga la inn litt slakke så en kunne løpe seg opp litt ved å kutte strakt. På 8.kontrollen smeller det, klynga deler seg, og for Sigge er Nord plutselig Syd. Kartan stemmer inte. Alt er mørkt, det bommes. Heldigvis snur nord seg, og posten dukker opp sammen med en annen trønder. Mens resten gikk bedre. 

         
På åttande strackan løp Ruudern utan å få skrekkan. Godt gjort av en fra Særpsborg, sett ut ifra at han bare trener på matter og sykler litt.

       
Siste etappen løp Havrebukken bra, ut ifra treningsgrunnlag. Men sett ut i fra antall treningstimer på Bodegaen er vel dette litt skuffende. Særlig med tanke på spurten.

Ellers deler NAB en forbannelse over A2 kart: en må jo nesten være breiskuldra jevel eller en ren byråkrat for å brette et o-kart snart. Ber om at 15000 overlever som målestokk og at folk som ikke ser på 15000 tar kartet nærmere nesen eller på ryggen til han som løper foran. Eksempelvis på långa natten, hvis du er en langsynt tulling!

Til slutt: imorgen drar KoffiBanan på MR, da blir det sikkert en del blogging fremover. Når han da blir friskmeldt.

Bohusrunken 2012

Gleda meg skikkelig til å løpe igjen. Siste løp hadde vært et nattløp i desember (som ikke gikk så veldig bra) og det var nok sist jeg også hadde løpt på kart. Uddevalla OK pleier å finne noen gode mellomdistanseterreng, småkupert og ganske knudrete. Tidvis realt kremterreng. I år var samlingsplassen på samme sted som i 2009, men brukte terrenget sør for TC i år (nord sist).

Dagen før hadde jeg kjørt 8*1 min intervaller med rundt 1 min pause. Løp på mitt faste intervallsted når jeg er på hytta, rundt kirkegården til Steneby kirke. Et stille og rolig sted. Kjørte aldri maks, passa på å ikke løpe på meg noe syre dagen før et løp. Følte meg ganske fresh.

Som vanlig ganske nervøs ved start, men så virkelig fram til å løpe. Ble litt paff at jeg skulle 90 grader til venstre i fra startpunktet (vi kom på stien til punktet). Men traff posten fint, holder høyden og løper rett på den riktige kollen. Merka at flyten var inne, skikkelig god følelse. Løfter blikket ut fra første post og ser kollen andre posten ligger bak. På vei til 3. var det å ta en kurs å løpe mot veien. Er kanskje litt heldig og treffer også rett på stien, følger den ut til myra. Litt bløt, men går lett. Løfter blikket og ser øya ute i myra. Nøler litt inn i posten, kollene på øya var ikke veldig tydelige, men finner posten kjapt. Til neste får jeg opp dampen, var klar over at en fra NTNUI starta like bak, han skulle ikke få kontakt.

Følger kollene på vei til 4.post. Kommer på oversiden av søkket som går ned til vannet, her åpna skogen seg mer opp også, fra furuskog til høy gammal granskog. Myrdraget er tydelig og etter det ser jeg kollen posten ligger bak. Detter nesten rett ned i kontrollen. Til neste var det å komme seg opp på platået, løfte blikket, se kollen, løpe opp i draget og se høydepunktet i sørenden av kollen.

Til 6.post kom løpets første bom, regna med at det bare var å komme seg opp på kollen og se posten i toppen av et søkk. Det var det ikke. Den lå mye lenger nord på kollen enn det jeg trudde. La igjen minst et minutt her. Satte opp farten ut av posten, litt dårlig retning, men tok meg inn. 7.posten lå nede i et søkk, riktig non under en skrent, men søkket var ikke tydelig på kartet. Var likevel lett å se.

Beina det jeg hadde på veien til 8.post. Men tok det veldig rolig inne i det grønne. Har en lei tendens til å bli desorientert når jeg ikke får godt nok overblikk. Teller koller og til slutt rett i posten (litt artig når jeg lå i rygg på en like før posten, men da jeg så posten gjorde ikke han det, og løp rett sør hehe)

Tok det VELDIG rolig til 9.posten. En forrædersk post i en blanding av tett, åpen og halvåpen skog. Trodde jeg kom til riktig kolle, men måtte løpe litt lenger før jeg kom riktig. De to neste postene var planke, løfte blikket og se kollene. Derimot til 12.posten tok jeg det litt for gitt. Var unøyaktig og kom for langt nord. Oppdaget det fort og løp til posten, som egentlig lå veldig åpent... De tre siste postene gjaldt det å løfte blikket igjen og se kollene på avstand. Satte opp farten ytterligere for å tyne det siste av krefter.

Vel i mål satt gliset løst. Løpet hadde gått knallbra! Minimalt med bom, skikkelig bra flyt og god fart. Hadde et lignende løp under klubbmesterskapet, men før det igjen er det lenge sida jeg har løpt så bra. At jeg også hadde slått NTNUI-løperen var en fin bonus ;-)

Kort om fremgang med bismak

Her på Ås har vi et enkelt prinsipp. Vår personlige fremgang skal ikke være tuftet på at vi har fått ting opp i rompa. Sånn sett er det veldig greit vi ikke har altfor mye med NOF å gjøre for tiden.

Forkjøla

Siden mandag har jeg slitt med en lei forkjølelse. Som astmatiker henger ofte slikt litt lenger igjen enn hos "friske" folk. Den beste medisinen mot astma er å trene, men ikke når man er sjuk. Da får man finne på andre ting. På det mest ekstreme denne uka har jeg tydd til å lese i pensum, men i ettermiddag måtte jeg finne på noe annet. Smekka på turtøyet og dro til Von Vollerskævven.

For dere som ikke husker åssen bålplassen ser ut (skjer fort når vinen smaker som saft), så tok jeg et bilde av stedet i dagslys. Kanskje de aller færreste som har sett det i dagslys i det hele tatt? Hadde løpt innom bålplassen en gang tidligere i vår, så at det trengtes å ryddes litt før neste løp. I god dugnadsånd ble plassen rydda, og hogga noe mer ved som ble satt til tørk. Alt er nå klart for årets store happening. Det ryktes at Havrebukken er i god trening, særlig på onsdager og fredager. Resten av boyza setter nok inne et realt formtoppingsprogram i høst med UKA til god hjelp.

Von Vollerskævven i solnedgang

Spanskebrev #2

Da er vi godt over halvveis i samlinga vår her i sydlige strøk. Forholdene har så langt vært meget bra for trening, og dagene består stort sett av et par økter om dagen, og ellers mat og hvile i solsteika. I løpet av helga fikk vi vært med på et par løp, hvor det på lørdag var innlagt WRE. Her klarte begge å skaffe seg såpass med poeng at de gikk forbi Siggy som nest beste NAB, og nå kun har Lucky foran seg på lista.

Nok et eksempel på at spansken ikke sitter helt enda fikk vi etter gårsdagens pizzabestilling, hvor Magge erfarte at «Atun» var tunfisk, selv på Pizza Napolitana. Siden spansken er noe svak er det godt at vi har et par engelske tv-kanaler og Eurosport, i tillegg til ørten spanske kanaler i Bungalowen, å slå i hjel kveldene med.

Når det gjelder dagens trening har vi foreløpig hatt en halvannen times økt i formiddag (på det svakeste kartet så langt), og har planer om en ny økt senere i ettermiddag, men først blir det et par timer til i sola.

Spanskebrev #1

Her er en kort rapport fra de to boyza som for tiden befinner seg på den spanske solkysten. Treninga har startet bra, og et par økter om dagen bør gjøre oss sånn passe spreke. Vi har allerede unnagjort en god del poster og kilometer, og mange flere skal det bli. Blir bare dette i denne omgang, kommer flere senere, og kanskje et eget om supermarked eller personer langs veien.

(Kart kommer på doma hvis nettet her takler det).

Statusupdate

To av boyza er på tur til sydligere strøk.

De er ikke som bukkene bruse, som drar til seter for å gjøre seg feite.

Men de ønsker å bli god til og lese kart i fart. Allerede ikveld drar de ut på byen i Moss for å drikke seg ramme, før de setter seg på flyet som går fra Rygge en gang i natt.

I løpet av samlingen kan det skje mye rart, og dere kan vente i spenning på oppdateringer fra bloggen.

Så gjenstår det å se i hvilken tilstand boyza er i, når de kommer tilbake.

Feite, friske eller raske . . . og hva de har dratt med seg hjem.

Sko må man ha

Det er ikke til å komme utenom at det fort kjøpes minst et par o-sko og joggesko i løpet av en sesong, og at det etterhvert blir en del sko ut av dette. Vi kan vel si at inngangspartiet i Hellekroken bærer noe preg av dette, og ikke alltid er like ryddig, men fra tid til annen blir skoa satt i system. Dette var også tilfellet i går, og skoa ble stilt pent opp på rekke og rad. Det slo oss etterhvert at det var en god del sko-par som nå stod stilt opp, og en rask opptelling gav et overraskende høyt antall. Når enkelte av beboerne i tillegg hadde et par eller to stående andre steder i huset, ble det til slutt et respektabelt antall par som stod i inngangspartiet. Det ble også filosofert rundt ny-verdien av skoa, og med en tenkt snittpris på 1000 kr ble det snakk om mange penger.

Bra opplegg

NOF kjører hardt for tiden. Øktene på årets første landslagssamling er saftige saker tilpasset noens klissete drømmer om fremtidig VM-program. 4,4 km postplukk, 7 min nattorientering, 25 min jaktstart og duellorientering høres ut som noe som passer inn i én økt, men slik jeg forstår det er det altså fire forskjellige økter. Og ikke engang på samme dag.

Det er bra man har lagt opp, så kan man isteden løpe tre timer halvfort til Gaupestein.